退院後の自宅での最初の朝は、新しい母親が決して忘れないものです。 あなたの体は貨物列車が通過したように感じます、睡眠は存在しません、そしてあなたが 幸運なことに、あなたはあなたの身体のレベルを伝えることができたいくつかのうなり声を出すことができるかもしれません 惨めさ。 次に、次のことに気づきます。 OMG、私の家のベビーベッドで寝ている小さな人（おそらくそうではない）がいます。 そして、私はそれを世話する必要があります。 そして、それは恐怖、ホルモン、 不安と他のすべての可能な感情 すでに溢れている脳に氾濫し始めます。
あなたは助けが必要です。 それがたくさん。 彼らが何をしているのかを実際に知っている誰かによって。
を入力 産後のドゥーラ、「新しいお母さん」のすべてに対する恐れを鎮めるために雇われた慈悲の天使。 彼女はあなたの肩になります 泣くために、この母乳育児のすべてをマスターするときの優しい手、そして万能のサポート システム。 少なくともそれは 産後ドゥーラ する必要があります。 わかりません。
産後のドゥーラは、圧倒される新しい親の命を救うことができます。 しかし、私は、デューデリジェンスを行わないと、誰かになってしまう可能性があるという難しい方法を学ばなければなりませんでした。 追加します それを軽減するのではなく、あなたのストレスに。 私は採用プロセス中にいくつかの重大な間違いを犯したことを最初に認めます。これにより、あなたの夢のドゥーラを見つけるためのこれらの役立つヒントを伝えることができます。
私がしたようにではなく、私が言うようにしてください。
潜在的なドゥーラを精査することを恐れないでください—そしてたくさんの質問をしてください。
どちらかといえば、お金を節約することは、最初に出会ったドゥーラを雇うのではなく、宿題をするための最良のインセンティブです。 夫と私は、4回の訪問（および保持者の可用性）を保証するために、事前に多額の返金不可の金額をフォークしました。 それについては後で詳しく説明します）私たちのドゥーラから。 しかし、彼女が私の精神にそのような悪影響を及ぼしていたので、私たちは彼女を2回目の訪問の後に手放しました 私たちが彼女と一緒にあと2日苦しむのではなく、経済的損失を喜んで受けた健康 家。
もっと時間を過ごしたかと思います 私たちのドゥーラを知る、それなら、これが適切ではないことを確認するために署名する前に発見したでしょう。 彼女は非常に批判的でした。 彼女の最初の訪問のために私のアパートに入ってから数分以内に、私のドゥーラは慰めではなく、批判の弾幕を提供しました。 彼女は私の赤ちゃんをいつも抱っこしていないことで私を怒らせ、私の小児科医を公然と批判し、「すべての病院は 最悪。" 新しい母親としての最初の数日間、私がどれほど感情的および肉体的にもろかったことを考えると、これらは私がする必要があった最後のことでした 聞く。
ドゥーラの義務と親の期待を確立する 前 赤ちゃんが到着します。
あなたが神経の疲れ果てた束であるとき、これを理解しないでください。 事前にこのトピックについて話し合うことができなかったため、私と 彼女の契約書に彼女の一人として記載されている「軽い家事」を構成するものについてのドゥーラ 義務。 残念ながら、このキャッチオール用語は多くのことを意味する可能性があるため、ドゥーラが何をするか、何をしないかを定義することが非常に重要になります。 私のドゥーラは家事をするようにとの要求に応じて吠え、彼女にバスルームに手を加えることができるかどうか尋ねると、「私はこすり洗いをしません」と発表しました。 （私の考えでは、「タッチアップ」とは、浴槽を洗うのではなく、シンクと鏡を拭くことを意味しました。）彼女も拒否しました 赤ちゃんの部屋の（小さな）敷物を掃除機で掃除する代わりに、私と私の新生児の写真を撮ることを申し出ます 娘。 睡眠不足のパジャマを着た自分と疝痛のある赤ちゃんの写真よりも、敷物を掃除機で掃除する必要がありました。
彼らのデジタルフットプリント/レビューを確認してください。
ドゥーラがインターネットにほとんど登録されていない場合、それは必ずしも良い兆候ではありません。 私が雇ったドゥーラのオンラインの声があれば、ビジネスに同意する前に知っていただろう。 彼女は理由、謝罪または交代を与えることなく、土壇場で予定をキャンセルする傾向があったという彼女との関係 その日のために。 または、私の赤ちゃんが生まれてから数日後まで、彼女は利用できませんでした（これが起こらないようにするために保持者に支払われたにもかかわらず）。 あなたはあなたにサービスを提供するために誰かにお金を払っています、そしてこの人があなたを優先するつもりがないなら、それは正しい組み合わせではありません。 ドゥーラに紹介文のあるウェブサイトがない場合、またはドゥーラのレビューサイトに存在しない場合は、参照を求め、それらの参照に連絡する必要があります。 彼女が参考資料を提供できない場合、またはあなたが呼ぶ人々が100％熱心に聞こえない場合は、先に進んで他の場所を見てください。
試運転がオプションかどうかを尋ねます。
夫と私が簡単な電話インタビューとその後のその後のドゥーラで行ったのも不思議ではありません スターバックスとの直接会談：彼女は商品として自分自身を売っていたので、当然私たちは彼女を見ただけでした 良い面。 彼女は親切で協力的で、私たちについての最初のミーティングを行いました。 彼女の態度は、彼女が私たちの家で働き始めた瞬間に変わりました。 振り返ってみると、これがクライアントの声が非常に重要である理由です。また、誰かが利用可能なレビューを持っていない場合、それは危険信号である可能性があります。
彼女の資格を確認してください。
また、潜在的なドゥーラが次のような評判の良い組織を通じて認定されていることを確認することをお勧めします ドナインターナショナル また CAPPA. しかし、このプロセス中に覚えておくべき最も重要なことはこれです： あなたとあなたの赤ちゃんが最初に来ます。 ドゥーラはあなたを助けるためにあります、そして彼女があなたのニーズが何であるかを正確に知らないならば、あなたが失望することになる可能性が高くなります。 ですから、遠慮なく声を上げて、将来のドゥーラにヘルパーに具体的に何を求めているかを伝えてください。 建設的であろうとなかろうと、批判を聞きたくない場合は、契約に署名する前にそう言う必要があります。 家事をするドゥーラが必要な場合は、彼女があなたが考えている雑用に従順であることを確認してください。
産後のドゥーラを雇うことは骨の折れる経験かもしれませんが、それがただ1つの層を排除することを意味するならばそれはそれだけの価値があります 産後のストレス.
