これらの5つの方法を取り入れて、ランニングの子供のような喜びと楽しさを見つけてください。
tいつも楽しみのために走ったわけではありません。 私は約11年前、もっとアクティブになって体重を減らすために走り始めました。 しかし、途中のどこかで、私は恋に落ちました。 誤解しないでください。少し時間がかかりました。
t高校のソフトボールの練習を思い出します。そこでは、基地を走ったり、フィールドの周囲をジョギングしたりすることについてうめき声を上げました。 ランニングについて人生で冗談を言ったことを思い出します。 「誰かが私を追いかけているのでなければ！」 代表的な例であり、私は微笑みます。
t最近、ランニングは3人の忙しい働くお母さんとして幸せで健康を維持する方法です。 しかし、それでも、それが「楽しい」と見なされるまでにはしばらく時間がかかりました。 私が「実行する」ことを説明しました 最近私のブログで、および「楽しい」はまだリストされていません。 走ることの楽しさにもかかわらず、それはまだ「楽しい」とは思い浮かびません。
t先週末、娘がディックのスポーツ用品に同行して、新しいランニングシューズを試着して購入しました。
NS 
t彼女は8歳で、用事の際に持ち歩くのがとても簡単で、一般的に親切で協力的です。 しかし、それから私たちは考えを持っていました：彼女はランニングシューズも試してみるべきです。 彼女もランナーになることができました。
t彼女は、子供用のランニングをしたり、短いトレーニングラン中に私と一緒に走ったりすることに興味を示しましたが、実際のランニングシューズを持ったことはありません。
tそれで、私たちはお互いの靴をひもで締めたとき、私は彼女に「あなたは何のために走りますか？ あなたの理由は何ですか？」 そして彼女は「楽しみのために走りたい！」と言いました。
NS 
子どものような熱意と、大人として活動の喜びを失うことがよくあることを考えました。 私たちはミッション主導型であり、「それを成し遂げる」のです。私たちは毎日行う必要のあることのリストからそれをチェックします。
tだから私は、フィットネス、減量、前のレース結果との自己競争ではなく、大人を楽しみのために走らせることができるかについて考えました またはその他の面白くない理由で、この春、子供のような喜びと楽しさを見つけるために、これらの5つの方法を採用することにしました。 ランニング。
NS 
時計を捨てる
t週に一度、時計も時計も見ずに走ろうと思います。 私は体感で走り、体と調和します。
NS
見回す
t Xマイルを走ったり、X分間の運動をしたりするという使命に夢中になり、忘れてしまうことがあります。 立ち止まって、諺のバラの匂いを嗅ぎ、自然を見回したり、他の人がアウトドアを楽しんだり、 地平線。
NS 
他の人と一緒に走る
t自分の走りから社交的なイベントを作ることは、それを会話、笑い、絆の時間に変えることができます。
NS 
幸せなリストを運ぶ
tハッピーリスト？ はい、幸せなリストです。 走る5分ごとに紙に幸せな考えを書いて、リストをチェックしていきます。 長距離を走っている場合は、1マイルごとに1つの幸せな考えにすることができます。
NS 
あなたがそれを作るまでそれを偽造する
tどのように気づいたことがありますか 深刻 人々は走っているときに見ますか？ 笑顔で、耳から耳へと顔に大きなニヤリと塗ってみてください。 伝染性です。
tこれらの5つのヒントが、子供のようなランニングの喜びを取り戻すのに役立たない場合は、独自の楽しみを作成して、素晴らしいランニングの喜びを発見してください。
NS あなたは何のために走りますか？ 走ることにどのように喜びを感じますか？
