ミシシッピ州テュペロにあるレストランのアシスタントマネージャー、モリーF.、33歳。 産休、彼女の真新しい、7週齢の娘との産後の生活を楽しんでいるはずです。 しかし今、COVID-19パンデミックは学校を終わらせました 世界中で8億6200万人の学生、および アメリカ人の4人に1人が適切な場所に避難している、彼女はまた、23か月の息子の世話をし、9歳の義理の息子のeラーニングを促進する任務を負っています。 彼女は出産から回復し続け、家族の最新の仲間との絆を深める必要がある時期に。
「私は自分の義理の息子の宿題を手伝うことと、2人の子供たちの世話をすることの間を絶えず行き来しています」と彼女は言います。 「ストレスがたまります。 一日中、私はいつも、泣いている赤ちゃんを抱いたり、おむつを交換したり、授乳を試みたり、失敗したり、ポンプをかけたり、食事をしたりするための学業の手伝いをやめなければなりません。」
モリーは一人ではありません。 今 3,000万人以上の米国の学生がもう学校に通っていません 代わりに、l自宅からリモートで稼ぐ、両親は、家から仕事をすること、家の外で不可欠な労働者として働くことのストレッサーをナビゲートしている間、一見無限の追加タスクのリストで溢れています、 現在の公衆衛生危機に伴うストレスと不確実性を背負いながら、失業を回収しようとしたり、失業を乗り越えようとしたりしています。 直面している。 NS ランセットに掲載された最近の研究 の親の28％が 検疫 その結果、中国では「トラウマに関連したメンタルヘルス障害」が発生していました。これは、責任が追加され、ダウンタイムや単独の時間が不足しているためです。
ワシントンD.C.に住む政府契約会社の33歳の技術リクルーターであるShandeanBellは、6歳の娘と一緒に1年以上シェルターインプレイスを行っています。 1か月間、自宅で仕事をし、家を維持し、娘のeラーニングを促進する一方で、夫（不可欠な労働者）は毎日家を出続けています。 仕事。
「今、多くの人が孤独を感じていることは知っていますが、3月13日以降、自分の財産の境界を離れることはなく、孤独な瞬間もありませんでした」とベルは言います。 「私の夫はすでに仕事に出かけているので、私たち二人が危険にさらされるのは賢明ではないと思います。そのため、彼はすべての買い物もします。 私は一日一人でいるために何かを与えるでしょう。 私は私たち全員を抱きしめているような気がしますが、状況のせいで私のニーズは最も満たされていません。」
ベルはコロナウイルス危機の前に自宅で働いていましたが、その場で避難し、娘に自宅から学ばせることで、彼女の日常生活のダイナミクスが劇的に変化しました。 ベルにとって、介護者と教育者の両方を同時に（そして 対面でのサポートはほとんどありません）、この経験全体が彼女の精神に重大な悪影響を及ぼしました 健康。 幼稚園にいる彼女の娘は、月曜日から木曜日の午前9時と午後12時30分に毎日2つのライブクラスを開催しています。 学区が技術的な問題に対処し、 オンラインの安全性の問題は、ベルが親、従業員、教師として直面している困難を悪化させているだけです。
「遠隔教育の初日、私は一日中不安を感じていました」と彼女は説明します。 「私は週に1回、ビデオハングアウトという全面的な会議を行っています。もちろん、コールとクラスは同時に行われます。 私は娘が必要なものをすべて持っていること、つまり学校から送られてきたすべてのログインとパスワードを持っていること、そして電話会議の準備ができていることを確認するために急いでいました。 両方の電話が終わった後、私は故障し、目を叫びました。」
母親のメンタルヘルスは、COVID-19の発症前に、この国ではすでに公衆衛生上の危機でした。 報告された 女性の21％が大うつ病性または小うつ病性障害を経験しています 出産後、そして多くの 妊娠中の女性の15〜21％がうつ病や不安を経験しています 妊娠中の。 文化として、私たちは間もなく生まれる新しい親に、それは「村を取ります」と言いますが、その村は、多くの人にとって、 特に貧しい人々や妊娠中および妊娠後に不可欠な資源へのアクセスが不足している有色人種は リーチの。 そして今、人々はウイルスの拡散を緩和するために自己隔離しています 季節性インフルエンザの10倍の致命的 —持っているウイルス 60,000人以上のアメリカ人を殺した —その村は存在しないと感じています。
だからこそ、この前例のない世界的な危機のようなトラウマ的な経験に耐えるように両親に求めるのです。 同時に子供たちの世話をし、ほとんどまたはまったくない疑似教師になります プロフェッショナル 教育 経験は非現実的であるだけでなく、メンタルヘルスにも悪影響を及ぼします。 （そして、物事は簡単ではありません 家に子供もいる教育者の48％ そしてしなければならない 自分の子供たちのeラーニングを促進する 同時にオンラインカリキュラムを教えています。）
しかし、この新しい「通常」は、生徒と教師の関係から恩恵を受ける子供たちにも悪影響を与える可能性があります。 通常、子供 先生と1,000時間以上過ごす 特定の学年で—主介護者ではない権威者とのつながりを確立するのに役立つ時間。 研究は、生徒と教師の前向きな関係を示しています 成績が上がり、破壊的な行動が少なくなる可能性があります。 しかし、その関係が妨げられたり、完全に遮断されたりした今、介入を余儀なくされているのは親であり、 その空白を埋める—非常に多くの不確実性と軽減されていないトラウマの中で、驚異的に感じることができる別のタスク。
“この経験は圧倒的なものではありません」と、大規模な児童発達センターの学校長として働いている32歳の2人の母親であるHeatherMenser氏は述べています。 「私と私の2人の子供はすべて、注意欠陥障害（ADHD）と診断されています。 私は通常、厳しいスケジュールのためにうまく管理することに誇りを持っていますが、絶えず変化する毎日のルーチンはひどいものでした。 息子のスケジュールに変更があった場合、私は通常3〜14日間感情的なメルトダウンと戦います。」
eラーニングを促進するすべての親が、この比類のない瞬間に実行する権限を与えられていると感じるべきなのは、単にノーと言うことです。 特に次の場合は難しい質問です 母親の77％は、子供たちの生活に深く関わっていくというプレッシャーを感じています。、しかし、eラーニングの割り当てよりも自分のメンタルヘルスを優先することが最も重要です。 したがって、必要かつ可能な場合は、eラーニングを中断して、親になってください。
「[ある日]、娘は重要なクラスの会議中にズームコールを接続できなかったために不満を感じていました。息子は、 彼の友達がいなくて、昼食後に私は彼と一緒に外に出ることができませんでした、そして私が両方の子供たちを落ち着かせようとしていた間、私の上司は同じ時間内に私に3回電話をしました。 言う。 「私はそれを1日と呼ぶことにしました、そして私たちは皆夕食の時間まで裏庭で遊びに行きました。」
ベルは、eラーニングの最初の困難な日の後も同じことを行い、娘が眠りについた後に働くことを選び、娘の「学校の日」の残りを休ませました。 「私はポップコーンを作り、 ハリーポッター シリーズとその日の残りの部分に寄り添った、と彼女は言います。 「私はずっと気分が良くなりました。」
モリーに関しては、彼女はマインドフルネスに焦点を当てています — そして恥知らずに彼女の長男が少しのスクリーンタイムにふけることを可能にします — 彼女は、継子のeラーニングを管理するとともに、新生児と幼児の世話をやりくりし続けています。
「私はかつて自分がスーパーママだと思っていました」と彼女は言います。 「そして、私はそうではありません。」
そして読者、あなたもそうではありません。 そして、それは大丈夫です。
あなたはまだこのナンセンスで最善を尽くしていますが、ここにいくつかあります 子供が家で立ち往生している間、子供を忙しくさせる方法.
