ココナッツはフルーツプレートだけに属していると思いますか？ 全くない！ このトロピカルフルーツは、さまざまな刺激的な方法で料理に取り入れることができる多くの材料を提供します。 ココナッツから作ることができる多くの料理のヒントを読んでください。
ココナッツオイル
ココナッツオイルを探して食料品店の通路に向かうとき、ほとんどのオイルのように黄色い液体が見つかるとは思わないでください。 ココナッツオイルは、実際にはよりしっかりした白い物質です。 この一貫性は、高温下でそれ自体を保持できるため、料理に最適です。 さらに、それは天然資源から来ているので、それはあなたに多くを提供します 健康上の利点、マーガリンや他の硬化油とは異なります。 そして、それはブートにおいしいナッツの風味さえ加えます！
ココナツミルク
ココナッツミルクは、ココナッツの肉を圧搾して作られています。 ミルクやジュースの代わりにスムージーにブレンドしたり、デザートに焼いたり、さまざまな文化料理のソースとして使用したりできます。 おいしいおやつには、のラインに沿って何かを試してみてください カレーエビとスナップエンドウ. ココナッツミルクは、そのような料理の風味とスパイスを引き出すのに本当に役立ちます。
細かく刻んだココナッツ
ココナッツのおいしい要素は、細かく切って乾燥させたときの肉です。 細かく刻んだ果物は、さまざまな料理に最適です。 ココナッツは人工的な助けがなくてもそれ自体で十分に甘いので、無糖の品種を必ず見つけてください。 に組み込むことを検討してください 健康的なグラノーラ 朝食やおやつに、またはふりかけます ロブスタータコス ユニークなディナー体験のために。
ココナッツウォーター
ココナッツウォーターは、ココナッツの真ん中にある透明な液体の名前です。 地元の食料品店やコーヒーショップの棚で通りかかったと思われる甘い液体です。 ただあるので カップに45カロリー 天然の糖分、ミネラル、電解質を含み、健康志向の方に人気が高まっています。 1つのココナッツには水がほとんど含まれていないため、次のような砂糖が添加されていないブランドを追跡するのが最善の策です。 一。 ココナッツウォーター、100％ココナッツウォーターでできており、水分補給に最適です。
ココナッツチャンク
ココナッツの塊は、食料品店で果物を購入するときに、大多数の人々にとって最も簡単に手に入れることができます。 ココナッツを開けたら、肉をチャンクに切ります。これは、軽食をとるのに便利でおいしいです。 チャンクを再封可能なバッグに入れ、冷蔵庫で最大数日間保管します。 ココナッツを開封すると、肉は長持ちしませんので、ぜひお友達やご家族と一緒に、このエキゾチックなフルーツを食べてみてください！
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