多くの ママ 教えてくれます：SelNS-ケアは完全に後部座席を取ります 私たちの一見無限のやることリストにある他のすべての義務。 しかし それになると お母さんの肌（はい、それは事です）、 忘れる 非常に多くの否定的な結果につながる可能性があります： 老化、乾燥、くすみの初期の兆候、 黒色腫のようなさらに恐ろしいものは言うまでもありません。
Shereene Idriss博士、a.k.a.「ピロートーク 皮膚科医,” 彼女の患者に（そして Instagramのフォロワー）ストレートトーク スキンケア. 彼女の一番のヒント 特にお母さん？ PRする製品に関しては、量より質を重視します。 つまり、 を使用して 右 製品、特に 彼女が彼女の2つの「スターエッセンシャル」と呼んでいるもの— 日焼け止め（太陽のダメージから保護するため、当たり前）NS レチノール（に 老化の逆の兆候).
“母性はあなたが瞬きするよりも早くあなたの人生を引き継ぎます、そしてそれで、お母さんは彼ら自身を見落とし、彼らの基本的な必要性を忘れる傾向があります」とIdrissはSheKnowsに話します。 “私は若い女性に人生の早い段階でスキンケアルーチンを設定することをお勧めします—それはあなたのために働くのであなたが従うであろうものです。 このように、母性があなたのカードにあるとき、[スキンケア]の習慣はすでに作成されており、破ることはより困難です。 さらに、母性とともにわずかになります（または 重度）睡眠不足. 脱水症状はつやがなくなる可能性があるため、十分に水分補給していることを確認してください 肌.”
彼女の主張を証明するために、イドリス博士 3人の非常に異なるお母さんのスキンケアルーチンと顔を詳しく見て、私たちと共有することに同意しました。 彼女の推薦を読んでください。
ミカル
4歳0
職業： ソフトウェア NSeveloper
子供達： 一つ 未就学児
スキンケアルーチン：
“私はしません’tを使用する スキンケア商品 私の顔に、そして私は私の体にほとんど何も使用しません。 私’mまた、特定のブランドに忠実ではないので、時々何かが必要な場合は、何でも使用します
イドリス博士は言う…
“ミカル、 NSichal、 NSichal… NSスキンケアルーチン, またはその欠如, 20代で働いていたかもしれませんが、40代以降は肌が荒れていきます。 化粧をしていなければ、夜に肌を洗う必要はないと信じるのは神話です。 環境ストレッサーと毒素は一日中蓄積します、そしてあなたはあなた自身がその蓄積をあなたの皮膚から取り除き、あなたの皮膚が治癒しそして再生する最高の機会を与えることをあなた自身に負っています。 また、私は常に患者に日焼け止めを使用するようにアドバイスしています 毎日、雨や輝き、内外を問わず、良い習慣を破るのは難しいので、特にこれは、必要な保護なしに肌を離れることはありません。”
ロニー
年: 44
職業：作家
子供：7–1歳の男の子/女の子の双子
スキンケアルーチン： “朝は水で顔を洗い、 ニュートロジーナフレッシュフォーミングクレンザー 夜はメイクを落とす。 私は1日2回保湿します— SPF15によるニュートロジーナオイルフリーの水分 朝と Olay Regenerist 夜に。 私はまた、顔と体にかなり宗教的に日焼け止めを塗り、非常に晴れた日には帽子をかぶっています。 顔の老化を防ぐためにもっとやりたいのですが、’mどこから始めればよいかわからない。 額のラインと首の肌のゆるみが問題です！ 私は最近使い始めました ネッククリーム NS* O * L. 私は乾いた感じがしがちで、いつも Aquaphor または私の唇に口紅。 私はしません’t日焼けと私はしません’そばかすが欲しい, だから私は太陽を避けます。”
イドリス博士は言う…
“ロニーが自分を助けるために努力していることを称賛します。 彼女が毎日日焼け止めを使用し、帽子などの保護具を着用するためにさらに一歩進んだことを特に誇りに思っています。 私は彼女が彼女のゲームを強化し、彼女の保湿剤のSPFを少なくとも30に倍増することをお勧めします。 つまり、もしあなたが’それを適用するために時間をかけて、あなたは大きくなるか、家に帰るほうがよいでしょう。 また、彼女は自分のためにもっとやる気があるので、夜のルーチンにレチノールを組み込むことから始めることをお勧めします。 コラーゲンを作る そして長期的には彼女の細い線を均等にします。 これが彼女の問題領域であるように思われるので、彼女は彼女の首にそれを使うことさえできました。”
ニコラ
年齢：40歳
職業：作家＆ NSタイリスト
子供：2人の男の子、年齢NS 9年earsと3ヶ月
スキンケアルーチン： “私'NS 夢中 全盛期; 私は使用しますirクレンザー、時にはトナー（実際にはココナッツウォータースプレーです）、保湿剤 朝と夜、 アイジェル NSorn私ngと夜、 角質除去剤 週に一度、 そして、 マスク 週に一度. 冬には、私は追加します にんじん種子油 に 私の保湿剤またはそれを単独で使用します。私はルーチンが好きで、何を知っているのが好きです’s私の特定の肌に良いです。以前は、持っていたものや蓄積したものを使っていましたが、これはもっと目的があります。 — さらに、私はすべてまたはほとんどがオーガニックを使用しようとしています。 私は大好きです…月に一度フェイシャルを取得し、誰かに私がいるかどうかについてチェックインしてもらう’m乾きすぎか何か。 それは贅沢のように感じます.私も追加する必要があります’いつも肌が良くてラッキーでした。お母さんの肌がいいので’m私を願って’彼女の遺伝子を持っている. でも、街を出て商品を忘れたり、品切れになってしばらく持っていないときは、間違いなく気づきます。 — 肌が古く、乾燥していて、みずみずしく見えないことに気づきました。 だから現実はそれです’おそらくあなたの肌の組み合わせ’生まれ変わって、あなたが使うルーチン/製品。”
イドリス博士は言う…
“ニコラは最もよく持っているようです–丸みを帯びたアプローチ、彼女は毎日の日焼け止めについては言及していませんでした…新人の間違い…彼女は保湿剤とアイクリームを1日2回使用し、毎日クレンジングし、週に1回剥離し、週に1回マスクします。 私は彼女が組み込むことをお勧めします 週に一度だけマスクするのではなく、ビタミンC血清などの抗酸化物質を毎日彼女のルーチンに取り入れます。 さらに、スクラブビーズのサイズはさまざまであるため、私は一般的にスクラブエクスフォリエーターのファンではありません。 ビーズが大きいほど、スクラブの研磨性が高くなり、間接的に瘢痕化につながる可能性があります。 スクラブが非常に細かい場合を除いて、グリコール酸などの化学角質除去剤に切り替えることをお勧めします。”
