娘が生後10か月になると、パニックが起こりました。 私はすることを計画していた 母乳育児 1年間、そして1日以上ではありませんが、マイルストーンが近づくにつれ、私にはわかりませんでした。 母乳育児をやめる方法. 母乳がとても上手になった自分の体が、 一度もない ストップ。 結局のところ、私は苦しんでいました 詰まったダクト と 痛みを伴う充血 深夜のフィードを落としたとき。 1日に4回のフィードから2か月でゼロにするにはどうすればよいですか？ それは不可能に思えた。
だから私はすぐにプランナーと一緒に座って手の込んだものを作りました 離乳スケジュール 私自身のために、どのフィードをポンプセッションに変えるか、そして各ポンプが何分になるかをグラフ化して、 彼女の最初の誕生日の目標日から、私が（少なくとも私にとっては）理にかなっている計画を立てるまで、逆方向に働きました。 私は多かれ少なかれ私の計画に従いました（彼女が胃のバグを持ったときに追加の看護を可能にするためにいくつかの変更を加える必要がありました 計画の途中）しかし、どういうわけか、それはうまくいきました：私は彼女の最初の誕生日の前夜に最後に彼女を母乳で育てました。
同様のパニックが発生している場合でも、心配する必要はありません。 あなたの子供を離乳させるための他の、あまりカレンダーベースではない方法があります。 以下のプロからそれを取ってください。
1. 実験
「私たちの体は異なった反応をするので、これを行う完璧な方法はありません。」 ヘザー・マクファデンニューヨーク市の授乳コンサルタントである、はSheKnowsに話します。 彼女のアドバイスは直感的に思えるかもしれませんが、繰り返す価値があります。 離乳 ゆっくりすることです。 突然の離乳は、母親を炎症や重度の不快感、管の詰まり、時には乳房炎のリスクにさらします。 授乳の間隔を広げる[数日ごとに1つ落とす]か、搾乳/母乳育児のセッションを継続しますが、数日ごとに数分を減らすことができます」と彼女は言います。 「かつて 胸 最後の変更に慣れたら、別の変更を削除できます。」
もちろん、これが不可能で、母親が赤ちゃんを離乳させるために少し速く動かなければならない状況もあります。 「お母さんが突然離乳する必要がある場合は、」とマクファデンはアドバイスします。 しっかりフィットしたブラ、冷湿布を適用し、少しの圧力を和らげるために軽い手の表現をするかもしれません、そして彼女が痛みのためにNSAIDSを服用できるかどうか彼女の医者に尋ねてください。 ミルクをすばやく乾かすのに役立つ薬もあり、医師と話し合うことができます。」 ですから、スケジュールが加速しているかどうかをOBに必ず知らせてください。
2. インスタントコーヒー
ねえ、いくつか 老婆の話 仕事。 「私はついに10日間で赤ん坊を離乳させました」とサンフランシスコの母親であるCarolinaUrrutiaはSheKnowsに話します。 「授乳をやめたいと思った特定の時間に、乳首にインスタントコーヒーを塗りました。 私は夜に始めて、それから私が完全に授乳をやめるまで、私は毎日早くそして早くコーヒーアプリケーションを上げました」と彼女は説明します。 「（インスタントコーヒーと水を混ぜて作った）コーヒーグープは、[私の娘]におっぱいを拒絶させました。 彼女はそれを見たり匂いを嗅いだりするとすぐに、そうしないという「彼女の」決断だったので、泣いたり騒いだりすることはありませんでした。 看護婦。 それは私たち二人にとってかなり痛みがなく効率的でした！」
ウルティアは、そのトリックが彼女の家族に受け継がれていると言います。「これは私のお母さんのハックでした。 フィードを落としてみましたが、病気や旅行など、いつも何かが起こりました。 ついに16ヶ月でこれを試したとき、それは魅力のように機能しました。」
3. 乳腺炎を避ける（キャベツが役立ちます）
乳腺炎— 管が詰まったときに起こる痛みを伴う感染症 バクテリアが蓄積することを可能にするクリアされていないことは、ほとんどの離乳中の母親の最大の恐怖です。 それを回避する最も簡単な方法は、繰り返しますが、離乳することです ゆっくり. 「週に1回の給餌をなくすことは、痛み、不快感、満腹感を避けながら、ミルクの供給をゆっくりと減らす理想的な方法です。 時間（または忍耐）の余裕がない場合は、それより少し速く行くことができますが、胸を確認してください 授乳コンサルタントであり創設者であるJadaShapiroは、あなたが強い不快感や痛みを感じるほど満腹になっていません。 の ブーバー、母親が授乳コンサルタントにアクセスするためのオンデマンドサービスであるとSheKnowsは語っています。
「離乳が非常に迅速に発生する必要がある場合は、 搾乳器を使用する または、子供が母乳育児をしなくなった場合でも、母乳を表現するための手の表現」とシャピロ氏は付け加えます。 「母乳育児をやめた後に不快感を覚えた場合でも、母乳の生産量が多すぎるため、母乳を少し搾り出すか手で搾り出す必要があります。 時間をかけて、ゆっくりとこのミルクの生産量を減らしてください。 胸に冷湿布を使用することができます。ブラの胸に直接配置された緑のキャベツの葉は、ミルクの生成を減らし、満腹感を和らげるのに役立つことも知られています。」
4. あなたの感情に傾く
あなたと赤ちゃんの両方がこの変更の影響を受ける可能性があることを忘れないでください。 （娘はおやつタイムの餌を落としたときに腹を立てていましたが、朝と夜の餌を落とすようにうまく調整しました。 それはジェットコースターになることができます！） 「この体験があなたにとってどれほど感情的であるかについても驚かないでください。」 サラ・アイヒラーニューヨークの授乳コンサルタントである、はSheKnowsに話します。 「あなたは悲しく、安心し、幸せで、罪悪感を感じるかもしれません。 お母さんとしての旅のステージはこれで終わりです！」
そのため、アイヒラーは、離乳時に感情的な要素に傾倒するように言います。 しないでください お気に入り。 その1つをスキップすることに慣れたら、別のフィードに移動します。」
