完全な見知らぬ人がインターネット上で奇妙に満足のいく音を生成するのを聞くことは有益かもしれません。 ASMRの世界へようこそ。これは、あなたの次の執着になるかもしれない独特の心理的現象です。
自律的な感覚子午線反応は、頭皮の上部から始まり、脊椎を伝わるチクチクする感覚を特徴とする体験です。 これらの短命のうずきは、静けさと陶酔感を生み出すと言われています。 それが発生する明確な理由はありませんが、 クレイグ・リチャード博士、シェナンドア大学薬学部の製薬科学者は、彼のサイトで仮説を立てています。 ASMR大学、そのASMRは、 個人内結合の生物学的経路、セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンを放出します。 言い換えれば、それはすべての心地よい化学物質が一度に殺到することです。これが、ASMRがしばしば「脳のオルガスム」と呼ばれる理由を説明しています。
これらのうずきは、なだめるような声、穏やかなタッチ、ゆっくりとした正確な反復運動への曝露など、さまざまな外部刺激の結果として感じられることがよくあります。 一部の人にとっては、誰かが雑誌のページをゆっくりとめくるのを聞いている可能性があります。 私にとっては、トレーダージョーのレジ係が私の食料品を注意深く梱包しているのを見ています。
「ASMRを経験している人にとって、ASMRを引き起こすさまざまな刺激があり、それらはすべての人にとって同じではありません。」 リチャードは言います 彼女は知っている. 「それは、ある種の音楽を好む人々のグループに似ていますが、同じアーティスト、スタイル、サブジャンルを好むすべての人がいるわけではありません。」
この現象に対する科学的調査と研究資金提供を奨励する証拠の基盤を構築することを期待して、リチャードは設立しました ASMR大学、 ASMRに関するこれまでで最も包括的な研究プロジェクトであり、25,000人以上が参加しています。 しかし、この内部感覚を測定するための既知の科学的方法がないため、利用可能な研究は完全に自己報告に基づいており、したがって、超決定的ではないと彼は述べています。
この科学的サポートの欠如にもかかわらず、ASMRを取り巻くサブカルチャー全体が天文学的に成長し続けています。 に「ASMR」と入力します YouTube、そしてあなたは即座に1270万の結果を得るでしょう。
YouTube「ASMRtist」 オリビアキッパー約30万人の加入者を抱えるは、ASMR自体の感覚的トリガーをシミュレートするために活動している世界中の数千人の個人の1人にすぎません。 Kissperは自分のチャンネルで、ささやきのメッセージ、滑らかなブラシストローク、しわくちゃのオブジェクトなど、さまざまなリラックスできる視聴覚要素を試し、視聴者にうずきをもたらします。
「音だけではないと感じています。 それは個人的な注意と楽しい意図を提供することです」と、ロールプレイビデオも作成しているKissper ゆっくりと正確なヘアカットを行うヘアスタイリストや、生徒に分割されていないヘアスタイリストとのやり取り 注意、言う 彼女は知っている.
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それはすべて少し奇妙に聞こえますが、これらのビデオは実際には世界中の多くの視聴者を助けているようです。
「臨床試験で確認されたASMRの健康上の利点はまだありません」とリチャードは説明します。 「その一方で、 いくつかの公開された研究 ASMRは、リラックスしたり、ストレスを解消したり、眠りにつくのに役立つだけでなく、 不安、不眠症、 うつ と慢性的な痛み。」
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そして、Kissperのサブスクライバーはこれを確認します。 Kissperは、自分の動画を見た後、依存症を抑えて薬をやめた加入者の話を聞いたと言います。 彼女は、それが人とのつながりの計り知れない力と、ますます孤立する社会におけるこの個人的な関心に対する私たちの満たされていない欲求と関係があると信じています。
「あなたが孤独を感じているとしましょう。 最初は、誰かとつながるまで待たなければなりませんが、これらのASMRチャネルを使用すると、いつでもこれらの個人的な接続に簡単にアクセスできます」とKissper氏は言います。 「それは人々が飢えている何かを手に入れる方法です—目標のないつながりと親密さと親密さ。」
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世界中で感情的に苦しんでいる何百万人もの人々にとって、ASMRビデオはボタンを1回クリックするだけで彼らを待っている無料で効果的な治療オプションと見なされています。 これは私たちが待ち望んでいた精神疾患の画期的な治療法ですか？
まあ、正確ではありません。
「ASMRは薬のようなものです」とKissperは説明します。 「うつ病や不安の症状には間違いなく役立ちますが、問題の根本には至りません。 気分を良くするコンテンツを許可することは問題ありませんが、視聴者は実際の変化を確認するために問題に自分で対処する必要があります。」
だから、先に進んで、ヘッドフォンを入れて、ビデオを試してみてください。 これらのうずきはすべての問題の答えではないかもしれませんが、確かに害はありません。
