今では、私たちはについての会話 メンタルヘルスはより頻繁です これまで以上に。 私たちのより広い社会が燃え尽き症候群、セルフケア、そして私たちの脳と体、色の女性を助けるための資源の問題を検討するにつれて アクセス、社会的および文化的スティグマ、その他の障害について、並行して微妙な会話を続けています。 作る メンタルヘルス ナビゲートするのが難しい地形にサービスを提供します。
疎外された人々とメンタルヘルス
によると 疾病管理予防センター（CDC）による報告、ネイティブアメリカンは、米国の他の人口と比較して最も高い自殺率を持っています。 さらに、アジア系アメリカ人の成人の8.6％だけが、メンタルヘルスの課題について専門家の助けを求めたと報告されています。 アメリカ心理学会によると.
同様に、アメリカ自殺防止財団は、ラテン系アメリカ人の20パーセントだけが 精神障害の症状は彼らの懸念について医師に相談し、メンタルヘルスに接触するのはわずか10パーセントです スペシャリスト。
さらに、黒人は一般の人々よりも20％多く、メジャーのような精神的健康状態で生活しています。 うつ、心的外傷後ストレス障害および注意欠陥多動性障害によると 全米精神障害者家族同盟. これらは、有色人種とメンタルヘルス治療の人々に関する驚異的な統計のほんの一部です。
治療への障壁
メンタルヘルスの問題に取り組むことさえ難しいかもしれませんが、治療を求めたいだけでは十分ではありません。 多くの人にとって、必要なヘルプにアクセスすることは彼らの手の届かないところにあります。
全米精神障害者家族同盟 （NAMI）は、黒人と彼らが必要とするメンタルヘルスケアを受けることの間にあるいくつかの障害についてのより多くの洞察を提供します。 私たちの信仰、スピリチュアリティ、コミュニティの要因、メンタルヘルスサービスへのアクセスに対する抵抗と無力、プロバイダーの偏見とケアの不平等。
20代後半の自営業の黒人女性であるアシュリーザカリーは、メンタルヘルスへのアクセスに対するこれらの障壁のほとんどを乗り越えてきました。 彼女は無保険者としてメンタルヘルスケアを見つけるのに苦労しました。それはほとんどの医療提供者が自己負担で支払いを要求することを知っているという不安によって悪化しました。
さらに、ザカリーはSheKnowsに、黒人女性のセラピストを見つけることを好むため、検索がさらに難しくなっていると語っています。 インターネットやその他のリソースにより、以前よりも簡単になりましたが、プロバイダーを見つけるのはまだ簡単ではないと彼女は言います。
「[黒人女性のセラピストに会いに]行けなくても、黒人女性のメンタルヘルスの専門家がいるのを見て、主の仕事をしているので、気分が良くなります」とザカリーは言います。
プロバイダーの観点から、大都市圏で急速に成長しているセラピストであるサマンサ*は、彼女が他の色の女性のためのリソースであることがいかに重要であるかを説明します。 もちろん、彼女は誰でも治療すると言います。 彼女は、色の女性をセラピストのソファから遠ざけ、治療を受けられないようにする、文化的およびその他の困難を直接知っています。
「色のある女性がやって来て、その共通点を見ると、彼女は友達に「私のように見え、私の人生経験を共有するセラピストがいる」と言う可能性が高くなります」と彼女は言います。
一部の人にとって、それらの人生経験の一部には、 メンタルヘルスケアを求める際の宗教と地域社会の遊び.
「私の家族では誰もそれについて話しませんでした」とザカリーは言い、彼女は自分自身に加えて他の家族の精神疾患との闘いを学び、ナビゲートしなければならなかったと指摘しました。
支援とケアへのアクセス
有色の女性は、ソーシャルメディアや、15年前でも利用できなかった無数のテクノロジーを通じてサポートと支援を求めています。 有色の女性の中にはFacebookグループを利用している人もいます。小さな対面の集まりは、彼らが支援のために行くことができると感じる場所です。
これらのサポート方法は画期的で有用であり、色のコミュニティのニーズを満たしますが、 必要な人々にメンタルヘルスサービスを提供することで補うべき多くの根拠があることは明らかです 彼ら。
黒人の女の子のための療法、ジョイハーデンブラッドフォード博士が運営するウェブサイトは、いくつかのギャップを埋めています。 ハーデンはジョージア州で認可された心理学者であり、ブラックの治療を通じて記事やその他のサポートを提供することに加えて 女の子のサイトでは、彼女は黒人女性と女の子のサポートと治療を専門とするメンタルヘルスの専門家のリストも提供しています。
これらの場合、有色の女性が手綱を取り、その人口統計の外の人々がそうではない方法で、お互いにサポート、ケア、および治療を利用できるようにしています。 おそらくこれは他の人口統計から来る色の女性のためのメンタルヘルスサポートに成長するでしょう、しかし今のところ、これらの女性は彼ら自身のためにそれをしています。
このストーリーのバージョンは2018年6月に公開されました。
あなたの脳にTLCを与えるための私たちのお気に入りのメンタルヘルスアプリのいくつかをチェックしてください： 
