サマーキャンプの不安に対処する方法– SheKnows

子供たちをキャンプに送ることの利点はたくさんありますが、神経質な子供たちがこの新しい冒険に向かうことに圧倒されると、恐れと 不安 時には興奮の気持ちを打ち負かすことができます。 ホームシックの若者がキャンプに出かけるのをやめる前に、取り組む方法に関するこれらのヒントをまとめてください。 サマーキャンプ 不安。

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眠りにつくキャンプにふさわしい年齢

サマーキャンプは子供たちがライフスキルと自立を得る前向きな方法ですが、すべてのキャンパーが逃げることに夢中になっているわけではありません。 あなた自身のサマーキャンプの思い出はあなたを目がくらむようにしますが、彼または彼女が準備ができる前にあなたの子供をサマーキャンプに向かわせることに注意してください。 「すべての子供が眠りにつくキャンプの準備ができる「魔法の時代」はないようです」とティモシーM博士は語ります。 のHouchin 360メンタルヘルスサービス. 「キャンプエキスパートのライターは、眠りにつくキャンプの準備の平均年齢は8歳であると示唆していますが、 YMCAやその他の組織は、6歳までの子供たちに眠りにつくキャンプ体験を提供しています。 年。 米国小児科学会は、子供が眠りにつくキャンプの準備ができているかどうかを最終的に決定できるのは親または保護者だけであることを示すことで、眠りにつくキャンプにさえ参加しました。」

正常な神経または不安の問題？

あなたはあなたの若者が素晴らしいアウトドアの冒険を体験する準備ができていると思います、しかし突然あなたの小さなキャンピングカーは行かない言い訳をします。 それで、あなたの子供が通常のキャンプ前のジッターを持っているのか、それとも深刻な不安のケースを持っているのかをどのように判断できますか？ 「サマーキャンプに神経質になることは、子供にとって本当に普通のことです」と説明します。 キム・ブラックハム、認可された結婚および家族療法士。 「親は、子供が慰められず、不安が日常生活に支障をきたし始めたときに、恐怖にもっと注意を払う必要があるかもしれないことを知ることができます。 生活。" 一貫して恐れているように見える子供の親にとって、あなたの子供の不安についてあなたと話し合うことが重要です 小児科医。

サマーキャンプの不安を抑えるためのヒント

あなたの子供がサマーキャンプについての蝶のケースを持っているとき、あなたは不確実性を和らげるのを助けるためにいくつかのステップを踏むことができます：

1. あなたの子供を巻き込んでください。 若者にキャンプを選ぶのを手伝ってもらうことに加えて、次のことができます。「キャンプに行くか、オンラインで写真を見て、子供に親しんでください。 キャンプの伝統を学びましょう。 キャンプであなた自身の子供の頃の思い出について話をし、楽しい話に固執してください」とアドバイスします メリッサ・デューター、テキサス州サンアントニオの精神科医。
2. 懸念を最小限にしないでください。 キャンプ前の不安が少しでも、本格的な不安の場合でも、神経質な子供の気持ちを確認することで、嵐を静めることができます。 「ホームシックに対処するときの優れたアプローチは、子供を引き付け、彼らの恐れについて率直に話し合うことです」と、PsyのTraciLowenthalは述べています。 NS。 の臨床心理士 クリエイティブインサイトカウンセリング. 「ほとんどの人は、大人でさえ、留守中に家について何かを見逃していることを説明します。 子供たちがそれが正常であることを知ったら、彼らは恐れが少なくなるかもしれません。」 また、子供をキャンプに向かわせることに対する自分自身の恐れをあきらめないことも重要です。 それは火を燃やすだけです。
3. 事実に焦点を当てます。 未知のものを恐れる代わりに、選択した子供のキャンプを調べて、サマーキャンプが圧倒される気持ちを減らすために必要なスケジュールと儀式に集中できるようにします。 あなたの子供が楽しんでいると、手紙や電話の間にそれらに焦点を当てます。 「お子さんが家での楽しみを逃しているような印象を与えないでください」とDeuter博士は言います。 「代わりに、あなたの子供が何をしているかについてたくさんの質問をしてください。 質問をすることで、子供がそれに応じて詳細な手紙を書く可能性が高まります。」
4. 練習走行をお試しください。 家から離れて眠ったことがない子供たちにとって、ママとパパから離れるという考えはさらに気が遠くなることがあります。 だから、あなたの小さなキャンピングカーを物事の厚いところに投げ込む前に、赤ちゃんの一歩を踏み出して、あなたの子供にその経験がどれほど楽しいかを見せてみてください。 「親友や親戚との寝坊のように、しばらく離れて試運転することは、彼らの自信を築くためのものかもしれません」とローエンタール博士は示唆しています。
5. コミュニケーションを容易にします。 お子様のキャンプのルールに応じて、連絡を取り合うのは簡単で、スタンプやステーショナリーカードまたはテレホンカードを詰めてコミュニケーションを容易にすることを子供に確信させてください。 「手紙の送受信は、キャンプの伝統の大きな部分を占めることがよくあります。 お子様のバッグに詰められた最初の手紙を送ることを検討してください。 あなたの子供がよく願って、彼らがキャンプでどれほど楽しいかを彼らに伝えてください。 彼または彼女をどれだけ恋しく思うかについて言及したいという衝動に抵抗してください」とDeuter博士はアドバイスします。

子供がサマーキャンプの不安に対処するのを助ける方法を学ぶことはできますが、キャンプのスタッフに何かを知ってもらうことが重要です ホームシックを超えた感情的または肉体的なニーズあなたの小さなキャンピングカーはあなたの子供に彼または彼女が必要とするすべてのサポートを与えなければならないかもしれません。 そして、少しの指導で、神経質な子供たちは蝶を乗り越えて、眠りにつくキャンプがもたらす楽しいことに集中することができます。

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