次のような人の声が聞こえる状況はほとんどありません ジリアン・マイケルス（良くも悪くも） ジムに行くことを軽蔑する。 とのインタビューで フォックスビジネス、マイケルズは、ここ数週間でCOVID-19の検査で陽性であったことを共有し、それが賢明であるかどうかについてオープンにしました。 パンデミックの際は、できるだけ早く対面式のジムに戻ってみてください。.
「私は実際に私の警戒を緩めた人です」とマイケルズは言いました。 「私はこれについて公に話したことさえありません、そして私の本当に親しい友人は数週間前に私にCOVIDをくれました。」
明らかにパンデミックでは、注意が重要です— マスクを着用し、手を洗い、家にいる/他の人と連絡を取り合う 同じことができない人は重要な要素です ウイルスに接触する可能性を減らす.
「私はそれが健康であることに成功したことを幸運に思いました、そして私はそれの反対側にかなり速く乗ることができました」とマイケルズは彼女のCOVID-19経験について言いました。 「しかし、私たちが知っているように、誰もがそれほど幸運であるとは限りません。」
SheKnowsが以前に報告したように、ジムに行くことは（たとえ彼らが開いているとしても）必ずしも最も賢い動きではありません—それは あなたの体とあなたの家族のための公衆衛生上の決定よりも、会社側の財政的決定の方が多い 体。 したがって、ジムの誰も体温を上げていない（または無症候性キャリアである）か、運動していないことをどういうわけか絶対に確信できない限り マスクを着用し、他のマスク着用者に囲まれているジムは、セルフケアの「通常」のもう1つの部分であり、おそらく継続したいと思うでしょう。 所有。
「私が言えるのは、COVIDを取得することを恐れている場合、公共のジムはおそらくそれを取得する場所です」とMichaelsは同意しました。 あなたが家から安全なトレーニングをすることを可能にするフィットネスアプリ.
彼女はそれを付け加えます 機器不要 と 体重トレーニング 汗をかくのに十分で効果的です。
「あなたはあなた自身の体重を持っています、そしてあなたはそれを文字通り何百万もの異なる方法で使って優れたトレーニングをすることができます」と彼女は言いました。
だからあなたがそれを更新することについてのフェンスにいたなら ジムのメンバーシップまたはあなたの古い信頼できるフィットネスクラスにそれを作ろうとしている それが開いた瞬間、多分もう少し座ってください。
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