個人的に感動したかどうか メンタルヘルス 持っている人を発行したり知ったりする場合、課題は何百万人ものカナダ人に影響を与えるものです。 スティグマを取り除き、これらの素晴らしい方法の1つでメンタルヘルスについての意識を高めます。
意識を高めるのに役立ちます
10月に違いを生むためにあなたの役割を果たしてください。 10
10月を七面鳥でいっぱいの感謝祭や楽しくてお祝いのハロウィーンと関連付ける可能性があります。 しかし、私たちが提供できるあらゆる焦点とサポートに値するものであるにもかかわらず、それほど注目されない日もあります。
そして、それは世界メンタルヘルスデーです。 今年の10月。 10、メンタルヘルスの問題に苦しんでいる世界中の何十億もの人々にとって意味のある何かをするために、ごちそうと衣装を見つけることから休憩を取ってください。
寄付をします
Institute of Health Economicsの報告によると、精神疾患は1人あたり15人以上を占めています。 私たちの国の病気の負担のパーセント、これらの病気は医療のわずか5.5パーセントしか受けていません ドル。 さらに、カナダでメンタルヘルスサービスを必要としている人の3分の1だけが実際にそれらを受け取っています（カナダ統計局）。 ですから、メンタルヘルス組織に寄付するとき、あなたは本当に違いを生むことができることを知っています。 あなたの寄付は、うつ病の人が必要なカウンセリングを受けることと、それを買う余裕がないことの違いを意味する可能性があります。 参加できる組織のほんの一部を次に示します。
- カナダ気分障害協会
- カナダ精神衛生協会
- 中毒と精神衛生センター
- ヘルシーマインドカナダ
小規模な組織に寄付したい場合は、メンタルヘルスの問題を抱える人々が必要なケアとサポートを受けるのを支援することに専念するグループがたくさんあります。 チェックアウト 211Canada.ca あなたが情熱を注いでいるものを見つけるために。
ボランティア
お金はあなたが違いを生むことができる唯一の方法では決してありません。 メンタルヘルスの慈善団体へのボランティア活動は、困っている人たちへの素晴らしい贈り物です。 211Canada.caにアクセスして、あなたに話しかけるグループを見つけてから、それを呼び出して、ボランティア活動がどのように機能するかを調べてください。 定期的な時間の約束が必要なものもありますが、特定のイベントや機会を喜んで手伝ってくれる人もいます。 恥ずかしがらないでください。今日からボランティアを始めましょう。
声に出して
残念ながら、メンタルヘルスの問題を抱える多くの人が直面する最大の課題の1つは、自分の病気に付随する可能性のある汚名です。 自分の状態が原因で判断されたり、追放されたりするのではないかと心配しているときは、助けを得るのは難しいです。 これを変える一つの方法は、今年の10月に意識を高めることです。 10. 精神疾患について1つの事実を学び、それをできるだけ多くの人と共有してみてください。 センターフォーアディクションアンドメンタルヘルスからのいくつかの事実は次のとおりです。
- カナダでは、精神疾患は人間の障害と早死の2番目の主要な原因です。
- 統合失調症は1％の人に影響を及ぼし、大うつ病は8％、不安障害は12％に影響を及ぼします。
- カナダ人の5人に1人は生涯でメンタルヘルスの問題を経験し、残りの4人には友人、家族、または同僚がいます。
事実は、精神疾患が人々が考えるよりも一般的であることを明らかにしています。 ですから、そのような挑戦をすることには何か問題があるという信念を変え、声を上げても大丈夫であることをみんなに知らせるのは私たちの責任です。 だから、そこに出て、世界メンタルヘルスデーに違いをもたらしましょう！
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