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アシュレイ・ティスデイル 母性が彼女を少しループに投げ込んだことを認めることを恐れません。 インタビューや彼女のソーシャルメディアプラットフォームでは、女優と歌手はさわやかに率直に 彼女の最新の役割の喜びと挑戦 —娘のジュピターアイリスフレンチのママであり、現在は1 —そしてそれが彼女自身のメンタルヘルスにどのように影響したか。
ザ ハイスクールミュージカル スターは最近、彼女が力を合わせた詰め替え可能なベビーケアブランドであるgoodnestの立ち上げイベントでSheKnowsと話しました。 仲間の新しい親タンフランス—そのパートナー集団または「巣」の一部として。 ティスデールは彼女の健康を通してブランドとつながりました ブログ、 フレンシェ、そして一度彼女が試したと言います プロダクト、オンラインおよびでのみ入手可能 目標、ブランドとの提携は「簡単」でした。
「赤ちゃんのためにその日に企業が何をやってのけたのかを見るのは私には正気ではありません」と彼女は言います。 「そして、地球にやさしく、クリーンな製品を製造している企業が存在することにとても感謝しています。 心配する必要はありません。」
セルフケアの重要性、持続可能性、そして母性への期待について、ティスデールが言わなければならなかったことについてもっと聞くために読み続けてください：
SK：あなたはセルフケアがメンタルヘルスにとってどれほど重要かについてたくさん話しました。 あなたがお母さんになった今、どうやってそれを優先することができますか？
アシュレイ・ティスデイル： それは本当にスケジュールについてです。 私にとって、私が最初にすることは、木星で目を覚まし、彼女に食事を与えることです。そして、彼女の最初の昼寝は、私が瞑想に入るときです。 瞑想は心と不安を落ち着かせるのに役立ちます。 私は間違いなく自分のためにこれらの小さな儀式を作成する必要があるので、彼女が眠りにつくとき、それは「さて、かっこいい、今私は少しの時間を過ごすことができます」のようなものです。
お母さんが何度も自分を忘れているのが見えます。 そして、あなたが幸せなときに赤ちゃんが幸せであることを知ることは重要だと思います。 私は自分の子供に不安をかけたくありませんでした。 ですから、私にとっては、「どうすれば最高のお母さんになれるのか」というようなものです。 そして、これが私がそれを行う方法です—それで私はその不安を彼女と共有していません。
SK：あなたはまた、産後の体を認識せず、母親として不十分だと感じていることについてもオープンにしています。 （ありがとうございます！）今の気分はどうですか？
で： 私は間違いなくずっと気分が良くなっています。 私はただ誰かにテキストメッセージを送っていたのですが、「あなたが経験するあなたの古い自己の悲しみの時期があり、誰もあなたに本当に教えてくれないと思います」のようでした。 二度と同じ人になることはありません。 そして、それはすごいです、あなたがたどり着くこの美しい赤ちゃんを持っているので、それはすごいです…つまり、彼女はちょうど私の日を照らします。 しかし、あなたが「さて、まあ、それは過去でした」のようにならなければならないその期間があります。 そしてそれは人生を変えるものです。
お母さんの友達が私と共有しなかったことがたくさんあります。「なんで、これを私と共有してみませんか？」 プラットフォームを作成しました Frenshe —健康とよりクリーンなライフスタイルの生活、そしてメンタルヘルスへの私の旅について—そして私はそれについて非常に現実的であり、これらについて話すのが好きです もの。 赤ちゃんが生まれる2週間前に第4学期についてしか学ばなかったという事実はワイルドです。 私の友人は、「ご存知のように、第4学期が最も難しい」と言っていました。 私は「第4学期は何ですか？！ 聞いたことがない！」
SK：あなたは、「待って、難しい部分はまだ来ているの？」のようなものです。
で： 私は「なんてことだ」と思った。 陣痛は、その後に経験するすべてのものに比べて簡単です。 それは本当です。 私は、本物で正直であり、人々を教育することが重要だと思います。 なぜなら、これらのことを認識して知っていると、孤独を感じるのではなく、「ああ、これは誰もが経験することだ」と感じることができるからです。
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SK：オープンで脆弱であると言えば、特にソーシャルメディアでは、母親の恥をかかせる可能性があります。 あなたはそれを経験しましたか？
で： つまり、正直なところ、コメントをあまり深く掘り下げていないという理由だけで、私はそうしていません。
SK：グッドネストについて話しましょう。 あなたのお気に入りの製品はどれですか？
で： 私はに夢中です マジックウォッシュ. 私たちは家からそう遠くないマリブのホテルにいました。「彼女にあげる必要はないと思います。 お風呂。」 そして、彼女がその夜パスタを持っていて、それがいたるところにあったので、私たちがそれをおむつバッグに入れていた神に感謝します。 その瞬間に私たちを救っただけで、それが最も素晴らしいことだと思います。
SK：他にどんな製品が好きですか？あなた自身のために、または木星のために？
で： つまり、私は夢中になっています 同人のおむつ. これまでに使用したのはこれだけです。 彼らは素晴らしいです。 漏れは一度もありませんでした。これは大したことです。 そして、私自身、キャンドルに夢中になっています。 私は夜に私の小さな儀式を作成するために、良いバスソルトが大好きです。 そしてハンドローション—それは大きなことです。 私は手をよく洗いますが、明らかに赤ちゃんが生まれていますが、このパンデミックに陥っていると、手がよく乾きます。 だからハンドローション—大好きです Aesop と バーバラシュトゥルム —常に私を救います。
あなたが有名な時でさえ、ママの罪悪感は これらの有名人のお母さんは示しています.
