当然のことながら、これまでの2020年の約半分に及ぶ世界的大流行は、私たちの多くにとってストレスと憂鬱の時代でした。 ですから、2020年の良い閉鎖は起こりがちなことですが、グーグル博士のコンサルティングはめちゃくちゃになっています（そして 少なくともいくつかのスパイラル、私たちは仮定することができます）について 検疫中に全員の脳がどのようにフェアリングされているか.
（言わなければならないので：それは情報と対処ツールといくつかの基本的なアドバイスを見つけるための素晴らしいツールですが、 インターネットは本当の専門家の助けに代わるものではありません 医療提供者から！）
新しい 今週JAMA内科に発表された研究 不安やパニックに関連する主題を検索することがわかりました（「パニック発作、不安発作の兆候、不安発作の症状」—オフ）は2020年1月から5月の間に大幅に増加しました。 見つめている Googleトレンド と comscore.com そのウィンドウで、研究者は、パンデミックの初期の時点（国の緊急事態が宣言されたとき、マスクがあったとき）全体を検索することを発見しました 社会的距離のガイドラインが奨励され、米国が報告された事件で中国を通過し、報告された死亡でイタリアを通過したとき） スパイク。
Googleトレンドの使用（https://trends.google.com/trends）用語を含むすべてのインターネット検索の毎日の割合を監視しました（これにより、クエリ総数の変化に合わせて結果を調整しました） 不安 また パニック と組み合わせて 攻撃 （含む パニック発作, 不安発作の兆候, 不安発作の症状）2004年1月1日から2020年5月4日まで米国から発信されたもの。 生の検索数は、Comscoreの見積もりを使用して推測されました（comscore.com).
Instagramでこの投稿を見る
＃COVID19のストレスは、私たちのメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。 信頼できる人の助けを借りて何がうまくいくかを見つけてください。
によって共有された投稿 ナミ （@namicommunicate）
「すべての急性不安症の質問は、大統領が始まった58日間で予想よりも累積的に11％（95％CI、7％-14％）高かった。 トランプは最初に国家緊急事態を宣言し（2020年3月13日）、データの最後の利用可能な日付（2020年5月9日）で終了しました」と研究者たちは述べています。 書きました。 「この急上昇は、急性不安神経症の検索にとって史上最高でした。 絶対的には、これは合計340万回の検索で予想よりも約375,000回多い検索に相当します。 急性不安クエリの最大の急増は2020年3月28日に発生し、予想より52％（95％PI、27％-81％）多くのクエリがありました。」
研究者によると、検索は早い段階で急増しましたが、「通常のレベルに戻ってから、おそらくアメリカ人が社会に対してより回復力を持っているためです。 COVID-19からのフォールアウト、またはインターネット検索から得られるあらゆる利益をすでに受けていたためです。」 ですから、いや、不安は魔法のように蒸発しませんでした、そして、 明らかに、 パンデミックは終わっていません —しかし、研究者が書いているように、「インターネット検索をマイニングすることで、担保を発見して対処するための戦略が改善される可能性があります。 メンタルヘルス COVID-19の結果。」
「COVID-19パンデミックの間に急性不安はかなりの修辞的注目を集めましたが、私たちの知る限り、それは今まで科学的調査の対象ではありませんでした。 この研究では、検索が特定の急性不安イベントまたはパニック発作に関連していることを確認することはできませんが、証拠を提供します COVID-19に起因する付随的な心理的影響の分析であり、いくつかのデータ主導の推奨事項を動機付けます」と研究者は書いています。 「まず、パンデミック中の変化が、対応を必要とする急性不安の新たな増加を引き起こす可能性があるため、監視を継続する必要があります。 第二に、パンデミックに照らして、リソースプロバイダーは急性不安にもっとうまく対処する必要があります。 例えば、 イリノイ州は「Call4Calm」を立ち上げました 人々が急性のCOVID-19不安に対処するのを助けるためのホットラインであり、そのようなプログラムは全国的に拡大される可能性があります。」
彼らはまた、危害を防ぐために助けやリソースに苦しんでいる人々をより直接的につなぐためにできることがもっとあると述べています。「「パニック発作」 Googleがメンタルヘルスクエリへの「OneBox」アプローチを開拓し、命を救うことを強調しているにもかかわらず、Googleクエリはヘルプラインへのリンクを返しません。 検索者が偶然に実用的な情報を見つけることを期待するのではなく、ユーザーの検索結果の上部にある結果（自殺や依存症のホットラインを含む） 1人。 Google OneBoxを拡張して、SAMHSAのDisaster Distress Helplineなどの急性不安症のリソースを促進し、現在および将来のCOVID-19で増加する可能性のある需要に対応する必要があります。」
SAMHSA災害苦痛ヘルプライン、 1-800-985-5990は、24時間年中無休の全国的なホットラインであり、自然災害または人為的災害に関連する精神的苦痛を経験している人々に緊急の危機カウンセリングを提供することを目的としています。
行く前に、私たちをチェックしてください お気に入りの最も手頃なメンタルヘルスアプリ:
