毎年暖かくなると、夏の食文化の惨劇が戻ってきて、人々は自分の体について奇妙で気分が悪くなります。 （覚えておいてください：悪魔は一生懸命働きますが あなたにあなたの体について気分を害し、それを変えるために何かを購入して欲しい人はもっと一生懸命働きます！）ハイパービジュアルソーシャルメディアの方法と組み合わせる（ああ、ちょっと インスタグラム！）体が多様に美しく、強く、力強く、そして良い、時にはあなたの フィードは、ボディポジティブになるためにイメージチェンジが必要です.
好き 優れたフィットネスインフルエンサーをフォロー 次の女の子と同じくらいだけでなく、コンテンツがイライラしたり、トリガーしたい多くの人々にとってトリガーになる可能性があることも知っています 新しいトレーニングについて学ぶか、ダイエット文化を歩き回る必要なしにいくつかのクールなインスピレーションを得る、ボディネガティブ 不快感。 私たちは皆、そのためにはあまりにも良いです！
だから私たちはいくつかの本当に素晴らしいものを切り上げました ボディポジティブフィットネス 多様でパワフルで複雑な栄光の中で体を祝うことに焦点を当てたインスタグラムのアカウント。 読んで、fitspoフィードを最善の方法で刷新する準備をしてください！
@ハイブリッド体操
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Hamptonが共有する投稿（@ hybrid.calisthenics）
初めての紹介は完全に可能です TikToksのHamptonLiu （これは、あらゆる種類の体重トレーニングへの本当に前向きで、肯定的で、アクセスしやすい紹介を提供します！）しかし、劉の仕事に精通していない場合は、 @ hybrid.calisthenics instagram フォローも。 動画はわかりやすく、やる気を起こさせます。フィットネスは旅であり、さまざまなトレーニングに慣れてくると常に成長する機会があることを認識しています。
あなたが一般的にキャピタルFフィットネスの人々がせいぜい迷惑であるか、最悪の場合トリガーであり、体が否定的で排他的であると感じる人なら、ハンプトンはあなたのフィードへの追加を歓迎します。
@mynameisjessamyn
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編集：このクラスは私のIGTVで利用できるようになりました❤️❤️今日、東部標準時午後3時にIGLiveで無料の#yogaonhighクラスを教えています。 @wegohighncと@theunderbellyyogaは@ criticalresistance、@ byp100、 @ blackdirectaction、@ undocublack＆＃boldorganizing-寄付して情報を入手するには、私の略歴のリンクをクリックしてください 組織について！ あなたがクラスに来るのが怖いなら、私はあなたを感じます-私は通常、新しいタイプのエクササイズを試すのが嫌いですbc私はいつも十分に知らないことを心配します。 ほとんどの場合、他の人がどう思うか心配です。 はぁ。 しかし正直なところ、ヨガは実際には運動ではなく、精神修養です。 さらに、姿勢のヨガの練習は誰にとっても大変なことです。 文字通りみんな。 「簡単な」ポーズでさえ難しい-＃corpsepose？！ ビッチ、ただじっとしているより難しいことは何ですか？ ヨガのポーズはわざと難しいです-彼らはあなたからたわごとを蹴り出すので、あなたは最終的にあなた自身の頭から抜け出すことができます。 私がこれまでに受けたすべてのヨガのクラスの近くで、私が「雌犬、私はこのヨガマットで死ぬために文字通り試合をしている」のような瞬間があります。 今日は裁きの日で、私は炎上します。」 その瞬間、私の挑戦はただ「…..OK」と言うことです。 私の恐れで機会をブロックする代わりに、提出は私の挑戦です。 そして、提出は多くのもののように見えます。 クラス全体を死体のポーズで過ごしたり、クラス全体を涙で過ごしたり、クラス全体を涙で過ごしながら死体のポーズをとったりするように見えることもあります。 それがヨガです-すべてのポーズは、内部で起こっている大きなお尻の目覚めへの単なる乗り物です。 ガンシーズンと日食にちょうど間に合うように、エモーションシティになりましょう！ （私は二重ガンで、来週の土曜日に33歳になります。カニの季節にとても興奮していると言えますか🦀🦀🦀🦀）私と一緒に泣いてください。 私の時間の午後3時にすべてを参照してください-あなたのタイムゾーンをスワイプしてください✌🏿✌🏿✌🏿（また、私はこの写真を誰が撮ったのか思い出せません-あなただったら、私を叩いてください🤙🏿）
によって共有された投稿 ジェサミン （@mynameisjessamyn）
あなたは見たことがあるかもしれません ジェサミンスタンリーのゴージャスな写真が口コミで広まる 今では数回、あらゆる種類の驚異的なヨガのポーズで、強さ、柔軟性、そして人体の強烈な力の偉業を特徴としています。 彼女のページには、巧妙な写真、クラスへのリンク（最近はたくさんの仮想的なもの）、そして何日ものインスピレーションが掲載されています。
@fitfatandallthat
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自然に出ることで、私は減速することができます。 そして最近、私たちは皆、静けさの瞬間を使うことができると思います。 私たちは皆、落ち着きを感じ、地球とのつながりを感じ、新鮮な空気を吸うために一瞬を使うことができました。 ですから、最近メンタルヘルスに苦しんでいて、不安や圧倒されていると感じている場合は、自然の中にいる時間を見つけてください。 🌱携帯電話なしで10分間歩きます。 🌱外に出て深呼吸をします。 🌱公園でピクニックをしたり、チルアウトの音楽を聴いたりしてください。 🌱裏庭に座って本を読んでください。 どんなにそれをしても、あなたがそれに値し、静けさと落ち着きの瞬間が必要であることを知ってください。 私たちは皆深呼吸をすることができたので、私たちはより強くそしてリフレッシュすることができます。 ＃NatureHeals #TakeABreath
によって共有された投稿 その良いJuJu🌻 （@fitfatandallthat）
JuliaParzyckは 本当に素晴らしい視点を持っている摂食障害回復コーチ 気分が良く、体とつながっていて、充実よりも痩せを優先するダイエット文化や美しさの基準に惑わされていないこと。 彼女はまた、トレーニングウェアのキラースタイルと素晴らしいテイストを持っているので、ファッションとフィットネス（精神的および肉体的）のインスポを1つにまとめることができます！
@curveswithmoves
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誰かがこの15分のダンストレーニングで100カロリーを消費したと言いました…そして私はそれを信じています！ うわー！
によって共有された投稿 ジェシー・ディアス-ヘレラ （@curveswithmoves）オン
Jessie Diaz Herreraのフィードには、ダンス、かわいい衣装、インスピレーションあふれる投稿が満載です。 の創設者 動きのある曲線、彼女は毎週のダンスワークアウト（彼女の愛らしい家族の更新とともに）とあなたの最も自信があり親切な自己であることを思い出させるものを提供します。
@rozthediva
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PATREONプレビュー>>ロバがナッツで白人至上主義を蹴ることができるお尻を作りますが、最初のアイスクリームの男です。 バイオ＃PlusSizeAthlete＃PersonalTrainerのPatreonLinkを介したオンデマンドのフィットネスチュートリアル月額$ 10/20/30
によって共有された投稿 ロズ・ザ・ディーバ （@rozthediva）
私のフィードへの最も陽気な新しい追加の1つ、 Roz Maysは、個性、エネルギー、そしてまっすぐな喜びをフィットネスにもたらすパーソナルトレーナーです。 ポールダンス、TRX、ストレングス＆コンディショニング、柔軟性を通じて。 アクティビズム（ハローホワイト至上主義がロバのキックをつぶす！）から本物の良いものまで、気持ちの良いストレッチで、彼女の投稿のそばに座ってスクロールすることはできません。
あなたが行く前に、私たちのお気に入りの強力な引用をチェックして、食べ物と＆についての健康態度を刺激してください 身体イメージ:
