毎年1月に、最善を尽くして決議を行います。 しかし、人生は邪魔になり、時間がずれ、突然3月になり、以前よりも目標に近づくことはできません。
今年はあなたにとって異なるかもしれません。 決意を守り、目標を達成し、長年夢見てきたことを達成することができます。 はい、できます—そしてインターネットの少しの助けを借りてそれを行うことができます。
リストを作る。
実際に維持できる解決策を作成することから始めます。 「乾杯は計画ではありません」とキャサリンEは言います。 ホワイト、社長 Llamagraphics、Life Balanceソフトウェアのメーカー（これについては後で詳しく説明します）。 「欠けているのは多くの詳細です。 あなたは成功として何を定義しますか？ なんで気にするの？ 自分で設定したフィニッシュラインに到達するには、どのようなタスクを実行する必要がありますか？
「減量」のような解決策はあいまいすぎます。 「月末までに15ポンドを失うことはより具体的ですが、現実的ではありません。 優れた決議を書くことについてもっと学び、あなたと同じ目標を達成するために働いている志を同じくする人々と交流するために、43の事柄に進んでください。 数には強みがあり、インターネットではそれを利用できます。
それをstickKにします。
人生を変えたいときは、コミットメントが鍵となります。 以上で stickK.com、何をするのか、いつまでに行うのかを詳細に記述したコミットメント契約を作成できます。 はい—目標を達成するための特定の時間枠を設定し、友達に公に宣言します。 ですから、あなたが行くと言った場所に行かなければ、彼らはそれについてすべて知っているでしょう。
公の場での屈辱は強力な動機ですが、お金はさらに大きなものです。 つまり、stickKを使用すると、資金を投入できます。ミニマイルストーンや全体的な目標を達成できない場合は、慈善団体、反慈善団体、またはそれ以上の金額を支払う必要があります。 stickKをチェックして、独自のコミットメント契約を作成します。ただし、目標の達成に真剣に取り組んでいる場合に限ります。
バランスが取れていることを確認してください。
何かがあなたにとって重要であると言うのは簡単です。 しかし、行きたい場所に行く方法で時間を管理するのは必ずしも簡単ではありません。 そこで、前述のソフトウェアであるLifeBalanceが役立ちます。 「ライフバランスは、あなたがどのように時間を過ごすかについてより良い決定をするための構造をあなたに与えます。 自分にとって重要な長期目標に自分の時間が配分されていることを確信できます」とホワイト氏は言います。
非常に簡単です。長期計画を入力し、そこに到達するために完了する必要のあるタスクを特定します。 次に、ソフトウェアはTo Doリストに優先順位を付け、すべての目標を達成するために必要に応じて焦点をシフトするのに役立ちます。
たとえば、毎日ジムに通うことを決心したとします。 あなたは毎日それをチェックします、そしてすべては順調です。 しかし、その後、1月下旬に、あなたは仕事に忙殺され、オフィスに遅く滞在し始めます。 疲れすぎてジムに行けず、1週間が経ちます。 「ジムに行く」タスクは、軌道に戻るまで、やることリストの上位に移動します。
このソフトウェアは、「あなたの注意を引き、あなたがすでに決心し、やる気を起こさせていることに集中します」とホワイトは言います。 Mac、Windows、iPhoneでLifeBalanceを使用できます。また、Llamagraphicsサイトには、その過程で役立つユーザーのアクティブなコミュニティがあります。
今年をあなたの年にしてください。 オンラインになって、あなたがなりたい場所に行きましょう。
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