ジーナマクドナルドはの出場者です NBCのリアリティ減量番組、 最大の敗者. 何百万人もの人々が彼女と他の競技者が毎週フィットネスの課題を乗り切るのに苦労しているのを見ると、ジーナは彼女を共有します 読者に最大の敗者の出場者の生活をよりよく垣間見ることができるようにするためのSheKnowsに関する個人的な考え、障害、および希望。
ジーナマクドナルドブログ
ジルは上司です。 忘れないでください！
ジーナマクドナルドはNBCのリアリティ減量番組の出場者です。 最大の敗者. 何百万人もの人々が彼女と他の競技者が毎週フィットネスの課題を乗り切るのに苦労しているのを見ると、ジーナ 彼女の個人的な考え、障害、希望をSheKnowsで共有し、読者に NS 最大の敗者 出場者。
初日のトレーニングがどれほど大変だったかはわかりません。 ボブ・ハーパーブルーチームのトレーナーである、ローイングマシンに私たちを乗せ、2分以内に444ポンドの大男（マイケルドーシー）が私に降りかかった！ 「こういう人たちは気が狂ってしまった！」と思いました。 それがトレーニングの簡単な部分であることを私はほとんど知りませんでした。 ある時、ボブは私たちに家からジムまでの根おおいのある小道を20ポンドの薬のボールで上下に走らせました…その時点で私はそれのために走ることを考えました！
牧場にいることの最も挑戦的な部分は、私の人生の感情的および精神的な側面を克服することでした。 私は現れて、一生懸命働き、正しく食べて、体重を減らすだろうと思いました。 私の体重減少と肥満の生涯の秘密が脂肪の層の下に埋もれていることを私はほとんど知りませんでした！ 私はそれらの層を毎日時間ごとに剥がし始めなければなりませんでした。 私を信じてください…脆弱になり、毎日あなたの感情的な側面を暴露することは、毎週800万人の前でどんなトレーニングやスポーツブラジャーを着ることよりもはるかに困難でした！
私が家族のために軌道に乗っていることを知ってうれしいです。 信じられないかもしれませんが、不在は私たちの関係をより緊密にしました。 私には素晴らしい夫がいます。彼は私より15歳年下ですが、2人の子供を自分の子供として育てるのを手伝ってくれました。 ダニ・アレンのような人々が牧場の私の代理家族になったのも助けになりました。
私の舞台裏でのすべてのトレーナーの考えについて：ドルヴェットはその卑劣なやって来ました-ここでニヤリと笑い、そして彼はドリル軍曹のようにあなたに怒鳴ります。 ボブは私にとって長い間行方不明になった兄弟のようです…そしてほとんどの日、私は彼がまだ行方不明になっていることを望みます！ いいえ、本当に、ボブと私は兄弟姉妹のことを行っています、そして私たちはそれぞれどのボタンを押すべきか知っています！ ジル、どこから始めればいいですか？ 彼女はジムのボスであり、あなたはそれを決して忘れないでください！ ドルヴェットが言ったように、彼女はこの家を建てました、そして、私に言わせてください、彼女は他のようにあなたを訓練することができます。
毎日の小さな一歩が人生を変えることを人々に理解して信じてもらいたいです！ 5週間後、私はすでに197ポンドまで減っています！ 信じられますか？ できれば誰でもできる！ 私たちのブルーチームはこれまでのところ排除から安全ですが、来週私たちが安全であるかどうかを確認するために調整する必要があります。
もっと
最新のエピソードに関するジーナの考えを聞くために、毎週チェックしてください！
おすすめ記事
アルファの例： ジリアンマイケルス パートナーと子育てを受け入れる
アリソン・スウィーニーがママローグに加わる
最大の敗者 トレーナー：脂肪はすべてあなたの心の中にあります
