当社のウェブサイト上のリンクから独自にレビューされた製品またはサービスを購入した場合、SheKnowsはアフィリエイトコミッションを受け取る場合があります。
私は原則として懐疑的なサプリメントユーザーです。 自分の体が本来あるべきことをしているときに、体をいじりすぎるのは好きではありません。 私の素敵な読者の利益のために絶対に新しいことを試してください 彼らがかっこいいか必要だと思われるとき、しかしそれを私の試みられたそして本当のルーチンにするものについての執着者です。 （私たち全員がそうあるべきです！）
残念ながら、数少ないものの1つ 私の体がそれをすることになっていること しません 寝る 定刻。 または、本当に悪い夜に。
心のレースでも体のレースでも、コーヒーを飲みすぎたり、曲がりくねったときに興奮したりします ダウンまたはもう1つ（大丈夫10以上）TikToksを見る魅力、時には睡眠時間が 闘争。 私が12月に引っ越していたという事実を追加し（プロのヒント：そうしないでください）、パンデミックのストレスをナビゲートし（COVID-19に感染し、隔離しなければなりませんでした）、 大きな原稿の締め切りの最後の段階でしたが、私はずっとしっかりとした安らかな睡眠をしていませんでした。 パニック。 だから私が送られたとき ゾルトのドリーミー+コラーゲンブーストジンジャーハニーティー 試してみると、私は慎重でしたが、多分それが私のために働くことを期待していました。
SheKnowsでの私たちの使命は、女性に力を与え、刺激を与えることです。私たちは、あなたが私たちと同じくらい好きになると思う製品のみを特集しています。 ZoltはSheKnowsのスポンサーですが、この記事のすべての製品は、編集者が独自に選択したものです。 このストーリー内のリンクをクリックして何かを購入した場合、販売の小額の手数料を受け取る場合があることに注意してください。
完全な開示：私はメラトニンとすべて自然な睡眠サプリメントのオプションの公平なシェアを試しましたが、ピルを服用することを覚えておくのはかなり苦手です（少なくとも私がすでに入っているまで） 「ああ、私は疲れ果てている」モードで、物事を少し悪循環にしています）、それで、ドリンクミックスは、私がくつろぎながら、うっかり飲んでいるのにもう少し役立つかもしれないと思いました 夜。
そして衝撃的に（またはそうではない）：そうだった！
製品について少し説明します。小さなドリンクパウダーパックに入っているので、面倒なことや雑然としたことなく、バスルームやキッチンキャビネットに簡単に保管できます。 カフェインを含まず、3mgのメラトニンと、有機アシュワガンダ、ヒアルロン酸、トレメラマッシュルーム、アスタキサンチンなどの植物が含まれています。 味わいは、圧倒されることなく甘みのある生姜蜂蜜味です。 怠惰すぎて水を温められず、ほとんど顔を洗いたかったので、ほとんどの日は寒かったのですが、初めて温かいお茶として飲んだのですが、 だった とても居心地が良く、もっとやりたいと思いました。
使用するのはかなりばかげた証拠です：スキンケアや読書をしている、または 冷やすために何をするにしても、8オンスの温水、冷水、またはお湯と好きなように混ぜて混ぜます 徹底的に。 次に、すすります。 （私は常にベッドサイドテーブルに少なくとも3つの飲み物を置くのが好きです。つまり、水、セルツァー、そしてこれはクラッチでした。）
それを使った私の最初の夜は、移動後の最初の夜で、箱に囲まれ、少しだけぼんやりしていたので、私はすすりました もう少し積極的に、そして本当に私の「ああ、私は再び眠ることがありますか？」 このかわいそうな小さな不安 飲む。 しかし、1時間以内に（グラスの底にほんの少しの飲み物が残っている状態で）私はノックアウトされ、午前中に太陽がほとんど目がくらむまで起きませんでした。 はい、私の部屋はまだ開梱されていない箱でいっぱいでしたが、私はそれらに対処するのに十分休んでいました。 だから私はそれを成功と呼んだ。
私はそれをさらに数晩続け、別の夜に午後9時のコーヒーを飲んだ友人とぶら下がった夜の後にそれを試しました 電車で思ったより長く遅れてしまった後、そして眠い土曜日に、私はすでに一日中ベッドにとどまっていて、 起毛。 毎回、私は実際にくつろいで寝るというかなり似たような経験をしました—私の愚かな小さな飲み物を意図的に混ぜ合わせる儀式 睡眠のためのスペースを作ろうとしている（私の電話を部屋の向こう側の充電器に置いて、画面を見つめたり、最後の1通の電子メールに答えようとしたりしないで）本当に感じ始めました 良い。
明らかに、すべての場合と同様に サプリメント、自分に合っているかどうかについて医師に相談することをお勧めします。 すべての成分が既存の薬やサプリメントとうまく調和していることを確認してください（特に妊娠中、妊娠中、または授乳中の場合）。 しかし、あなたがそれをすべて行い、睡眠サプリメントがあなたの人生に必要なものであると判断した場合、このパウダーはかなり夢のようなオプションになると思います。
あなたが行く前に、実際にあなたが眠るのを助けるかもしれない私たちのお気に入りの製品のいくつかをチェックしてください：
