アロマテラピー 特定のエッセンシャルオイルを使用して人の精神を育み、幸福感を生み出すことと定義できます。 香りのよいオプションがたくさんあるので、家の各部屋にぴったりの香りを簡単に見つけることができます。
ディフューザー、香りのキャンドル、ポプリ、小袋を使用して、エッセンシャルオイルを家庭環境に取り入れましょう。 ウォータースプリッツァーに数滴を追加するか、必要に応じて布地のあちこちに数滴を軽くたたくだけです！ 香りはいくつかの特定の方法であなたに利益をもたらすので、家全体でエッセンシャルオイルを使用するためのアイデアについては、この簡単なガイドを参照してください。
ホームオフィスまたは学習センター
仕事や勉強の長い一日は負担になる可能性があります！ アロマテラピーを使用して、ストレスや専門家の要求の破壊的な感情を相殺し、人生のバランスを取り戻します。 あなたのオフィスが9〜5歳の人、パートタイムのホームオフィスの従業員、またはあなたの別のメンバーに使用されているかどうか 指定された学習スペースとして家族、生産的な仕事を維持するためにこれらのエッセンシャルオイルを使用してください 環境。
- バジルオイル：仕事の燃え尽き症候群や精神的疲労を防ぎます。
- ラベンダーオイル：集中力を高め、緊張を和らげ、悪影響ストレスと戦います。
- 甘いフェンネルオイル：自信を高めるのに役立つ創造性ブースター。
マスターベッドルーム
ベッドルームはリラックスと静けさの場所であるだけでなく、私たちのパートナーとつながる場所でもある必要があります。 必要なシャットアイで若返る必要がある場合でも、愛情を持って一人で過ごす必要がある場合でも、エッセンシャルオイルは気分を整えるのに役立ちます。 これらのアロマテラピーの提案であなたの寝室の精神を改善してください。
- ネロリオイル：神経系を落ち着かせ、不眠症を予防および治療するための心を落ち着かせる助けになります。
- ジャスミンオイル：五感を刺激し、安らぎを与える微妙な香り。
- パチョリオイル：官能的な思考や感情を違法にする素朴な香り。
バスルーム
ある瞬間、バスルームは新たに始めるための爽快な場所であり、次の瞬間は忙しい日からの平和な避難所です！ 個人的な施設をどのように利用する場合でも、体験を向上させるためにアロマテラピーを必ず含めてください。
- グレープフルーツオイル：目覚めたときに体に活力を与え、一日の新鮮で活気のあるスタートを作ります。
- ラベンダーオイル：一日の終わりに、毎日のストレスを軽減することにより、リラクゼーションと睡眠を促進するのに役立ちます。 バスルームやベッドルームに最適です。
- カモミール：抗炎症作用や鎮静作用など、多くの健康上の利点があるため、マスターバスに最適です。
キッチン
あなたのキッチンはすでにおいしい料理とベーキングの家庭的な香りで飽和しているかもしれませんが、それはこれらのエッセンシャルオイルの香りの恩恵を受けないという意味ではありません。 楽しい香りのオプションのためにこれらを試してみてください。
- レモンオイル：エネルギーを与え、悪臭のない部屋を浄化する力があるので、キッチンに最適です。
- ライムオイル：部屋に明るく高揚する香りを加えながら心をリフレッシュするメンタルクレンザーとして知られています。
- バニラオイル：人を気持ちよくさせ、幸せな思い出を呼び起こすと同時に精神を温める傾向がある天然の鎮静剤。
リビングルームまたはファミリールーム
家族や友人を集めて、会話を楽しむ場所。 この体験を促進するために、これらのオイルの酔わせるような香りを加えてください。
- マジョラムオイル：リラクゼーションを助け、人々の間に絆と友情を強化する開放感を生み出します。
- ローズマリーオイル：忙しい一日の後に減圧するのに不可欠なポジティブで満足のいく気分を作り出しますが、それでもアクティブなライフスタイルを促進します。
- シダーオイル：安全感を高めながら、接着性と心地よさを高めるのに最適です。
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