2つの服のオプションを選択してください
子供たちは選ぶことができるのが好きですが、賢くそして素早く選ぶのを助けるために小さな構造が必要です。 あなたの助けがなければ、彼らは引き出しの中をぶらぶらとシャッフルし、あなたがドアを出るはずの時間に朝食のために降りてくる可能性があります。 しかし、あなたが彼らに何かを着ることを要求するならば、気性のタントラムは物事をさらに遅くするであろう簡単に起こり得る。 幸せな媒体は、前夜または朝のいずれかに2つの衣装をレイアウトし、どちらを着たいかを選択させることです。 このようにして、彼らは選択する権利を行使することができ、「ハローキティ」のシャツ、ハロウィーンのタイツ、チュチュを着て家を出ないようにすることができます。
前夜のランチパック
昼食を詰める作業を朝まで任せるのは簡単ですが、そうすると、この潜在的に迅速でストレスのないプロセスが悪夢に変わる可能性があります。 前夜にランチをまとめると、時間の節約になり、日の出の手間が省けます。 サンドイッチが長すぎてねっとりしていると子供たちが不満を言うのが心配な場合は、次のような簡単なものを作りましょう。 タマゴサラダ 事前に冷蔵庫に保管してください。 そうすれば、サンドイッチを組み立てるのに数分ではなく数秒かかります。 スライスした野菜や果物など、冷やす必要のあるものをお弁当箱や 冷蔵庫に入れ、グラノーラバーなどのおやつをすっきりと見えるようにして、一緒に投げて 行く。
バックパックの準備を邪魔にならないようにする
朝までバックパックを詰めたままにしておくと、午前7時30分に走り回って、子供の宿題や教科書を追跡しようとする可能性が非常に高くなります。 子供たちが十分に年をとったら、あなたは彼らのバッグを詰めてドアのそばに置くことを毎晩彼らの任務にすることができます。 そうすれば、朝の準備ができていることを知らせる視覚的な合図が得られます。 何か忘れてしまうことが心配な場合は、前夜にチェックリストを確認してください。 学校に向けて自分の物を準備することは重要なスキルであり、遅かれ早かれ学ぶことができるので、ストレスのない朝のルーチンを確保するためにそれらを参加させることは理にかなっています。 お子様が自分の荷物をまとめるのに十分な年齢に達していない場合でも、前夜にそれを行うというルールは順守するのに適しています。 朝にやることが少ないということは、ストレスが少ないということです。
手元にいくつかの頼りになる朝食を持っている
子供たちが朝気難しいとき、彼らに彼らが何を言っているか 持ってる 朝食をとるのは抵抗に見舞われるかもしれません、それはあなたの迅速な出発計画にレンチを投げます。 子供たちが選択できるいくつかのオプションがあると、彼らは朝をよりコントロールしやすくなり、より快適になりがちになります。 ピーナッツバターとバナナを使った全粒粉トーストは、ミルクとベリーを使った全粒穀物と同様に、すばやく簡単に一緒に投げることができます。 また、事前に卵をゆでて冷蔵庫に入れておけば、たんぱく質を簡単に増やすことができます。 少しの準備があれば、子供たちに時間通りに食事を与えたり、戸外に出たりするのは簡単です。
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