あなたが得るときあなたの人生には変化する多くのものがあります 慢性疾患の診断. より多くの答えが得られ、理想的には治療への道が開かれるという安心感があります。 しかし、広大な 「目に見えない」と考えられている慢性疾患を持つ人々の大多数 —また、多くの人がすぐには理解できないほどあなたの人生の非常に大きな部分である何かと一緒に暮らすことに伴ういくつかの追加の隠れた闘争があるかもしれません。
「慢性疾患を持つことは、個人や家族、特に目に見えないものにとって、肉体的および精神的に非常に困難な場合があります」と、Turiya Powell、MA、Licensed Clinical メンタルヘルス カウンセラー ケアリーの繁栄 目に見えない病気（多発性硬化症）も抱えている人は、SheKnowsに話します。 「多くの場合、個人が定期的に経験しているように、うつ病は病気と密接に関連しています 軽度から重度までの症状ですが、目に見えないためサポートを受けていません 必要。 症状はランダムな状況で現れる可能性があり、したがってさまざまな状況での個々の機能に影響を与える可能性があるため、不安も問題になる可能性があります。」
“あなたが健康に見える場合、人々はあなたに何も悪いことはないと思い込んでいます。」
メリーランド州シルバースプリングのローラ・トルチンスキーは 関節リウマチ そして、彼女の病気や彼女の体で何が起こっているのかについて他の人の思い込みをナビゲートするのは難しいかもしれないとSheKnowsに伝えます。
“あなたが健康に見える場合、人々はあなたに何も悪いことはないと思います。 私は混雑した地下鉄の電車に乗っており、通路に立っていて、足が痛い、または指が硬いため、つかむのが困難です。 私は「元気」に見えるので、誰も私に席を提供することを考えません。それは非常にイライラする可能性があります。 なぜ私は障害者用駐車プラカードを使うのかとよく質問されます」とTorchinskyは言います。 「慢性疾患と一緒に暮らすことは、精神的および肉体的に困難です。 私は時々足首ブレースを着用します。 人々がそれに気づいたとき、彼らは理由を尋ねます。 どういうわけか、「足首を捻挫した！」と言うよりも、「関節リウマチにかかっている」と言うのは難しいと感じています。
あなたが実際に病気に「見える」かどうかというその考え—そして個人的な医療隣接情報を次のように説明しなければならない 友達、同僚、そして見知らぬ人でさえ—一緒に住んでいる人々と話すときに絶えず出てくるものです 慢性 目に見えない病気. 自分の状態で生活するだけでなく、 彼らの経験や、彼らが通り抜けるのに必要な宿泊施設さえも、常に説明し、擁護し、正当化します。 日。 ですから絶対にそれは二重の義務です 誰も求めないでしょう。
「多くの病気は目に見えません。つまり、個人が実際に病気に対処しているという外部の指標はありません。 多発性硬化症を患っている人として私がよく受けるコメントの1つは、「うわー、あなたは病気に見えない」というものです、とパウエルは付け加えます。 「このコメントは、「病気」はどのように見えるのか疑問に思うのでイライラします。」
誰かの病気が「見えない」ときにメンタルヘルスをサポートする
しかし、これらの闘争を経験している人々がサポートを得る方法があります—そして私たちのコミュニティが これらに伴う可能性のある追加のメンタルヘルスの犠牲をサポートするためのスペースを作ることになると、より良くなります 条件。
そして、おそらく、ほとんどの場合、人々は自分を見ることで他人の健康について何も知ることができないと思い込まないことから始めることができます。 この種の先天的な偏見を克服するのは難しい場合がありますが、自分が知らないことを常に自覚することは非常に役立ちます 他の人の体に住んでいて、あなたは他の人の予定に座ってから、次のようなコメントをすることはありません。 痛い。
この種のリフレーミングと仮定の破棄により、目に見えない病気や障害を持つ人々に安全で開放的であると感じる、より包括的な環境を簡単に作成することもできます。
“私は、RAがそれを隠そうとしていた最初の30年間を過ごしたことを人々に伝えます。 今後30年間、聞いてくれる人に伝えていきます！」
「コミュニティは、敬意を払い、耳を傾け、学ぶことを期待することで役立つ可能性があります」とパウエル氏は言います。 「さらに、障害者のための運動や支援グループなどのサービスを提供することは非常に有益である可能性があります。」
そして、このような状況で生活している人々にとって、自分が経験していることを隠したり、偽装したり、自分で苦労したりすることを強いられていると感じないことがこれまで以上に重要です。
“それについて話します！ 最初はぎこちなく感じるかもしれませんが、それについて話すことはとても役に立ちます」とTorchinskyは言います。 「私は30年以上RAを持っています。 私が患者の擁護に関与するようになったのはここ数年のことであり、そこに身を置くことは精神的に困難でした。 とてもカタルシスでした。 私は、RAがそれを隠そうとしていた最初の30年間を過ごしたことを人々に伝えます。 今後30年間、聞いてくれる人に伝えていきます！」
