39歳で クリッシーメッツ セルフケアへの根本的で妥協のないアプローチを採用しています。 の グッドハウスキーピングメッツをフィーチャーしたの1月/ 2月のカバーストーリー、「This Is Us」スターは、彼女がどのように受け入れられているかについて語りました 彼女の人生において思慮深く利己的—過去のトラウマを理解し、それを超えて前進し、彼女の精神的および肉体的に前進するために 健康として 彼女はいくつかの真剣にエキサイティングな新しいプロジェクトに取り組んでいます. 彼女にとって今年は忙しい年でしたね
肉体的および感情的に虐待的な継父と一緒に育った彼女の経験を引用して、彼女は自分の経験を自分の目標を達成するために導くことができるものに再構成し、 パフォーマーとしてより深くつながる 役に立ちました。 「私の育ちは非常に異なり、しばしば騒がしいものでしたが、それらすべてが私を私自身に形作ったのです」とメッツは語った。 グッドハウスキーピング. 「私は、これらのことが自分のやりたいことに役立っていることに気づきました。脆弱であり、非常に感情的になる能力を持っているのです…[私] [自分自身に]考えてみてください。「私がこれらすべてのことを経験した理由があります。私が自分である人になり、それを通して自分自身を受け入れるためです。 全て。'"
この難しいがやりがいのある再プログラミングと再考の多くは、彼女が 治療. 「私たちは自分の気持ちについて話さなければなりません、そして私は一生ずっとそれらを物理的に詰め込んでいるので、誰かに判断せずに私に耳を傾けてもらうために…それは「ああ、OK、これは違う」のようでした」とメッツは言いました。
メッツはまた、彼女は自分のことを考えることができたと言います 食品との関係 そして、それをよりポジティブでより意識的なものにする方法：「私は体重の問題と戦ってきましたが、XYZ食品を持っていれば自分を打ち負かす必要はないことを理解しています。 代わりに、私は自分の見方を変えて、「私が怒っているのは何ですか？」と思います。なぜなら、私たちは怒っているときはカリカリの食べ物を、自分を落ち着かせるときはアイスクリームを欲しがるからです。 私が認識しようとしているこれらすべてのこと。」
彼女は、ソーシャルメディアの使用など、人生の他の部分にその認識をもたらします。これは、あなたが 有名人は、無数の他の人々（多くの場合無関係）に囲まれながら、ファンにできることと喜んで与えることすべてのバランスを取ります 意見。
「私が何かを投稿するたびに[私は思う]：「私の意図は何ですか？ 検証を求めていますか？ 今日は自分の気持ちが悪いので、誰かに自分がきれいに見えると思ってもらいたいですか？」私はいつもそれから始めます」と彼女は言います。 「時々、人々は前向きな励ましを求めて私のページにやって来ます…しかし、私にできることは自分自身だけであり、それが人々に刺激を与えることを願っています。」
