家族がおいしい食事をとれるようにするために、毎月食料品店で何百ドルも費やす必要はありません。 何時間もクーポンを切り取らずにコストを削減するには、いくつかの賢いヒントが必要です。
クーポンを切り抜く時間を無駄にしないという実用的な理由があります。 最近では、ほとんどの店のブランドは、ブランド名のクーポン価格よりもはるかに安いです（おそらく、食料品店に2倍または3倍のクーポン日がある場合を除きます）。 あなたが真面目なクーポン提供者でない限り、それは時間の大きな無駄です。 さらに、少し余分な時間を費やして買い物リストをまとめようと考えれば、生活の質を低下させることなく請求額を下げることができます。
何が売られているか調べてください
あなたが買い物に行く前に、あるいはあなたのリストを書き始める前に、あなたの選んだ食料品店で売り上げをチェックしてください。 ほとんどすべての食料品店には、販売を宣伝するために郵送する回覧があります（多くはオンラインで入手できます）。 今週のアイテム（複数の店舗をチェックして、1つの店舗での売り上げが通常よりも魅力的かどうかを確認することもできます 場所）。 使用する可能性のある食品の販売価格を覚えておいてください。
食品以外の商品については、頻繁に使用する商品に注意してください。 トイレットペーパーが不足していなくても、早めに手に取ると数ドル節約できます。 特定のブランドのトイレットペーパーの販売価格で12ロールのパッケージが2ドル割引になり、FunTrivia.comでの主張を受け入れる場合 平均的な家族が年間119ロールのトイレットペーパーを使用していることを考えると、トイレットペーパーがオンになっているときにのみ購入すると、トイレットペーパーだけで年間約20ドル節約できます。 セール。 それをトイレットペーパー、歯磨き粉、その他の家庭用品に適用すると、かなりの節約が見られます。
メニューを書く
ほとんどの人が犯す間違いはそれを翼にすることです。 あなたはサラダミックスが不足しているかもしれませんが、その週にそれを正当化するのに十分なサラダ（または十分なサラダ）を食べないと、あなたはそれを捨ててしまうでしょう。 天然資源防衛協議会は、2012年にまとめた調査結果を発表しました。これは、アメリカ人が食料の40％を捨てていることを示しています。 NBCニュースのビジネスライターであるビルブリッグスは、4人家族で年間約2,275ドルと計算しています。 それを考えると、子供たちが宿題をするために2台のハイエンド（高品質）ノートパソコンを購入するのに十分です。
毎週のメニューを慎重に計画すれば、捨てる食べ物が少なくなります。 一枚の紙またはスプレッドシートプログラムで、その週のメニュー項目を横一列に書きます （その下に各料理に必要な材料をリストできるので、材料を簡単に比較できます 後で）。 朝食、昼食、夕食、軽食に毎日何を用意するかを考えてください。
メニューを書くときは、各食事の材料について慎重に考えてください。 その回覧のセールアイテムを覚えていますか？ メニューでセール商品をより効率的に使用する方法はありますか？ たとえば、ブリスケットを計画しているが、チャックローストが販売されていることに気付いた場合は、代わりにそれを代用することができます。
いくつかの共通の材料を使った食事を心がけてください。 これにより、購入したすべての食品を使用して食品廃棄物を削減し、売上を最大限に活用することができます。 あなたが買ったそのローストを覚えていますか？ 家族であっても、一度に5ポンドのローストを食べる可能性はほとんどありません。 ローストに適切な準備をするか、肉屋にそれを2つに切るように頼むと、その1回の食事は 家族が突然終わらない残り物は、ポットローストの食事と牛肉の2番目の食事の候補になります エンチラーダ。 これらのエンチラーダにオリーブを使用している場合は、オンスあたり少し安い大きな缶を購入し、残りのオリーブを使用したパスタ料理を用意することもできます。
食事あたりの平均費用が4ドル（一部は高く、一部は少なくなる）であり、購入を削減できる場合 すでに購入している食品を使用することで、毎週1回の追加の食事の材料を使用すると、約100ドル節約できます。 年。
代用と犠牲を払う
できるだけ多くの低価格のセール商品を使用してメニューを作成したので、すでに手元にある食材は 別の料理を作って、後で必要になるかもしれない販売中の非食品アイテムを購入することに決めたので、リストをクリーンアップする時が来ました。 もっと。
リストを調べて、より安価なもの（またはすでに持っているものまたはこれから持っているもの）の代わりに何を使用できるかを決定します。 週の後半に、エンチラーダ用にモントレージャックチーズを購入し、自家製マカロニアンドチーズ用にチェダーチーズを購入する場合は、 チーズの2つの別々の8オンスパッケージ（どちらの料理にも使い果たさない）を購入する代わりに、どちらかが機能するかどうかを決定します 両方のための。 その削減により、年間100ドル以上節約できる可能性があります。
また、ステーキやその他の高級赤身の肉などの高額商品は慎重に再検討してください。 3ポンドの骨なし、皮なしの鶏の胸肉は約7ドルで、4人家族に食べさせます（鶏肉の残り物がある場合もあります）。 1つのステーキは同じくらい（またはカットによってはそれ以上）の費用がかかる可能性があり、大人1人（または2人の若い子供）しか食べられない可能性があります。 ステーキが大好きな方は、セール中のみ購入してください。
ジェネリックを購入する
あなたがブランドの女王であるなら、それはおそらくあなたが子供の頃にそれらのジェネリック版がどれほど粗雑だったかを覚えているからでしょう。 しかし、彼らはゲームを強化したので、もう一度ショットを与える時が来ました。 緊張している場合は、ミッドレンジのジェネリックまたはストアブランドを購入することからゆっくりと始めてください。 それらに満足している場合は、低くしてみてください。 私たちが見つけた1つの店のトマトソースの一般的な缶はそれぞれ33セントでしたが、有名ブランドはほぼ1ドルでした。 しかし、それを書き留めてください！ 一般的なピーナッツバターを試す予定がある場合は、どれを試す予定かを書き留めて、それに固執します。
オンラインでステープルを購入することを検討してください
最近、Amazonのようなオンラインストアは、私たちが最もよく使う製品をお得な価格で提供しています。 まとめて購入することを意味する場合もありますが、とにかく使用する場合は、年間の節約とストレージの不便さを考慮してください。 リストに目を通し、オンラインでステープルの価格を調べて、リストのアイテムの横に（購入した数量とともに）書き留めて、ストアで再確認できるようにします。
しかし、船外に出ないでください。 クローゼットの中に3年間トイレットペーパーを置いても、水道代の支払いには役立ちません。
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