学校は夏休みで、子供たちは ヘルシースナック 太陽の下での楽しみのために彼らに十分な燃料を与え続けるために。 あなたのパントリーが加工された便利な食べ物でいっぱいなら、子供の栄養の専門家であるニコール・セリンスキーは、ママと子供たちが健康的な夏の軽食を美味しく受け入れる時が来たと言います。 Selinskyのスナックのヒントとレシピは次のとおりです。
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子供のための健康的な夏のスナックのヒント
Selinskyはの栄養ディレクターです キャンプポコノトレイル ペンシルベニア州リーダーズで。 Camp Pocono Trailsは、体重を減らし、健康的に料理し、健康的でアクティブなライフスタイルを取り入れることを学びたい子供たちのための350エーカーのサマーキャンプです。 Selinskyによると、子供のための健康的な夏の軽食は、次の5つのヒントで簡単です。
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子供のための健康的な夏のスナックレシピ
レシピは、ペンシルベニア州リーダーズにある夏のキッズキャンプであるキャンプポコノトレイルの栄養ディレクター、ニコールセリンスキーの好意により、子供たちに健康的な食事と健康的な生活の仕方を教えることに焦点を当てています。
自家製サルサ
6人前になります
材料：
- 新鮮なトマト1カップ、さいの目に切った
- 生または冷凍の1/2カップのトウモロコシの穀粒
- タマネギ1/2カップ、さいの目に切った
- ジャラペノペッパー大さじ1、みじん切り
- ライムジュース大さじ2
- 2クローブの新鮮なニンニク、細かくさいの目に切った
方向：
- 上記のすべての成分を組み合わせます。
- 低脂肪の焼きトルティーヤ（コーン）チップ、または新鮮な野菜を切り刻んでお召し上がりください。
| 栄養の事実（1/2カップサルサ）： カロリー：33; 脂肪：.4グラム; タンパク質：1グラム。 |
