あなたが今までに重要な高圧の状況にあり、走ってすぐに2番目をやりたいという衝動を感じたことがあれば、これが理由かもしれません。 結局のところ、母なる自然には彼女自身の自然な下剤があります—そして私は細かく刻んだニンジンやプルーンについて話していません。 私はあなたを引き起こす可能性のある不安、恐れ、興奮について話している できるだけ早くトイレに行く必要があります. トイレに行ったり、邪魔をしたりするきっかけや場所がある場合は、あなただけではありません。 そして、非常に合理的な説明があります。
ジェニファー・スタッグ博士、生化学者から自然療法医に転身し、本の著者 遺伝子を解凍します、伝えます 彼女は知っている 神経系の刺激またはストレス反応は、2つの方法で腸に影響を与える可能性があります。 「アドレナリンとCRF（コルチコトロピン放出因子）は腸の収縮を刺激し、運動性を高め、トイレに行く必要があります。」
まるで私たちのようです 感情 私たちの消化器系とリンクしています—それは理にかなっています。 私たちは皆、感情が私たちの顔の表情やボディーランゲージを変える可能性があることを知っています。 緊張したり、怖がったり、不安になったりすると、心がドキドキし、手のひらが汗をかきます。 彼らが私たちの体の残りの部分に影響を与えるのは当然のようです。 私たちは皆、本当にストレスの多い時間を過ごし、副作用として胃が焼けたり消化不良になったり、動揺して食べられなくなったりしました。 私たちの内面の感覚が身体機能に関係していることは明らかなようです。
スタッグは、特定の感情を感じるとすぐにトイレに行きたいという衝動を感じるかもしれませんが、私たちの脳、感情、腸の間のリンクは実際には非常に複雑であると言います。
私たちの缶の感情が下痢を引き起こすこともありますが、「便秘が結果として生じることもあります。 これはCRFシグナル伝達システムによって説明できます。腸にさまざまな影響を与えるさまざまなCRF化合物と受容体があります」と彼女は言います。
そして、私たちの感情は消化機能と健康に密接に関連しているので、不安な気持ちであろうと幸せでリラックスした気持ちであろうと、私たちの感情が私たちに影響を与える可能性があることも知っています 腸内細菌。
あなたの感情があなたの消化に影響を及ぼしていて、これが不便になり始め、あなたが外出するのを妨げ始めたら、 公共の場で物事を楽しんでいるスタッグは、ガイド付きのリラクゼーション、瞑想、運動、健康的な食事、そして質の高い睡眠を提案しています。
ただし、不安や興奮の感情によって引き起こされる排便が時折発生する場合は、心配する必要はありません。それはより多くの影響を及ぼします。 あなたが知っているよりも多くの人々、そしてあなたのお気に入りの店があなたがあなたがすぐにトイレに走らなければならないという理由だけであなたに悪いことは何もありません 入力。
このストーリーのバージョンは2017年10月に公開されました。
