パスタやご飯を自家製のスパゲッティスカッシュに置き換えてみてください。

スパゲッティ 押しつぶす 精製された小麦粉のパスタを飛ばして、食事でより多くの野菜を手に入れたいと思っている健康志向の人々のすべての怒りです。 スパゲッティスカッシュは確かにスカッシュですが、その名前がどれほど真実であるかに驚くでしょう。 パスタのように炊き上がります！

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スパゲッティスカッシュ 精製された小麦粉のパスタを飛ばして、食事でより多くの野菜を手に入れたいと思っている健康志向の人々のすべての怒りです。 スパゲッティスカッシュは確かに 押しつぶす、あなたはそれがその名前にどれほど真実であるかに驚くでしょう。 パスタのように炊き上がります！

スパゲッティスカッシュは冬カボチャであり、国の多くの地域で、今が収穫の時期です。 市場でスカッシュを収穫したり摘んだりするときは、そのサイズの割に重く感じ、淡い均一な色の硬い果物を探してください。 平均的な4ポンドのスパゲッティスカッシュは、パスタのような肉を約5カップ生成します。

スパゲッティスカッシュを調理する方法はたくさんあります。ベーキング、ボイル、さらには電子レンジも含まれます。 スカッシュが調理されたら、驚くほど麺のような粘り気のある肉をすくい取ります。 スカッシュフレーバーはとてもマイルドなので、炭水化物を含んだすべてのパスタ料理の完璧な代替品です！

スパゲッティスカッシュ レシピ:

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• スパゲッティスカッシュスパゲッティディナー

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• 野菜とフェタチーズのスパゲッティスカッシュ

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• スパゲッティスカッシュアルフレド

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• ペストソースとモッツァレラチーズのスパゲッティスカッシュ