ある女性の日記：1週間文句を言うのをやめた方法– SheKnows

今度は一時停止する番でした。 私がどれだけ読むのが好きかを誰もが知っているとき、彼女はどうやってそれを尋ねることができますか？ しかし、繰り返しになりますが、私が最後に本を褒めたのはいつでしたか。 そういえば、どれくらいの頻度で言ったの？ なんでも 負のひねりなしで？ 墓石に読んでほしくない 彼女はすべての泣き言を除いて、かなり親切でした。 だから私は行動を起こしている。 不平を言うのを一ヶ月やめようと思います。
待って、それを一週間にしてください。 「いいことを何も言えないなら、何も言わないで」の7日間。 そんなに長く元気でいられます…できませんか？

1日目

午前11時です。今朝行ったコメントを簡単に確認するために、机に座っています。

「なぜ誰もがおいしいスキムミルクを思い付くことができないのですか？」

「その角質除去剤はお金の無駄でした。」

「ウェザーチャンネルの音楽が嫌いではありませんか？」

目が覚めてからの3つの不満、そしてそれらは私が覚えているものだけです。 修正された計画：明日、私は泣き言をやめます。 今日はメモを取ります。 たとえば、天気について続けることのポイントは何ですか？ 確かに、それは単なる会話のきっかけですが、誰もがそれが外で何をしているのかをすでに知っています。 おっとっと。 今、私は他の不平を言っています。

2日目

「やるべきことがたくさんある」と今朝電話で友人の一人がうめいた。 "あなたはどうですか？"

「実際、それほど悪くはありません」と答えると、すぐに頭上に迫っているプロジェクトをよりコントロールできるようになりました。 うわー、私の最初の勝利。 仕事に不満を言うと、今まで以上に負担が大きいように見えるのではないでしょうか。 誇りに満ちて、私は夕食時に私の新しい決意について家族に話すことにしました。 「来週かそこらの間、私は単一の否定的なコメントをするつもりはない」と私は宣言した。

「それはとても奇妙です、お母さん」と私の息子は言いました。 「あなたは自分のようには聞こえません。」

"知っている！ それがポイントです—変えたいです！」

私がマミーサンシャインになったときに、彼らが私を認識してくれることを願っています。

3日目

今日は自動車の排出ガス試験を受けなければなりませんでしたが、誰にも文句を言うことはありませんでした。ただ立ち去って行っただけです。 そのために追加のクレジットを取得するべきではありませんか？

でも娘と一緒にテレビを見ていると、 最大の敗者 —そして私は「誰もがこの番組を見ることができる方法がわかりません」と言わざるを得ませんでした。 通常、私の子供たちと私はテレビを批判することで絆を深めます。 しかし今、これは単なる否定的な発言だったので、私は次のように付け加えました。 多分それは素晴らしいです！」 私の娘は目を転がした。