先月、私は双極性障害が私にどのようにコストをかけたかについて書きました–まあ、能力ではありません–しかし、 読む能力. 癒しが進むにつれ、集中力、集中力、やる気が戻ってきたことに心から感謝しています。
しかし、私が取り戻すことができることを切実に望んでいる私の人生から欠けているいくつかの他のものがあります。 または、そもそも負けたことがなかったらいいのに。 （現在、うつ病は非常に深刻です。過去に少し失敗していた場合は、ご容赦ください。）
最初は友達です。 私は これについて書かれた 以前もそうだったのですが、最近、連絡を取りたいと思っていた元友人から、関係の再構築を願って性交の手紙を受け取ったときに、その件名が持ち帰られました。 彼女が私を断ち切った主な理由の1つは、私たちが出かけるたびに、それが「彼女と私と私の悲惨さ」だと感じたからです。
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彼女は時々私たちの友情が彼女の悲惨さによっても重荷を負っていたことを認めましたが、明らかにそれはそれほど重要ではなかったか、そうでなければ私のものは長すぎました。 （彼女にとって長すぎると、私にとってはさらに長くなりました。）私の「黒犬」が小さくなり、ひもにつないでいるので、彼女が私と関係がない他の理由を見つけたことに非常に失望しています。 皮肉なことに、彼女はセラピストであり、現在は心理学を教えています。
私はまた、安定した給料を持っているのが恋しいです。 私の最後の9-5のオフィスでの仕事は10年以上前でした、そしてそれ以来、私の精神状態は私が別のそのような地位を得て維持することを許しませんでした。 私が毎月いくらのお金を持っているかを知ることの安全性は私が計画することを可能にしました。
そして旅行する。 私は本当に旅行が恋しいです。 確かに、今旅行できないことの一部は、私の身体によって決定されます 健康. しかし、私の不安はそれをはるかに難しくします。 今では週末はほとんど逃げられません。それでも、気分を注意深く監視し、活動を制限し、食事と睡眠を追跡し、混雑を避ける必要があります。
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私の最も深い後悔の1つは、私が診断も治療もされていなかったとき、自分の可能性を発揮できなかったことです。 私はアイビーリーグの大学に通っていましたが、私ができること、または持つべきことから抜け出したとは言えません。 私は今、多くの憂鬱な呪文、集中力と集中力の欠如、そして混乱によって妨げられてスケートをしたと感じています。 私は頭をまとめるために1年も休みましたが、それは私の双極性障害の助けを得ることが含まれていなかったので、その価値は疑わしいものでした。
これが泣き言に過ぎないように思われないように（私のうつ病が言っているのはそれが何であるかです）、私がまったく見逃していない双極性障害が私から取ったいくつかのこともあります。
奇妙なことに、そのうちの1つは9-5のオフィスの仕事です。 私は安定した給料を逃しませんが、それに付随するものを絶対に見逃しません。 今では、フリーランスの仕事をしているので、自分がしなければならないこと（セラピストに会うなど）とやらなければならないこと（うつ病にかかったときに減速するなど）に自分の仕事を合わせることができます。 私は毎日同じ時間に起きて適切な服装をする必要はありません（もしあれば）そして同僚と仲良くなり、付き合いをするように努めます。 それは私にとって決して簡単なことではなく、私の大きなメルトダウンの後でほとんど不可能になりました。
そして、私は旅行を逃すだけでなく、出張も逃しません。 繰り返しになりますが、解凍する時間や場所がなく、一度に何日も常に「オン」になっていることは、今では不可能です。 普段はホテルの部屋を共有しなければならなかったので、一人で過ごす機会すらありませんでした。かなりの量が必要です。 「チームで食べる」というコツもつかめませんでした。
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最後に、私はすでに私を壊し、私をさらに悪化させた彼氏を見逃しません。 （私は彼について私の ガス灯についての投稿。）私の自尊心は、関係の前はあまり良くありませんでしたが、その後は負の数になりました。 代わりに、自傷行為、セルフメディケーション、自己不信、否定的なセルフトークがありました。 しかし、レックスはそれを一人でやったわけではありません。 彼は彼の言葉と行動を強化するためにそこに私の双極性障害を持っていました。 そして、何が起こっているのか見させないために。
双極性障害は、1つ以上の方法でバランスをとる行為です。 それは私たちの生活から良いものを奪います。 しかし、私のセラピストは、それがまた機会を与えることを私に思い出させます–私が私の人生を再建するとき、私はどの部分を取り戻したいか、そしてどれを捨てたいかを選ぶことができます。 そして、私が再構築できる部分は、私が集中すべきものです。
そして、このうつ病の呪文が私を解放したら、私はそうします。
