2020年の他の多くの母親のように、 ガブリエルユニオン ストレスが高まっていると感じています。 として 性的暴行の生存者、多くの若い黒人の子供たちの母親と。 家族を世界的大流行に巻き込もうとしている人間だけで、彼女はそこにぶら下がっていますが、心的外傷後ストレス障害を絶対に管理しなければならなかったことを共有しています（PTSD）そして彼女にいくつかの余分な時間と注意を払う メンタルヘルス.
とのインタビューで 女性の健康、ユニオンは、文化的風土、特に画像の彩度の増加を共有しました 黒人に対する警察の暴力（すでに主要な公衆衛生問題として宣言されている） —彼女の家族と、それをすべて乗り越えるために彼女が培ってきた「感情的なフィックスミー」対処スキルに影響を与えました。
Instagramでこの投稿を見る
WHの10月のカバースターであるガブリエルユニオンは、私たち全員が今必要としている声です⚡️✨カバーストーリーでは、@ gabunionがツールについて語ります これにより、彼女は過去数か月にわたって対処し、平和と集中力を見出し、その過程でより平等な機会を創出することができました。 私のために働いているすべてのものができるだけ多くの人々に利用可能であることを確認したいのです。」 のリンクでインタビューを読む バイオ。 📷：@djenebaaduayom
によって共有された投稿 女性の健康 （@womenshealthmag）オン
「パンデミックとこの人種的計算の組み合わせは、黒体の残虐行為が殺到していることに加えて、私のPTSDをオーバードライブに追いやった」とユニオンは述べた。 「私の体にはただの恐怖があります。」
過去数か月で急上昇したので、彼女は一人ではありません 不安、パニック、メンタルヘルスに関する情報を必要としている人々. ユニオンは、セラピーで多くの重いトラウマとメンタルヘルスの仕事をしたことを共有しています（「私は自分の体が違うと感じています」と彼女は言いました。 「私はもっと自由に感じます。」）、彼女は、圧倒されないようにするために、自分自身にいくつかの日常的なツールを与えなければならなかったと言います。
「私は感情的なfix-meツールキットを作成し、すべての状況を実行しようとします」と彼女は言いました。 「私はそれを「Xが起こる可能性はどのくらいですか？」という方法と呼んでいます…不安で店に入るのが怖い場合 強盗については、目撃者がいる場所に行ってチャンスを減らすことで気分が良くなります。 92年以来このようになっています。 それは私がしていることです。 第二の性質。」
行く前に、のスライドショーをチェックしてください 私たちのお気に入りの、最も手頃なメンタルヘルスアプリ:
