ブリタニーマシューズ’生後6か月の赤ちゃんは、フィットネスインストラクターと彼女のNFLフィアンセの睡眠トレーニング方法のおかげで、夜は「完全に12時間」眠ります。 パトリック・マホームズ、新生児時代に利用されます。
マシューズは日曜日のInstagramQ＆Aで、娘のスターリングが9週齢のときに、夫婦が 4TheLoveOfSleep、認定登録看護師JennaArtisが経営する会社。 「私は連絡を取り、睡眠コーチと話しました！」 マシューズは書いた。 「彼女は入ってきて、スターリングと3日間協力して、プロセスを開始しました。 最初は多かったのですが、ある時はできないと思っていたので、数日間スケジュールを外して戻ってきました。 混乱する。」 しかし、マシューズがルーチンを更新したとき、スターリングは「最も幸せな最高の赤ちゃんになり、 夜。 これ以上は求められません！」
睡眠トレーニング 親の助けを借りずに、一人で眠りにつくように赤ちゃんに教える行為です。 「本質的に、あなたは赤ちゃんが自分自身を眠らせたり、自分を落ち着かせたりできることに気づかせています」とノア・シュワルツ博士は言いました。 クリーブランドクリニック 5月。 「それは彼らが学ぶ必要がある開発スキルです。」 彼は、赤ちゃんは通常、4ヶ月で自己鎮静する能力を発達させたと付け加えました。 （これは睡眠パターンが発達するときでもあります）そして、一部の乳児はより早く睡眠トレーニングを開始するか、 後で。 電車をまったく眠らない人もいます。 によると 組織、赤ちゃんは通常、約6か月で夜通し眠り始めます。
マシューズは、どのトレーニングを使用したかについては述べていません（そして、4TheLoveOfSleepの代表者は、SheKnowsのコメント要求をすぐには返しませんでした）。 一般的な睡眠トレーニングの戦術は、「Cry It Out」、別名「Extinction Training」（赤ちゃんが親なしで泣いて眠ることができるようにする）まで多岐にわたります。 介入）、 NS ファーバー法 （1985年に小児科医のリチャード・ファーバー博士によって考案された、より監督されたバージョン。 主張 彼の理論は一般の人々によって誤解されていました）、および定期的なポップインを伴う他のトリック。 親は全体として睡眠トレーニングについて強く感じる傾向がありますが、 科学はまだです 乳児にとって有益か有害かを推測します。
マシューズは、彼女のストーリーの中で、スターリングの就寝時のルーチン（入浴、PJ、食事、本）が午後7時に始まることも共有しました。 スターリングが眠っている間 夜のベビーベッド、日中、家族が家にいない場合、彼女はベビーカーで昼寝をし、ポータブルサウンドマシンとカバーで落ち着きます 暗闇。
マシューズは母乳育児などのトピックについてオープンにしましたが（「スケジュールを開始すると、とても簡単になりました。 そよ風です」）そして仲間のお母さんに励ましを提供しました（「あなたはこれを手に入れました」）彼女はよりプライベートな家族の瞬間を守っています。 ファンが「…ママも苦労して投稿する…あなたはいつも完璧であるかのように投稿する」と書いたとき、マシューズは答えました。「はい、私は彼らを持っています。 しかし、私はここでそれらについて話さないことを選択します。 それは私自身の個人的な選択です。 私はすべてが完璧に見えるようにしないようにしています。そうしたら申し訳ありません。あなたが正しいからです。 それはすべてに当てはまるわけではありません。」
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