ランチボックスの変身– SheKnows

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あなたの子供は ランチ ボックスブルース? 毎日ランチを詰めるとき、わだち掘れに入るのは簡単ですが、それから自分自身を掘り下げることができます。 これらのヒントを試して、お子様のお弁当箱をイメージチェンジしてください。ありがとうございます。

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ヘルシーなお弁当


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1サンドイッチをスキップする

普通の古いパンは何百万回も作られています。 全粒粉トルティーヤの中で肉、チーズ、野菜を転がしたり、ピタに詰めたりしてみてください。 これらのオプションは、若者が食べるのがより楽しいだけでなく、より栄養価が高くなります。

パンのスライスの代わりに、ベーグル、イングリッシュマフィン、クラッカー、ビスケット、クロワッサンを使用することもできます。 もう1つの秘訣は、標準のピーナッツバターとゼリーをワッフルやパンケーキの間に挟んで活気づけることです。 (ここでワッフルサンドイッチのレシピを入手してください。)これは創造性を発揮するチャンスです!

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2魔法瓶に投資する

魔法瓶は、スープ以外にも使用できます。 スパゲッティ、マカロニとチーズ、チキンナゲット、または昨夜の夕食に食べたものなら何でもウォームアップします。 魔法瓶に入れると、まだ暖かく、ランチタイムに食べる準備ができています。 冬の間は、おいしいウォームアップのためにホットチョコレートを入れてください。共有するために紙コップをたくさん詰めてください。

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3いくつかの組み立てが必要

あなたの子供が彼の食べ物を作ることに参加するようになれば、彼はおそらくそれを食べることをもっと楽しくするでしょう。 既製のサンドイッチの代わりに、彼にすべての部品を送って、彼が掘り下げる前にそれを組み立てさせてください。 肉、チーズ、野菜をパンやトルティーヤと一緒に別々のビニール袋に入れて送ってください。 お子さんのお気に入りの調味料を2、3パケット入れると、お子さんは作り始める準備ができています。

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4冷たくしてください

保冷剤は冷たいものを冷たく保つのに良い仕事をしますが、それらはまた、部屋の狭いお弁当箱の貴重なスペースを占有します。 代わりに、ボトル入り飲料水を凍らせて、お子様のお弁当箱に詰めてください。 冷たいものを冷たく保ち、飲むのに十分なほど解凍されますが、昼食の時間がくるとまだ冷たくなります。 粉末ドリンクミックスのシングルサービングパケットをランチボックスに追加して混ぜ合わせます。彼は自分で混ぜ合わせて楽しい時間を過ごすことができます。

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5ママのタッチを追加します

あなたが彼の昼食を詰めたときにあなたが彼のことを考えていたこと、そしてあなたが彼が食べている間あなたがまだ彼のことを考えていることをあなたの子供が知っていることを確認してください。 カード、メモ、または絵をお弁当箱に追加して、過酷な一日を過ごしましょう。 ビニール袋にメモを入れて、濡れないようにします。 ステッカーや新しい鉛筆やマーカーのようなものは、クラスに戻るために彼女が休憩を急いで通過するでしょう!

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