3月15日が、 グローバルCOVID-19パンデミック 私たちの生活をひっくり返したなら、私は別のことをしたでしょう。 娘と私はもっと長くビーチに滞在し、貝殻を集めて砂に穴を掘っていただろう。 私の夫と私は、私たちの時間、旅行、そして会社を楽しんで、後で起きていただろう。 私たちは義母と彼氏と一緒に休暇を過ごしていました。 その日は終わる必要はありませんでした。 そして、私は娘に特大のアイスクリームを買ったでしょう：3スクープ、たくさんのスプリンクル。 でも知りませんでした
知らなかったので、代わりに通勤で一日を過ごしました。 私たちは急いで家に帰り、次の週の準備をしました。 いつものように頭を下げて続けました。 しかし、その後、状況は変わりました。 私たちが知っている人生は変わりました、そして ここニューヨークでは、外出禁止令 発行されました。 事業は閉鎖されました。 学校はキャンセルされました.
最初は、家族と娘にとっては大丈夫でした。 娘は起きて、服を着て、学校に行く代わりに、レッスンにログインしました。 私たちはおもちゃを操作として使用しました。 私たちはパジャマを読んだ（そして書いた）。 食べたいときにおやつを食べ、必要なときに寝ました。余分なタブレットやテレビの時間など、ささいなことを楽しんだ。 ファミリーゲームタイムを実施しました。 しかし、私たちが呼ぶ「病気」は、私の6歳の社会的および感情的な幸福に打撃を与えました。
Instagramでこの投稿を見る
Kimberly Zapata（@kimzap）が共有する投稿
私の元気で元気で外向的な子供は、ささいなこと、そして外に出たり、スクーターに乗ったりするなど、すべてを恐れるようになりました。
もちろん、私は自分を責めます。 私たちは常に最年長の人に非常に率直でした—私たちは彼女を「怖い」と真実から保護しません—そしてこの経験も例外ではありませんでした。 私たちは彼女に何を話しました コロナウイルス だった。 なぜマスクを着用し、警戒と社会的距離を保つ必要があるのかを説明しました。 私たちは彼女に「曲線を平坦化する」ことについて話し、これらの変化がどれくらい続くかわからないと彼女に話しましたが、私たちが自分の役割を果たしても大丈夫だと言いました。 私たちが他の人から離れて屋内にいた場合。 そして彼女はこの警告を心に留めました。
彼女は何週間も家を出ませんでした。
そして最終的に私は彼女を外に連れ出すことができましたが（私たちは彼女の縄跳びを取り出して近所を自転車で走りました）、彼女は恐怖に満ちていました。 彼女は、覆面をしていない人、または他の人を見て呆然としました。 私が家を出るように提案したとき、彼女は泣きました、そして、彼女は彼女の声を失いました。
私の娘は通常みんなに挨拶しますが、パンデミックは彼女を柔和で臆病にしました。 私は光と生命が彼女の目を離れるのを見ました、そしてそれは私の心を壊します。 彼女はまだ健康を保っていますが、幸福はありません。 彼女は必死に学校、ダンスクラス、そして彼女の友達を恋しく思っています。
Instagramでこの投稿を見る
Kimberly Zapata（@kimzap）が共有する投稿
もちろん、私の娘は一人ではありません。 この状況はストレスを超えているため、不安レベルは、成人と子供で、過去数か月にわたって指数関数的に増加しています。 未知のものはストレスがたまり、パンデミックはストレスがたまります。 疾病管理予防センターによると、恐怖と COVID-19のような新しい病気についての不安、強くて圧倒的な感情を経験させる可能性があります。 しかし、たくさんあります 子供の不安を和らげるためにできること、パンデミックの間でさえ; あなたがすべき 子供の恐れに対処し、共感し、共感する、そして彼らが前進するのを助けるための計画を立てます。
あなたは行動を起こす必要がありますが、忍耐強くなければなりません。 変更には時間がかかります。
また、セルフケア技術を導入することもできます（そして導入すべきです）。 家族の犬を踊ったり、歌ったり、瞑想したり、ペットを飼ったりするように子供に勧めます。 重要なのは彼らがしていることではありません。 それは、活動が彼らを落ち着かせ、慰め、そして彼らが安心して落ち着くのを助けるということです。
私の娘は、一日と活動を通して彼女を助けてきました。 5月、彼女は友達と一緒に社会的に遠いダンスクラスに参加しました。 トム氏がプライとジェテを教えている間、私たちは地面にチョークボックスを描きました。 6月、私たちはハイキングやボートに乗るために北部を旅しました。 そして、「quaranteam」またはプレイデートポッドを作成しました。これは、同様に隔離している2人の子供とその親のグループです。
それはフェイルプルーフですか？ いいえ。私の娘はまだにぎやかな通りでストレスを感じており、マスクされていない人々は彼女を怒らせて不安にさせます—正直なところ、彼らは私にもそのように感じさせます。 しかし、彼女はしようとしています。 私たちは努力しており、彼女の気持ちを乗り越えていき、いつか私たちの新しい規範を受け入れるかもしれません。
家を出るのは避けられないこともあるので、ここに 最高の子供用フェイスマスク あなたの小さなものを安全に保つために。
