NS 地味であるという決定 は、深く個人的であり、あなたの肉体的、感情的、精神的幸福に深く関係しているものです。 そして、絶えず中心になり、栄光を与える文化の中で アルコール 物質使用活動（検疫年にはさらにそうです）そしてしばしば 飲酒をウェルネストレンドにする、 それはとります 仕事.
来るマイルストーンを祝う 飲酒 数週間、数か月、数年は、それを維持し、他の人がアルコールなしで生きる健康的で楽しい方法があることを理解するのに役立つ強力な方法です。 誰もがレイモンドとミドルを愛している 女優 パトリシア・ヒートンは、週末にその喜びをファンに垣間見せ、Instagramのファンに彼女が3年間冷静であったことを伝えました 今。
「私は自分の夢を超えた人生を送ってきました。とても感謝しています」とヒートンはビデオで言い、長い散歩を終えたとき笑顔で言った。 「人生は銀の大皿で私に一気に渡されませんでした。 私は一生懸命働き、膝の皮を剥き、目を叫び、後悔し、疑いを持ち、途中で自分自身を二度と推測しました。」
地味な生活への道を見つける多くの人々のように、ヒートンはこのライフスタイルの変化にもっとつながりを感じる方法を見つけると言います（彼女の場合、 彼女の宗教を通して）彼女がコースを維持し、彼女の視点を変えるのを助け、彼女はファンが作ることを考えているなら手を差し伸べるように勧めました 同様の変更：「それを行うことを考えている場合、そして今それを行っていて、励ましや何かが必要な場合は、私にメッセージを送ってください。 全て。"
「私は多くの異なる道を行き来しました」とヒートンは言いました 人. 「振り返ってみると、2番目の行為の種が最初の行為でどのようにはっきりと植えられたかがわかります。」 （彼女の本、 あなたの第二幕 同じテーマに取り組んでいます：再発明、空の巣生活、そしてそれらの過渡期の間にあなたが望む生活を受け入れることができるすべての方法を探求します。）
物質使用に関する汚名はまだ残っていますが、 中毒の経験を共有する有名人や公人 そして彼らの 飲酒を追求する決定 一般の人々がアルコールとのより健康で幸せな関係への道を見るのを助けます。
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