この時期、私たちはしばしば私たちの生活を刷新しようとしています。 それが私たちが 私たちの家を整理する 上から下へ、または最後に農産物の引き出しを掃除して、カラフルで新鮮な食材でいっぱいに詰めることができます。私たちは心、家、体を敬意と敬意を持って扱う準備ができています。 つまり、私たちは完全に居心地の良い場所に行くということです 食べるとホッとする料理、まだ確認しながら 栄養ニーズ 会うと、そのテレビスターと 料理本の著者ジャーダ・デ・ラウレンティス 完全に同じページにあります。
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今年は、ある種の罰するクレンジングを行う代わりに、DeLaurentiisと彼女のブログGiadzyは食事に焦点を当てています それは体と魂に栄養を与えます、つまり彼らはすべての人に深刻な栄養と深刻な快適さを詰め込んでいます 一口。 新年の旅でレシピのインスピレーションを探している場合は、Giada De Laurentiisのおいしい、居心地の良い、野菜が詰まった食事をチェックしてください。
オリーブレリッシュとオヒョウ
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食事に赤身の魚を追加したい場合は、 このオヒョウのレシピ あなたに勝ちます。 魚は外側がサクサク、内側が柔らかくフレーク状で、風味豊かなオリーブのレリッシュがトッピングされており、グリルドチキンやエビとよく合います。
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ジャダのグリーンチキンチリ
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鶏肉、豆、野菜、野菜を詰めて、 この心のこもった唐辛子 寒い冬の夜に暖かく居心地の良い滞在に必要なすべての燃料があります。
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ワンポットロードチキンシチュー
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栄養価の高い食事を一から調理することは、食器棚のすべての皿を汚すことを意味する必要はありません。 この満足のいく
チキンシチュー ワンポットで作られています（ ダッチオーブン 最高の居心地の良い雰囲気のために）、あなたは掃除の代わりに夕食を楽しむことにもっと多くの時間を費やすことができます。からレシピを入手 Giadzy.
ジャダのシンプルなイタリアンサラダ
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の力を過小評価しないでください よくできたシンプルなサラダ 食事を明るくするために。 チコリーやエンダイブのような冬の野菜は現在最高の状態にあり、ペッパールッコラは常に味のないミックスグリーンよりもエキサイティングなサラダの選択肢です。 シンプルなレモンドレッシングは、これを多目的なサイドディッシュにし、焼き鮭、グリルチキン、または焼き豆腐キューブのベッドとしても機能します。
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アクアパッツア（スパイシーシーバス）
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多肉植物 シーバス 贅沢な食感とまろやかな肉の風味が特徴です。 ピリッとしたトマトソースと合わせれば、明るく栄養価の高い冬のディナーを手に入れることができます。
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白豆とトスカーナケール
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豆は、特に彼らがそのような素晴らしい快適食品を作るので、とても過小評価されています。 この 白豆とトスカーナケール にんにく、セージ、オリーブオイルを長時間煮込むと、クリーミーで夢のような料理になり、キッチンの香りが最高になります。 菜食主義のタンパク質も含まれており、豆とケールの両方のおかげで食物繊維が豊富に含まれています。
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シートパンパルメザンシュリンプと野菜
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この 古典的なDeLaurentiisレシピ 新年にまた持ち出す価値があります。 結局のところ、エビと野菜をシートパンで一緒に焙煎してから、パルメザンチーズとレモンジュースのスプリッツを振りかけるよりもおいしい（または簡単な）ものは何ですか？
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