ほとんどのアメリカ人が世界的大流行に対して何らかの形で封鎖されてからほぼ1年が近づくにつれ、それは疲れ果てたままです。 私たちは皆、いつ社会活動を再開し、友人や家族に再び会えるのか、腹を立てて疑問に思っています。 これらの時代は間違いなく苛立たしいものですが、なぜこれを行っているのかを覚えておくことが重要です。 COVID-19はすべての年齢の人々に感染しますが、 世界保健機関（WHO）によると、COVID-19でひどく病気になるリスクが高い人々の2つのグループがあります：60歳以上の人々と 既存の病状のある人.
「との孤立した生活を感じるのは簡単です 慢性疾患、腎臓病のように、通常の日ですが、社会的距離と外出禁止令が実施されているので、それは 現時点では、孤独を感じやすくなっています」と、患者サービスおよび腎臓病教育担当副社長のマイク・スピグラーは述べています。 から アメリカ腎臓基金、SheKnowsに伝えます。 「慢性疾患を抱える愛する人を助けるためにできることはたくさんありますが、それを覚えておくことが重要です。 私たちの友人、家族、免疫力が低下している隣人は、 COVID-19（新型コロナウイルス感染症。"
だからこそ、 検疫中に危険にさらされている友人や家族を覚えておいてください. この重要な時期に危険にさらされている愛する人をどのようにサポートするか疑問に思っている場合は、多くの専門家に最善のヒントを求めました。
彼らの食料品の買い物をすることを申し出る
「慢性疾患を持つ愛する人のために食料品の買い物をすることができれば、ウイルスにさらされる可能性を制限するのに役立ちます」とスピグラーは言います。 「彼らの根本的な状態が彼らの食事にどのように影響するかを理解することも重要です。」 たとえば、腎臓病を患っている人は、食事中のカリウムの量を注意深く監視する必要があります。 ですから、あなたの愛する人が買い物リストを作成し、それに固執することは常に良い考えです。
彼らの恐れを理解する
Katy Huie Harrison、PhD、所有者および著者 未定義の母性Common Variable Immune Deficiency（CVID）を患っており、呼吸器感染症のリスクが大幅に高い人は、SheKnowsに次のように語っています。 専門家に言われることは期待していませんが、人々が知っておくことが不可欠です。私の恐れを理解し、私のように行動しないでください。 過剰反応。」
彼女の病気は目に見えないので、ハリソンは人々が彼女を完全に健康な30代と見なしていると言います。 「彼らは私が取っている注意について冗談を言い、私がそれが過度ではないと主張するとき彼らの目を転がします。 沈黙の病気を患っている他の無数の人々からこれと同じ苦情を聞いたことがあり、その多くは彼らをCOVIDの「高リスク」カテゴリーに分類しています。」
ですから、危険にさらされている友人がなぜ彼女が予防策を講じているのか理解できない場合でも、とにかく彼女をサポートしてください。
彼らがどのように感じているかを認める
Dana McNeil LMFT、創設者 関係の場所、危険にさらされている友人や家族に「彼らの気持ちを知っている」と言わないようにすることをお勧めします。
「私たちのそれぞれがさまざまな方法で病気を経験しているので、誰かがどのように感じているかを本当に知ることはできません」と彼女は言います。 「似たようなことを生き延びて、問題がないので、彼らが経験している痛みを最小限に抑えているように見えます。 これは、あなたの友人や家族が彼らの症状に苦しんでいる場合、あなたが彼らを判断しているかもしれないか、彼らがあなたほど強くないと信じているかもしれないことを示唆しています。」
代わりに、マクニールはあなたが彼らを聞いていることをあなたの愛する人に知らせ、彼らにとって物事がどれほど難しいかを認めることを提案します。 「それは支持的対比較に聞こえます。」
彼らの薬を拾うことを申し出る
「薬物療法は、慢性疾患を抱えて生活するもう1つの主要な側面でもあります」とSpigler氏は言います。 「あなたの愛する人がどんな薬を服用しているかを知り、彼らが追加の供給を得るのを助けることができるかどうか見てください。」 スピグラーは、医薬品を見るのが一般的だと付け加えました そして、これで食べ物が不足しているので、これが事実である場合、彼は私たちの愛する人が彼らの必要な食べ物と医療のためのバックアップ計画を作成するのを助けることを提案します 用品。
彼らに必需品を持ってきてください
同様に、ハリソンは、オンラインで購入できない必需品を危険にさらされている友人や家族に持っていくようアドバイスしています。 「トイレットペーパーや消毒剤のようなものは、特に早朝に、主に店舗でのみ入手可能です。 私たちはこれらの店に行くことができない（または暴露のリスクのために家族を送ることができない）ので、これらの基本的な物資を手に入れるのに苦労しています」と彼女は言います。 もちろん、納品するときは非接触で行ってください。
あなたが助けに来ていることを彼らに知らせてください
マクニールは、危険にさらされている友人や家族を助ける方法を見つけるのに苦労している場合、「私にできることがあれば電話してください」のようなことはあまり役に立たないと言います。
「これは、受信側の人にとっては厄介なことです。 誰かが病気の場合、彼らはあなたが彼らのために何をしたいのか、あるいは今やろうとしているのかを推測したくないのです」と彼女は言います。 「また、助けを求めるにはある程度の誇りが必要です。 食料品店に駆け込んだり、犬を散歩に連れて行ったりするなど、特定のことをすることを申し出れば、誰にとっても簡単です。」
彼女はあなたが彼らの皿にあるすべての仕事に気づき、あなたが彼らを助けてくれることをあなたの家族に知らせることを勧めます。
この物語のバージョンは2020年5月に公開されました。
パンデミックはすべての人に精神的な打撃を与えました。 行く前に、これらの手頃な価格で使いやすいメンタルヘルスアプリをチェックして、脳の世話をしてください。
