ジョーダン・スパークス 信じられないように見えます！ NS アメリカンアイドル 勝者はでそれを強打しました 輝く 彼女のセクシーでスリムなボディで初演。
前者 アメリカンアイドル 勝者のジョーダン・スパークスは、リメイクの大画面で彼女の瞬間を迎えようとしています 輝く —そして女の子は信じられないほどに見えます！ 陽気な歌手は、過去数年間で彼女の背の高いフレームから50ポンドを落としました。 当然、私たちは知りたいのです。彼女の秘密は何ですか？
「秘密はありません」 スパークス 言った USウィークリー 火曜日の夜、ニューヨーク市初演で 輝く. 「食事と運動のほうがいいです！ それは間違いなく日常的なことです。」
彼女の有酸素運動は、人気のラテンダンスワークアウトのズンバに基づいています。
「私の母の親友はズンバのインストラクターで、私はそれが大好きでした」と彼女は付け加えました。 「私はウォーキングから始めて、ジョギング、そしてズンバに行きました。」
彼女はプロと1対1で協力しています。
「私は[トレーナーと一緒に]始めて、30分のサーキットトレーニングをしました」とスパークスは付け加えました。 「それで、2時間ジムにいる必要があるとは感じませんでした。」
スパークスは スリムにインスピレーションを得た 彼女が勝った後 アメリカンアイドル シーズン6の間に。
「私は自分の前に長い道のりがあることを知っていました。 私はかろうじて運動していて、私の食事療法はめちゃくちゃでした」と彼女は言いました 形 8月号で。 「いつ、何を、どれだけ食べていたかについて話し合う必要がありました。」
賢明な女の子からの賢明な考え。 あなたは信じられないように見えます、ジョーダン！ 彼女がどのように行動するかを見るのが待ちきれません 輝く.
