「私はあなたがすでに仕事に戻っていることを同僚に話しました、そして彼らはショックを受けました」と私の出生後のドゥーラは私が記事に取り組んでいる間私の生まれたばかりの息子を抱きしめたときに言いました。 「しかし、私はあなたがアメリカ人だと説明しました。」 ああ、そうです。 それは本当です：私は独身のお母さんです 産後6週間で仕事に戻りました—そして私は多くの後悔を持っています それについても。 私の本当にアメリカ人。
それでも 私はアメリカ人です、 私はイギリスに住んでいます。、寛大な提供に誇りを持っています 産休. ここ、法定産休 は52週間であり、それはあらゆる性別のあなたの共同養育者と共有することができます。 下法定出産給与、39週間をカバーし、適格な母親は最初の6週間、標準の税引前週収の90％を受け取ります。 次の33週間は、週あたり145.18ポンド（約192米ドル）または税引前の週収の90％のいずれか低い方。 多くの雇用主は、より実質的な賃金と手当を提供する出産制度も提供していますが、これはもちろん異なります。 出産後5か月以上仕事を休んだアメリカ人は誰も知りませんが、私のイギリス人の母親のほとんどは 友達は9か月から1年の休暇を取りました。または、1人でサポートできるパートナーがいた場合はさらに長くなりました。 所得。
そして、私がいます。 私はここで市民権を持っていますが、主にアメリカ人のクライアントを持つフリーランサーとして、私はそれらの出産給付金の資格がありません。 私もよ シングルマザー —ですから、私が働かなければ、お金は入ってきません。
私の妊娠中、これはどれも私にとって大きな問題のようには思えませんでした。 実際、私がメインクライアントにニュースを伝えたとき、私はおそらく最大2、3週間後に仕事に戻るだろうと彼らに素朴に保証しました。
私も信じました。 家族の友人は、安らかに眠っている赤ちゃんをスリングに押し込み、家から中断することなく仕事をしているという健全な話で私を威嚇しました。 私の姉は、2人目の子供を出産してから、5週間後に教師に戻るのを見ました。その子供は、遅れて到着したため、貴重な産休に食い込んでいました。 私が家で働いていたという事実は、祝福のように思えました。 天使のような乳児が昼寝をしているときに時々揺り動かしながら、自分がコピーを提出しているのを見ました。
それから私は出産しました。 私の子供がルーチンやベビースリングなど、両方の手を同時に自由に使用できるようなことをしていないようだという事実を気にしないでください。 また、倦怠感や不安、親子関係の不思議に対処するための時間が必要でした。 だがしかし それも 多くの時間—支払うべき請求書があり、私が取っておいた節約は何にでも飲み込まれていました アマゾンから注文する必要があると決めた命を救うベビー用品 毎日プライムします。
夫ではなく二次収入が欲しいと冗談を言っている間、私を駆り立てたのはお金だけではありませんでした 仕事に戻る. 私は自分の仕事から得た検証を楽しんでいますが、仕事をしていないと自分のキャリアに不安を感じていました。 交換可能で、小さな家族を養えないのではないかと不安になりました。 それは私が大学を卒業してから3週間見ていたときの「失業」の中で最も長い期間でした 法と秩序r私のパジャマでeruns。 ばかげているように聞こえますが、人間全体を再現したばかりで、私は…非生産的だと感じました。
それで、たった6週間で、最初はパートタイムで仕事に戻りました。 初日、私が毎週の編集会議のために電話会議をしている間、私の赤ちゃんは私の膝の上に座っていました。 私はこれを持っています、と思いました。
https://www.instagram.com/p/BuRX-3pAl8p/
翌日は別の話でした。 おむつを替えるのに忙しくて仕事ができず、仕事と母性を両立させることができないのではないかという恐れが、私の側の多くのメルトダウンの最初のきっかけとなりました。 心配している友達が急いで赤ちゃんを散歩に連れて行ってくれたので、私は時間を使ってベビーシッターの予約を始めました。 私の息子がデイケアの3か月の年齢要件を過ぎたので、私たちはより良いルーチンを確立することができました—しかし、それはまだ不安と ママの罪悪感.
すぐに仕事に戻ったことを必ずしも後悔しているわけではありません。 私は息子の唯一のプロバイダーなので、他に選択肢はありませんでした。 しかし、私は自分の期待を管理できなかったことを後悔しています。そして、他の誰かの赤ちゃんのために働いたことが本質的に私のもののために働くと信じていることを後悔しています。 特に、次の点で多くの試行錯誤がありました。 育児を考え出す 仕事と赤ちゃんの時間を分けます。
もちろん、 私自身の個人的なニーズとセルフケア 最後に来る。 デイケアのドロップオフ（私は1日2時間行ったり来たり）をしたり、赤ちゃんを抱いたりする共同養育者がいません 夕食を食べている間（ナイトスタンドの引き出しにはクリフバーがいっぱいです）、時間もエネルギーも残っていません。 私のため。 でもねえ、少なくとも私にはWFHの利点があります。それは、判断なしに1日中汗をかいて洗っていない髪の毛に身をかがめることができるということです。
これは間違いなく、進行中の作業です。 しかし、私は少なくともその過程でいくつかの指針を取り上げました。 これが私が違ったやり方でやりたかったことであり、私を助け、そしてあなたを助けることができるハックは（今のところ）生き残ることができます。
あなたの権利を学びましょう。
聞いたことがあります 英国のマタニティ特典 私が妊娠するまで、ことわざの細かい活字を読むことは私には思い浮かばなかったほどの熱烈な言葉で話されました。 それは私の会計士が私の税務ステータスを私に知らせたときです（プロのヒント：あなたの 妊娠と税金に関する研究）個人ではなく有限会社として、私が仕事をしてくれる人を雇わない限り、私は出産給与の対象外になりました。編集者が承認していないスキームです。 私の収入に基づく他の子供時代の給付にも合併症がありました。
結果は最終的には同じだったかもしれませんが、事前に会計士ともっと調査をしたいと思っていました。 赤ちゃんを産むことを考えている場合は、これらすべての税金と人材に関するポリシーをできるだけ早く調べてください。 成果を上げる変更を加える時間があるかもしれません。
買う 授乳枕.
私が持っていたハンズフリーのワークライフバランスのいくつかのまれな瞬間は、私の腰を包み込み、彼が看護し、最終的に眠りに落ちたときに私の新生児を支えた私のボッピーのおかげでした。 トップをオフにして、居眠りしている乳児に腕を伸ばすのは理想的ではありませんが、初期の頃はそれが唯一の選択肢でした。 別 働くお母さんのハック：iPhoneの設定（一般的にはキーボード）を片手キーボードに設定します。これにより、赤ちゃんが喧嘩しているときに簡単に入力できます。
上司に対して率直で正直になりましょう。
幸いなことに、編集者は柔軟に対応してくれました。必要なときに作業とスペースを提供してくれました。 うるさい赤ちゃんを医者に連れて行くためにシフトの途中で急いで立ち去らなければならなかったとき、私は初めて自分自身を怒らせましたが、編集者は完全に理解していて、チームを失望させたような気がしませんでした。 一時的に縮小されたスケジュールでラットレースに戻って緩和する必要がある場合は、質問する価値があります。 ある あなたが働くための柔軟性 週の一部を自宅から過ごしますか、それとも医師の診察やプレイグループに参加するために平日を1日休みますか？ 営業時間外の契約をスキップできますか？ 聞かないとわかりません。
「いいえ」と言っても罪悪感を感じないでください。
野心的な人として、私は「はい」と言うのは難しいです。 エキサイティングな仕事の機会が私の道に来るとき。 しかし今、その「はい」の直後に、私がそれをどのように実現するかについてパニックが起こります。 このプロジェクトは、ベビーシッターを予約して、息子と一緒に過ごす限られた時間を短縮する価値がありますか？ の答えが それ すぐに明白な「はい」ではありません、私は合格しなければなりません。
https://www.instagram.com/p/BqICPKgA2H2/
ボトルを持参してください。
私は、授乳コンサルタントのアドバイスに忠実に従いました。 ボトルの紹介 早すぎる。 今、私には赤ちゃんがいます。そして、人間に知られているすべての乳首、哺乳瓶、中流乳首の備蓄があります。彼らは、私のおっぱい以外のものから飲むことを拒否する日が来ることがあります。 就業時間中に餌を求めて立ち寄ることができない限り、育児をすることで、母乳や粉ミルクが含まれているかどうかにかかわらず、ボトルが必要になります。 哺乳瓶で赤ちゃんを快適にすることについて、授乳コンサルタントまたは医師に相談し、誰にも罪悪感を感じさせないでください。 あなたはいつでも朝と夕方に看護することができます。
ポンピングを優先します。
そして、あなたはあなたが慣れているかもしれないほどあなたの赤ちゃんを授乳していないので、あなたが取ることが重要です ポンピングする時間 不快感を避けるため、または 感染. あなたがオフィスで働いているなら、あなたの雇用主に清潔でプライベートなスペースを求めてロビーをしてください あなたとあなたのメデラ. 必要な休憩をとることについてしっかりと立ちなさい。 あなたが戻ったとき、仕事はまだそこにあります。 必要な息抜きをするための怠け者のような気分を乗り越えるために、ポンプの途中ですべてのSlackメッセージに答えるために競争したとき、胸が腫れ、母乳が机全体にこぼれるのに1週間かかりました。
あなたの勝利を祝います。
お母さんとして、空気が抜けていると感じたり、電話をかけているように感じたりするのは簡単です。 と 従業員として。 だからこそ、上司からの褒め言葉であろうと、朝一番に赤ちゃんからの笑顔であろうと、彼らが来るときの気持ちの良い瞬間を保持することが非常に重要です。
存在するように試みてください—そして失敗し、成功し、そして再び失敗します—。
デイケアは私に仕事に集中するためのより多くの自由を与えてくれます。 それは私ができる最も生産的な従業員になるための私の時間です。 しかし、私の赤ちゃんと私が一緒に家にいるとき、それは彼の時間です。 以前は、赤ちゃんに気を散らしてガラガラと手を振っている間、常に電話をスキャンして仕事のメールをチェックすることで、作業負荷を調整していましたが、それ以上はありませんでした。 彼は私の注目を集め、電話とラップトップは就寝後まで出てきません。 そして、休日があるときは、プレイデート、赤ちゃんのクラス、そして余分な抱擁で働くことによってそれを最大限に活用します。
