人間はつながるように結ばれており、これらの社会的つながりを構築し維持することの重要性は幼い頃から見ることができます。 その接続が切断された場合、またはまったく発生しなかった場合、即時および長期の影響は、子供の全体的な感情的および肉体的健康に悲惨な結果をもたらす可能性があります。
デビッド・プーダー博士ロマリンダ大学の精神科医兼教職員である、は、彼の実践において10代や若い成人と一緒に働いた経験から、これを直接知っています。 彼は最近投稿しました バイラルTikTokビデオ それは、親と子のつながりが健康的な愛着スタイルを発達させる上でどれほど重要であるかを説明しています。
プーダー博士の最も視聴されたTikTokは、人気のあるものの内訳です 「スティルフェイス」実験、1970年代にエド・トロニック博士によって開発されました。これは、赤ちゃんが3分後に感情的および肉体的に引きこもることを示しています。 赤ちゃんが必死になって彼女を捕まえようとして失敗している間、「静止した顔」を表示している無反応の母親と対話する 注意。 この実験は、深刻な児童虐待やネグレクトが発達中の子供の脳機能にどのようにダメージを与えるかを示しています。 子供と一緒にいることは、電話をしているためであろうと、うつ病に苦しんでいるためであろうと、薬物乱用に苦しんでいるためであろうと、子供に深刻な影響を与える可能性があります。 発達。
@ dr.davidpuder静止画実験-これは、接続を再接続しようとする最初のフェーズです ## relationshiptips♬オリジナルサウンド– dr.davidpuder
Puder博士の実験の内訳は、TikTokで540万回以上の視聴を獲得しました。 コメントは、親と子に共感し、それを彼ら自身の親の関係に関連付ける人々でいっぱいです。
「この研究は、多くの子供たちが今日、両親が自分の携帯電話にとてもくっついている状態で扱っていることに非常に関連しています」とプーダー博士は言います。 「これは、スクリーンに非常に気を取られている両親によって育てられた最初の世代の子供たちです。」
ソーシャルメディアは人と人とのつながりに代わるものではありませんが、Puder博士のようなメンタルヘルスの専門家はTikTokのようなアプリを使用しています（
女性の医療専門家がInstagramに）ソーシャルメディアによってポジティブにもネガティブにも最も影響を受けた聴衆にメンタルヘルスの意識を広めること：ティーンエイジャーとジェネレーションZのメンバー。Puder博士は今年の1月にTikTokに参加し、それ以来、の魅力的な内訳を投稿することで、アプリで100,000人以上のフォロワーを獲得しています。 通俗心理学のアイデアと実験、メンタルヘルスのヒント、そして舞台裏では、練習することがどのようなものかを見ていきます 精神科医。 彼のビデオはTikTokとして知られているTikTokのサブセットに属しています 治療、そしてアプリを使用する保護者と10代の若者の両方に急速に人気が高まっています。 彼はTikTokを使用してメンタルについて話すことを正常化する多くのメンタルヘルスケア専門家の1人です 健康上の問題とそれを経験する必要なしに彼の聴衆を治療の利点にさらす 直接。
「TikTokは多くの人々、特に親に多くの価値を付加しています。 誰かが私のビデオを見て、それが彼らに彼らの電話を置いて彼らの子供ともっと交流することを奨励するならば、または 子供たちをより多くの遊びに引き込みます。おそらく、その子供は将来的にメンタルヘルスの問題をそれほど多く抱えることはないでしょう」と述べています。 プーダー。
メンタルヘルスの専門家は、クライアントの守秘義務法で義務付けられているように、密室で活動しています。 守秘義務は心理学の倫理規定の尊重された部分ですが、多くのセラピストがそれらの密室に快適に隠れることも許可されています。 メンタルヘルスの専門家は、従来のメディアではあまり見られたり話題になったりすることはなく、TikTokは彼らに 人々が自分自身と彼らの関係について考える方法を劇的に改善することができる重要なアイデアを共有する その他。
@ dr.davidpuderさまざまな種類の不安パート1 ＃＃不安##メンタルヘルスウェアネス## LearnOnTikTok## TikTokPartner パート2のように♬オリジナルサウンド– dr.davidpuder
「人々は自分のメンタルヘルスに興味を持っていると思います。私たちは一般の人々を教育するメンタルヘルスケアの専門家として良い仕事をしているとは思いません」とPuderは言います。 「公共圏にはメンタルヘルスケアの専門家はほとんどいません。 人々はたくさんの質問をしていると思いますし、多くの誤った情報が出回っているので、人々が面白いと思う本当の科学をいくつか出してうれしいです。」
TikTokは治療に代わるものではないことに注意することが重要です。 メンタルヘルスの問題の根源にたどり着くには、個人療法と対面療法が重要ですが、これまでに療法を受けたことがある人なら誰でも知っているように、それは大きくて恐ろしい第一歩です。 TikTokのセラピストは、メンタルヘルスを改善し、人々が必要なケアをより快適に求められるようにするための基本的な実践について一般の人々を教育することにより、そのギャップを減らすことを目指しています。
「TikTokに参加するとすぐに、体と心の働きについて非常に混乱している10代の若者や青年がアプリを横行していることに気づきました」と述べています。 コートニートレーシー博士、臨床心理学の博士号を持つ認可された臨床ソーシャルワーカー。
トレーシーは、カリフォルニア州サンタバーバラにグッドハートリカバリーと呼ばれるフルサービスの外来薬物リハビリおよびメンタルヘルス治療センターを所有しています。 彼女は昨年末にTikTokに入社し、若い人々にメンタルヘルス情報を提供して、 彼女が治療で提供するようなサービスを探す必要につながる可能性のある状況に苦しんでいる 中心。 彼女のTikTokには26万人以上のフォロワーと440万人のいいねがあります。
@ the.truth.doctor試したことはありますか？ 🍊🍌🧀 ## learnontiktok＃＃ささいなこと##チクトクセラピー## truthtok##ポジティブバイブ♬ダーティハリー–ゴリラズ
「TikTok療法は療法への入り口です」とトレーシー博士は説明します。 「Tiktokでセラピストをフォローしているティーンエイジャーは、自分の情報を共有したり、自分の家を離れたりすることなく、セラピストにアクセスできるようになっています。 セラピストと一緒に仕事をすることがどのように見えるかについての彼らの見方を広げています。」
トレーシー博士は、TikTok療法は、他の場所ではその情報にアクセスできない可能性のある子供や若い成人に貴重な心理教育を提供すると信じています。 マインドフルネストレーニングに関する60秒のビデオ、悲しみの違いについて話すビデオがあります とうつ病、そして子供たちが直接会って探すことについて両親に尋ねる方法についてのステップバイステップのビデオさえ 治療。 トレーシー博士は、彼女の動画は、治療に反対していると思う人、悪い経験をした人、または 家族、文化、および/またはサポートシステムはプロセラピーではありません.
「ティーンエイジャーがメンタルヘルスの問題を正常化し、セラピストを正常化するのを助けるのは良いことです」とトレーシー博士は説明します。
トレーシーはと呼ばれるオンラインコミュニティを始めました トゥルースシーカーズ Tiktokは視聴者に短い動画の投稿しか許可していないため、TikTokのフォロワーにメンタルヘルスに関するより詳細な情報を提供します。 メンバーシップの費用は月額22ドル、または年額225ドルで、厳選されたコースへの無制限のアクセスが含まれます。 プライベートの個別コースセッションに勝つ機会と、ライブQ＆Aおよび教育への入場 ウェビナー。
「私がTikTokで共有している内容に基づいて、より多くの情報が必要な人々がそのコミュニティに参加できることを望んでいます」とトレーシー博士は言います。 「それはまだ治療法ではありません。 これは、人々が自分自身についてもっと学ぶための自己誘導型の方法です。」
TikTokは無料アプリなので、これらのメンタルヘルスの専門家が投稿している貴重な情報はすべて、視聴者に無料で提供されます。 このアプリにより、セラピストは脆弱な人々に見えるようになりましたが、メンタルヘルスの専門家はアプリを使用することで何が得られますか？
TikTokのメンタルヘルスの専門家は、コメントや プライベートメッセージですが、視聴者に、より一般化されたメンタルヘルス情報を提供する他の方法を見つけました。 アプリ。 Puder博士とTracy博士はどちらも、このアプリの目標は、より多くの患者を診療に参加させることではないと述べています。
s教育。
プーダー博士は「精神医学と心理療法のポッドキャスト」では、メンタルヘルスの専門家や通俗心理学の愛好家に影響を与えるトピックについて話し合っています。 Patreon. 彼は、彼のTikTokが、この重要な情報をより多くの聴衆に広めるためのもう1つの手段であると考えています。
「私のクリニックはすでにかなり満員なので、それは私がしていることの目的ではありません」とプーダー博士は言います。 「私の動画が、それを見る人々に大きな波及効果をもたらすことを願っています。 「可能な限り多くの人を助けるにはどうすればよいですか？」は、私がよく自問する質問の1つです。」
この物語のバージョンは2020年5月に公開されました。
スマートフォンからメンタルヘルスに投資する方法はたくさんあります。お気に入りのメンタルヘルスアプリをいくつか紹介します。
