ブラストラップと尾骨の間の届きにくい場所で、背中の真ん中の皮膚が火で波打っていました。 最も二重関節の人でさえ、引っかき傷でかゆみを和らげる能力のインチを超えて伸びます 安心。 短くて自然な爪の先がかすめることを期待して、私は手を伸ばして手を伸ばしました 一晩で現れた小さな隆起を掻き集めるために私の炎症を起こした表皮. とうとう自分の驚愕を和らげる位置に自分をゆがめることができた後、私は鏡で背中の損傷を見るためにバスルームにトレッキングしました。
私の最初の検査で、私は赤い発疹のように見えるものを見ました。 NS 湿疹に苦しんでいる人、私は自分自身を自己診断し、車に乗って一般開業医のところに行き、処方グレードのヒドロコルチゾンクリームを求めました。 ドライブ全体で、私は綿のTシャツを着て座席の後ろにこすりつけ、引っかいて運転しました。
私はGPを比較的早く見ました。 彼女は私に診断を下しませんでした。 彼女はそれが湿疹であるかどうか確信がありませんでした、そして彼女はそうではないことを確信していませんでした。 彼女は私が求めたクリームを処方し、気分が良くなるように私に言いました。 私は歯を食いしばって微笑んだ後、廊下をねじ肩で歩き、人前で自分を馬鹿にすることなくかゆみを掻き取ろうとしました。
一週間が過ぎました。 私の苛立ちは大きくなりました。 私の背中の皮膚は薬用軟膏に従うことを拒否しました。 鏡の中には、わずかに赤い発疹の代わりに、皮膚の帯が赤い2つのはっきりとした縞模様があり、隆起した隆起があり、開いた傷に喜んで引っ掻いていた。 私は一般開業医に戻りました。
「これは先週とは大きく異なります」と彼女は言いました。
「わかっている」と私は言った。 たわごとはありません、シャーロック！
「ちょっと待ってください」と彼女は部屋から出て言った。
彼女が戻ったとき、彼女は別の医者を連れてきました。 彼らは両方とも私の炎症を評価し、次のように結論付けました。帯状疱疹があります.”
一体何なの？ 私は声を出して言った、「それは何ですか？」
「子供の頃に水痘はありましたか？」 私の医者は尋ねました。
"はい。 私が7歳の時。」
それから私の医者と彼女の仲間は私にそれを説明し始めました 子供の頃水痘を患っていた、発生の原因となったウイルスはまだ私の体内にありました。 今だけそれは怒りを持っていました-の形で私の背中に現れました 帯状疱疹、ストレスのため.
私は完全に理解してうなずいた。 その明晰な瞬間に、私の肌でさえ、私たちが8日間の大部分を求めていた安堵をようやく見つけました。
24歳の時、私は 帯状疱疹 —通常60歳以上の人に関連する状態—私はとてもストレスを感じていたからです。 私は綿の下着と汗をかぶって、オートミールと綿棒で拭いたカラミンローションをどこでも浴びて、次の2週間かゆみました。 医者が私のためにできることは他に何もありませんでした。 自分でできることは他にありませんでした。 私は必死に救おうとしていた関係についてストレスを感じていました。 私は彼に電話し、私にストレスを与えたことで彼に怒鳴り、診断を伝えました。 彼にできることは、謝罪と礼儀を提供することだけでした。 私にできることは、引っ掻いて泣いて、地獄を落ち着かせようとすることだけでした。
それは10年前のことです。
それ以来、私はストレスを感じています。仕事、子供、人間関係についてですが、ありがたいことに、帯状疱疹は私の肌に再発していません。 しかし、「あなたはストレスを感じています。あなたはストレスを感じています。 リラックスしてください。」
「Sis、あなたはストレスを感じています。あなたはストレスを感じています。 リラックスしてください。」
帯状疱疹を経験してから数年後、私の親友が同じ時期に同じような経験をしたことがわかりました。 ストレス 彼女自身の関係で。 ライター、リレーションシップブロガー、ライフコーチ デメトリアL。 ルーカス 彼女が離婚することについて話している間、彼女のポッドキャストのエピソードの間に帯状疱疹と彼女自身の試合について話し合った。 私たち全員の共通点は、私たちの若さとストレスが引き金となったことでした。
そして今、私たちの主の今年の人生 2020年、ストレスがたまっている AF.
パンデミック、在宅勤務、子育て、外出不可、ホームスクーリング、ズーム後のズーム、何からも逃げられない、すべてがストレスを引き起こします。 に関するミームが メンタルヘルス グループチャットで送信され、ソーシャルメディアで共有されると、自分自身の面倒を見るように促されます。 正方形の投稿に励ましの言葉を入力し、それをストーリーで共有するほど簡単ではありません。 見る。 ストレスが正反対の場合、セルフケアは意図的なものでなければなりません。 セルフケアに時間と忍耐が必要な場合、 ストレスは私たちの体に忍び寄る方法で陰湿です 警告なしに、またはホストの状態を考慮せずに。
今のところ、ストレスは私たちが一日中それをせずに単純にやり遂げようとしているときに私たちが持っている最も意図しない意図です 殺人罪を犯したり、少なくとも愛する人（大小を問わず）に可能な限り対処するために叫んだりします。
ストレスが正反対の場合、セルフケアは意図的なものでなければなりません。
ストレスは あらゆるタイプの挑戦または要求に対する脳と体の生理学的反応. 女性にとって、人生はストレスに包まれた贈り物です。 色の女性は 超大型ボックス. 不平等、人種差別、性差別、あらゆる形態の性差別、そして私たちが世界でどのように提示するかに基づいたマイクロアグレッシブな行動がストレスを誘発します。 チェックしないでおくと、ストレスは早期死亡、心臓病、高血圧、糖尿病、うつ病や不安神経症、その他の病気につながる可能性があります。 そして、私の例があります：帯状疱疹。 年齢に関係なく、ストレスは帯状疱疹につながる可能性があります。
そのような結果として生じる診断は、死や他のどの診断よりもはるかに進んでいますが COVID-19との併存疾患として機能する慢性疾患、それはまだ回避できる診断です。 しかし、それについての会話はほとんどありません。
私の話を、グラスワイン、茶色の酒のタンブラー、または白のショットとのグループチャットでガールフレンドと話しているすべての会話の火付け役にしましょう。 ストレスは私たちの現状である必要はなく、高血圧、心臓病、または帯状疱疹でさえ、減速し、落ち着き、肩をリラックスさせ、呼吸するための警告である必要はありません。
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