のために世界がシャットダウンしたとき COVID-19パンデミック、メンタルヘルスの専門家はしませんでした. 彼らは、前例のない時代に現れ、働き、オンラインでサービスを提供することにピボットし、ビジネスを運営し続けました。 何ヶ月にもわたる人種的不安、起訴された大統領選挙、そして猛威を振るう世界的大流行を通じて、多くの人が家族や家族の世話をしていました。
「私は最も経験したことがあります 極端な量の燃え尽き症候群 パンデミックの真っ只中にいるセラピストとしての私の時間の間に」と登録されたアソシエイトMFTであるPavanBasraは言いました– メンタルヘルス 色の女性、若年成人、10代の若者と協力するセラピスト兼エンパワーメントコーチ。 「私は絶えず死と再生を経験しているように感じます。」
NS COVID-19（新型コロナウイルス感染症 パンデミックは、すでに憤慨している医療制度の闘争を拡大するだけであり、避けられない苦痛と喪失が発生したため、セラピストは、これまで以上に忙しいことに同意しました。
最近 報告 カイザーファミリー財団から、成人の10人に4人がr2020年3月以降、不安または抑うつ障害の症状が報告されています。 これは、2019年1月から6月に同じ症状を報告した成人の10人に1人からの増加です。 オンライン治療会社のTalkspaceは、2020年2月中旬以降、クライアント数が65％増加したと報告しています。
「多くのデータは、パンデミックの結果として、より多くの人々がメンタルヘルスのサポートを受けていることを示しています。 素晴らしい」と語ったのは、ライセンスを受けたメンタルヘルスケアカウンセラーであり、Therapy Connection and AchieveWithの創設者兼CEOであるAndreaBrogano氏です。 アンドレア。 「これは、世界的に、私たちが1つのトラウマ的な出来事を一緒に経験したためだと思います。 私がセッションにクライアントを迎えると、彼らはパンデミックのためにここにいると言い、それから何年ものトラウマを取り除きます。」
「私がセッションにクライアントを迎えると、彼らはパンデミックのためにここにいると言い、それから何年ものトラウマを取り除きます。」
多くのアメリカ人が今まで以上に治療を求めているので、私たちはセラピストがどのように持ちこたえているのか興味がありました。 私たちは5人の認可された医療従事者と話をしましたが、彼ら全員が昨年、何らかの形の燃え尽き症候群、思いやりの倦怠感、または疲労感を経験したと述べました。
「不可欠な」サービスの提供
ノースカロライナ州の認可されたセラピストであり、グループプライベートプラクティスのオーナーであるメアリーベスソミッチは、彼女がこのキャリアを選んだと言いました 彼女は田舎の故郷で、メンタルヘルスサポートへのアクセスが制限されていることが壊滅的な影響を与える可能性があることを直接目にしたからです。
「治療は不可欠なサービスと見なされており、命を救うことができます。この理解により、私はこれまで以上に多くのクライアントに会うために境界を曲げました」と彼女は言いました。 「私もこの時期に妊娠後期であり、自分のペースが持続可能ではないことに気づきました。 私は、新しい紹介を送るために、私の診療の中で別の臨床医を雇うことにしました。 これにより、より良い境界を再確立し、自分のメンタルヘルスの優先順位を付け直して、クライアントに完全に対応できるようになりました。」
そして、境界を再確立することは共通のテーマでした。
臨床ソーシャルワーカーであり、の創設者兼CEOであるエイミーディーコン トロントウェルネスカウンセリング パンデミックは、パンデミックが奪った単純な喜びに対する新たな称賛を彼女に与えたと述べた。 コーヒーショップでの朝、休日の夕食、友達との飲み物の飲み方など。 それで、彼女は瞑想し、運動し、そして感謝の気持ちを実践するために彼女の日中の時間を切り始めました。 彼女はそれは役に立ったが、十分ではないと言った。
「最終的に、私は数週間の週末と数週間の予約を取り、そこで完全に切断しました」と彼女は言いました。 「これらの時代、私の焦点はただ私の体、心、そして心を休ませることでした。 完全な休憩が必要でした。」
DeAvila Fordの場合、ライセンスを受けた臨床ソーシャルワーカー、CEO、およびリードセラピスト DeAvilaSadéLLCに質問する 彼女も頭をすっきりさせるためにもっと多くの時間を取り始め、セラピスト自身に会い始めたと言いました。
「私はすべての偉大なセラピストがセラピストを持っていると信じています」と彼女は言いました。 「セラピストモードからクライアントにチェックアウトできます。 また、1日あたりの日数と時間数も少なくなりました。 四半期ごとに1週間の休暇を取ります。」
リモート療法の長所と短所
セラピストとそのクライアントは、COVID-19のパンデミックにより、かつて持っていた多くのツールを失いました。 Somichは、顧客の75％がすぐに仮想セッションに切り替えたことを発見しました。彼女は、感謝していると言ったものが利用可能でしたが、時には制限がありました。
「セラピストとして、直接会うことには治療上の利点があると私は信じています」と彼女は言いました。 「たとえば、目の前のクライアントのボディーランゲージとエネルギーを読む能力。」
そしてメンタルヘルスの専門家は、昨年が彼らが必要とする支援についてのより良い理解を彼らに提供したことに同意します。 これは、休暇申請が許可されているか、保険会社が補償の対象となる人に対する制限を緩和している可能性があります。
助けを得るための費用
一部の保険会社はすでに遠隔医療サービスの適用範囲を縮小する動きを見せており、セラピストは保険会社と顧客の間の連絡係でなければならないことがよくあります。 最終的には、関係するすべての人にとって混乱し、苛立たしい経験になります。
フォードは、これらの経済的課題がクライアントに直接影響を与えるのを見て、治療を買う余裕がなくなったために、一緒に治療をやめなければならなかった人もいると言いました。
にとって バスラは彼女が提供した 彼らの保険のための彼女のすべてのクライアントのための償還のためのsuperbill、それは彼女を見る人々の大多数にとって祝福であると彼女は言います。 「私は自分の料金を払えない人たちにもっと安い料金を提供するために最善を尽くします、そして本当に私と一緒に働きたいです、そして私は常に助けを必要とする他の人を実行可能なカウンセリングサービスに接続します」と彼女は言いました。
しかし、ブロガノ氏は、保険会社は、償還率を引き上げる必要があるだけでなく、顧客へのサービスを可能にし、一般的にメンタルヘルスの補償範囲を拡大する必要があると述べています。 “多くの場合、私たちにはクライアントがいますが、私はパンデミックを乗り越えて、プロボノまたはセッションあたり20ドルのセッションを要求したことがあります」と彼女は言いました。 「これはメンタルヘルスのスティグマの一部だと思います。 臨床医はほとんどまたはまったく支払われるべきではない、またはサービスは支援専門職であるため、無料またはボランティアベースである必要があります。」
希望を持ち続ける
しかし、課題の洗濯物のリストにもかかわらず、セラピストは彼らが何をするかについて希望と情熱を持っています。 ソミッチ氏によると、このパンデミックにより、人々は人生で初めて心の健康を低下させ、集中するようになりました。 そして多くの人々にとって、これは彼らが新しい感情や感情で座ることを可能にしました、そしてセラピストはこれが彼らのために作られているものであると言います。
「それは私たちの生活の中で最も素晴らしい経験になる可能性があります」とディーコンは言いました。 「私たちの多くは、感情、挑戦的な感情を調整する方法、そして感情が私たちの体に与える犠牲について学ばない環境で育ちます。 セラピーはとても有益です—あなたはあなたに合った適切なセラピストを見つける必要があります。」
少し余分なセルフケアTLCが必要な場合に備えて、行く前に、私たちのお気に入りのメンタルヘルスアプリをいくつかチェックしてください。
