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さて、それは本物になる時です： 贈答はほとんどの場合挑戦です. 愛する人と愛する人を一致させるのは難しいです。特に、次のような複雑な計算を行う場合はそうです。 誰かの生活に雑然としたものを追加しないようにする、誰かがすでに持っている、または持っていないものを買わないようにする 欲しいです。 真実は、実際に深いものと一致することができる製品、アイテム、または光沢のあるものはないということですが 友人、家族、または他の愛する人に対するあなたの気持ち、それは私たちのそれを持っている人を意味するものではありません 贈り物をする愛を伝える 挑戦し続けることはありません！
しかし、私が健康編集者として常に尋ねられているように感じるのは、これです。それは失礼なのか、奇妙なのか、不快なのか。 誰かにフィットネスやウェルネスをテーマにしたギフトを贈る? そして、私は彼らを責めるとは言えません！ 私たちは皆見ました ペロトン妻のコマーシャル. 友人や家族、知人に食事や運動の習慣（またはその欠如）について尋ねてもらうという奇妙な気持ちは誰もが知っています。 ですから、「ああ、これは本当に思慮深い。 ありがとう！" と「ああ、 ありがとう. 私はこれを自分で選ぶことは決してなかったでしょう」とは、不法に薄いものになる可能性があります。
さて、明確にするために、私は話していません あなたのフィットネス狂信者の友人. 大声で、誇り高く、はっきりとしたフィットネスの趣味を持つ特別な人があなたの人生にいるなら（ジムのネズミ！ 毎日の実行の信者！）、あなたは彼らにそれを補完する何かを贈ることができます（ただし、それをどのように行うかについて巧妙で注意を払うこともゲームの一部です）。 しかし、次のサイクリングアドベンチャーのためにファッショナブルなリフレクティブウェアを手に入れたり、試してみたいと思っていたクールなアプリを定期購入したりして、ギアヘッドの友達を侮辱することはないでしょう。 これらの人々はあなたの関心事ではありません。
今日、私たちはあなたのリストに載っている他の人々についてもっと話します—おそらくジムと普通の関係を持っている人々、 ABBAをテーマにしたPelotonクラスについて「かっこいいね」と言ったり、お気に入りのフィットネスについて言及するときに丁寧な無関心で対応したりしたことがあるかもしれません。 トラッカー。 規範。
彼らと一緒に、私たちは、フィットネスとフィットネスに領域を越える贈り物の種類についてもう少し注意深くそして巧妙になることをお勧めします ウェルネス あなたが望む最後のことは彼らがオーバーホールすべきだと思うことを暗示することであるため、ライフスタイルの領域 彼らのライフスタイルの選択は、せいぜい邪魔で一方的なものであり、 最悪。 （基本的に、あなたはそれを奇妙にしたくありません！）
これは、これらの贈り物をすることのすべきこととすべきでないことを私たちにもたらします：
実施：彼らが関心を示したことを考慮してください。
だからあなたの友人があなたについて尋ねた場合 選択したFitbitまたはSmartwatch 興味をそそられたようで、変なことをせずに安全に贈り物をすることができるかもしれません。 彼らがウェイトリフティングやボクシングやランニングに興奮しているように見える場合は、探索段階で彼らを支援するために何かクールなものをセットアップできるかもしれません（考えてみてください： クールな初心者向けアプリ、 で思慮深い関連本、初心者向けDVDまたは低価格のサブスクリプション）。
提案： 私はその本が大好きです 重いものを持ち上げる ローラ・クダリ 私がリフティングを始めたので。 アクティビティ（またはクールなアスリート）を読むという観点から考えることは、何も課すことなく、誰かの既存の興味を補完する方法です。
してはいけないこと：あなたの執着を彼らに押し付けてみてください。
これは[ここにハイエンドのフィットネスブランドを挿入]の信者に出かけます。 私たちはあなたがあなたの[活動/フィットネスへの執着]を愛していることを愛しています。 私はあなたの友人があなたが大喜びし、強くて満足していると感じていることに大喜びしていると確信しています。 それはあなたの物が彼らのものになるという意味ではありません。 したがって、最後の汗をかいたときに丁寧なうなずきのようになった場合は、その部屋を読んで、無理に押し込まないでください。 私はあなたがそのように将来のトレーニング仲間に勝つことはないことを保証します。
提案：ClassPass 人々がさまざまなフィットネスオプションを試すためのクールで柔軟な方法であり続けます。 これにより、興味を示した人は、奇妙な雰囲気なしで自分の旅に出ることができます。
実施：低リフトで、用途が広く、オプトアウトしやすいオプションを提供します。
小さいと考える方が良い場合もあります。 ウェルネス/フィットネスへのこだわりに最初に遭遇したときを考えてみてください。すぐに高価なギアをすべて手に入れたり、客室をウェイトルームに変えたりすることはできませんでした。 したがって、ワークアウトクラス（特にこのパンデミックフレアアップシーズン）やジムのメンバーシップ、または愛する人の雑然としたギアをキャンセルすることは不可能です。 代わりに、エキサイティングな探索フェーズをどのように育成できるか（ここでも、実際に探索したいものであると想定して）、またはすでに行っている旅をサポートする方法をもう一度見てください。
提案： 私はよく、トレーニング回復アイテムはここではクールな中間点だと思います—運動用のものに加えて、日常の痛みや痛みにも用途が広い可能性があります。 A 良いフォームローラー 体を持っている人なら誰でも、いつかは愛し、大切にしてくれると思います。 特に彼らが 「悪い背中」のハイブの一部!
禁止事項：必要だと思うものに基づいて何かを与えてください。
これには、（おやつとして）少しの内省が含まれます。 家族は、私たちの愛する人がどのように生活するべきかについて意見を持っていることがあります（さらに悪いことに、 いくつかの時代遅れの改善の定義に従って、彼らの体を「改善」する). それは、私たち独自の方法で他の人を気遣う人であるという職業上の危険です。 それにもかかわらず、贈り物が多分仕事をせずに意見を表明しようとしているかどうかを考えることは決して痛いことではありません その人と会話する—そしてそれでもそれが私たちの場所でそれらの考えを表現する場所であるかどうかを検討する 全て。
言うまでもなく、あなたが贈り物を次のような方法で受け取ることができると思うなら 「自分のことを変えたほうがいいと思う」失礼（あるいは有害）かもしれない そしてそれは動きではないかもしれません。
提案： 自分自身との良い正直なチャット。
実施：すべての人の健康の話とニーズは異なることに注意してください。
のため ダイエット文化とフィットネス文化のより有毒な部分 人々が一日中、自分の体や能力について気分が悪くなることで、私たちの多くはウェルネス/フィットネス業界と複雑な関係を築いています。 だから、これはあなたの命を救った、またはあなたが個人的に興奮しているかもしれない栄養の本を意味することができます 摂食障害に苦しんでいるあなたが知っていて愛する人に腹を立てたり、引き金を引いたりする または運動習慣。 それはそれを意味することができます あなたが愛するフィットネストラッカー 誰かに思い出させる 彼らが成長させようとしている否定的な習慣や態度 から。 自分にとってうまくいき、圧倒的にポジティブに感じることは、愛する人にとってはそうではないかもしれないというこの知識を持って行動すれば、このスペースでの多くの失敗を避けることができます。
提案： 彼らを助ける何かを彼らに与える ボディポジティブを練習する また セルフケア 代わりは。
禁止事項：膨大なスペースを占める何かで彼らを驚かせてください。
繰り返しになりますが、Pelotonの妻に電話をかけ直します。 そのエアロバイク（またはトレッドミル、重量）について誰かから明示的に確認を得ていない場合 ベンチなど）は、ストレスの多い迷惑やハードパスになることなく、彼らの生活空間にフィットするものです その上に。 値札だけでも彼らに不安を与え、彼らが本当にやりたいことではなく、それを利用するように彼らに圧力をかけるかもしれません。 または、すぐに返されます。 または、奇妙な電話がかかってきます。 いずれにせよ、あなたは絶対に警告なしに一方的な巨大な贈り物を与えるその男になりたくありません。
提案：彼らがギアを欲しがっているが、Yikesであるなら！ スペースについては、このようなクールな省スペースオプションが市場に出回っています デスク下のトレッドミル （繰り返しますが、トレッドミルが必要であることを確認してください）または積み重ね可能なウェイト（私は 調節可能なケトルベル).
実施：質問してください。
私は知っています、私は知っています、私たちは皆、私たちが愛する人々を驚かせるのが大好きです、しかし時々確実性は驚きを台無しにする価値があります。 あなたの愛する人（または相互の共謀者）にあなたの贈り物がそれがあった精神で受け取られることを確認するためにチェックしてください 与えられた（そして、繰り返しますが、あなたが何に基づいて運営しているのであれば、あなたが贈り物をしている精神をバイブチェックしてください 君 彼らに最適だと思います）。 そして、あなたが私に尋ねるなら、あなたのフィットネスギフトがそれらの奇妙なボディシェイミングではなく興奮と楽しさを刺激することを知っていると、不安を驚かせ、あなたの休日をはるかに幸せにするでしょう。
提案： ステルスグループチャットまたは素敵な電話。
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