セルフケアはお母さんとは違って見えます—何か マンディ・ムーア に精通しすぎています。 The これが私たちです最近スター 母性が彼女の人生をどのように変えたかについて開かれた 新しいカバーストーリーで 健康、 2月発売 11.
女優と歌手は2月に1歳になる8月を共有します。 23、夫テイラーゴールドスミスと。 インタビューの中で、彼女は母親になってから自分の健康習慣がどのように変わったかについて話しました。
「今のところ、それは優雅さを持っていることです。セルフケアを実践できるときに自分自身を楽にすることは、私にとって利用可能でアクセスしやすいとは感じません」とムーアは言いました。 それは、あなたの子供が何歳であっても、すべての親が関係していることだと思います。
彼女は、自分のために良いことをすることは、実際には妊娠中の方が簡単だったと付け加えました。 「妊娠中は、自分の世話をする時間を見つけるのがとても簡単でした」と彼女は説明しました。 「私はカイロプラクターにいました。 私は毎週鍼治療を受けていました。 出生前のマッサージを受けました。 そして、赤ちゃんが到着するとすぐに、そのすべてが窓の外に出ます。 そして、それはとても残念なことです。なぜなら、それらがとても気持ちが良かったので、それらのプラクティスのいくつかをもう一度取り入れるための時間を見つけられたらいいのにと思うからです。 しかし、それは実現可能ではないので、繰り返しになりますが、私はそれについて自分自身に屈服しないようにしています。」 なんて良い態度でしょう。 親として物事は絶えず変化しているので、流れに沿って自分のことに集中することが重要です 行う 時間があります。
「暇があり、仕事をしていない場合は、急いでフェイシャルをするよりも、ガスと一緒に散歩したいです」とムーアは言いました。 「しかし、それはそのようなものの重要性を損なうものでもありません。 今日の自分に最適な綱渡りを常に歩いているような気がします。」
ムーアは自分の世話をすることが重要であることを知っているので、赤ちゃんが眠った後にセルフケアをしようとします。 「ポッドキャストやジャズのレコードを入れたり、ろうそくに火をつけたり、赤ちゃんが倒れたら一人でお風呂に入ったりするのが最も簡単な方法です」と彼女は言いました。
インタビューの中で、ムーアは母性が「圧倒的」である間、彼女は変化に適応するために最善を尽くしていることも共有しました。
「毎日が違う」と彼女は母性について語った。 「私が予想もしなかったレベルで圧倒的です。 決まり文句はすべて真実です。 愛はとても即時です。 当初は、「ああ、あなたは看護している」というようなものでした。 赤ちゃんは眠っています。」あなたはあなたのルーチンを理解します。 それからおそらく3か月間、「自分が何をしているのかわからない」と感じました。 このためのスキルセットがありません。 たぶん私は良い母親ではありません。」私はすべてに質問しました。」
この間、ムーアはゴールドスミスにさえ嫉妬していました。 「私はとても安心しているように見えた私の夫を見ました—それは彼にとってとても自然でした」と彼女は説明しました。 「私は自分自身と、お母さんとしてテーブルに持ってきたものについて気分が悪くなりました。 そしてそれは私にすべてに疑問を投げかけました。 そして、私は「この気持ちは永遠に続くのだろうか？ 私はただ価値がなく、準備ができていないと感じるのでしょうか？ これは予見可能な未来ですか？」そして1週間後、私は再び平衡状態に達しました。 すべてがフェーズであり、何かについて自分のやり方に固執しすぎないようにと言われたことを覚えています。それは本当です。」
これは、子育てについてのとてもさわやかで正直な見方です。 すべてがフェーズであることを覚えておくと、子供が何歳であっても、何年にもわたって親を助けることができます！
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