それ以来、私が恐れていた日、まあ、 永遠に ついに先週来ました。 私の トゥイーンエイジド 娘は学校から帰ってきて、自分の体について嫌いなことすべてについて話し始めました。
正直なところ、それは私を殺します。 しようとしたのに 模範を示す 私自身の身体受容の旅では、ここに来るのを避けるにはまだ十分ではありませんでした。
今、一部の人々は、私がそれらの言葉を聞いたときに私が過剰反応していると思うかもしれません。 しかし、彼らはそうしました、そして正直なところ、私はそれを振るのに苦労しています。 私の娘はまだ9歳なので、彼女がすでに自分の体を受け入れるのに苦労していることを知って心が痛む。 でも正直言って、同じことをしたのはたった12歳くらいだったと思います。
私の場合、体が受け入れられず、食べ物との関係が非常にひどいため、摂食障害からの回復に何年も費やしました。 一方で、私は彼女がそうすることを恐れています 同じ道をたどる. しかしその一方で、これが私の別のことをするチャンスでもあることも認識しています。 慌てて何が起こるか心配する代わりに、彼女が別のより健康的な経験をすることを期待して、なぜ体の受容が重要であるかについて話し合うことができます。
トゥイーンとの身体受容について話す
身体の受容は単なる流行のトピックではありません。 それはあなたの体との健康的な関係を持つための重要な部分です。 男性、女性、またはその間のアイデンティティであるかどうかにかかわらず、年齢を重ねて成長するにつれて体が変化し続けることは、人生の自然な部分です。
私たちが彼女の最後の健康診断に行ったとき、私の娘の小児科医は、私が一言も言えなくなる前に私の心を読んでいたに違いありません。 さりげなく、彼女は私の娘の体とそれが経験したさまざまな変化についての質問をあちこちに落としました。 それを大したことではなく、ただそれについて話すことによって、彼女は感情を取り除きました（読んでください：私のひどくパニックな罪悪感）そして 彼女は腕や脚の余分な髪が気に入らないかもしれませんが、それを持っていることは完全に自然な部分であることを彼女に思い出させました 育つ。
あなたの子供に対するこの感情を再確認することは、彼らの体との健全な関係を持つことと、他の人のようには見えないのでそれを憤慨することとの決定的な違いです。 真実は、2人が同じではなく、彼らの体も同じではないということです。 決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、社会、有名人、または形成外科医が何を言おうと、私たちは皆ユニークで素晴らしく作られています。
生涯、体を受け入れることに苦労してきた私は、娘の小児科医が会話をどのように処理してくれたかに非常に感謝しています。 私たちのほとんどが知っているように、これらの会話は人生を変える可能性があり、今後数十年のトーンを設定することができます。 それが私に起こったので、私はこれを知っています。
私が彼女の年齢の頃、私の小児科医は私の母に私が太りすぎだと言いました。 彼は食べる量を減らし、運動量を増やすように処方しました。 その瞬間から、医者の予約は私の健康状態をチェックすることではなく、私が体重計に直面しなければならないことを知っているという圧倒的な恐怖感についてでした。 しかし、これが私が聞く必要のあることです。体重が増えたり、体が変化したりすることを恐れることは何もありません。 体を変えようとすることについて私たちが絶えず受け取るメッセージに関係なく、それは日常生活の一部です。
あなたの体は変化し、あなたの人生全体を成長させます— あるべき姿
時々、私たちは自分自身を小さくしようとすることに夢中になり、それが子供たちに送る根本的なメッセージを忘れてしまいます。 体重を減らしたり、体を変えたりする必要はありません。 間違いなく、誰もそうしませんが、特に私たちの小さなものはそうではありません。 彼らは成長し、変化し、そして繁栄しているべきです。
幼い頃から体の受容を奨励し、受け入れることは、あなたの子供が思春期をナビゲートするのを助けるだけでなく、それを超えて何年も彼らに役立つでしょう。 もちろん、私はそれが1回限りの解決策だと言っているわけではありませんが、彼らの生涯を通じて体の受容を導くことは 社会が私たちに期待しているすべての否定的で有毒な態度をさかのぼって学ぼうとするよりもはるかに簡単です 受け入れる。
体が受け入れられる場所に来るまでに20年以上かかりました。 そして正直なところ、ある日、私はまだそこにいません。 私は毎日、自分の体がどのように見える必要があるかを意識的に手放すように努めており、代わりにそれができるすべてのことに感謝しています。 ナビゲートする価値のある闘いですが、娘たちが一生一緒に暮らす必要がないことを願っています。
ですから、娘が自分の体を嫌うという本能が最初に来たのはパニックでしたが、それでも私たちがそれらの感情がどれほど正常であるかについて話すことができるほど重要でした。 初めてかもしれませんが、それが最後ではないことは確かです。 そして、彼女のお母さんとして、私ができる最善のことは、耳を傾け、彼女がどのように感じているかについて話すためのオープンスペースを彼女に与え、人生のあらゆる季節を通して彼女の体を受け入れるように彼女に力を与えることです。
