外の天気がひどくなり、このホリデーシーズンの暖かい場所への休暇はそう聞こえるかもしれません、 それで 楽しい—少なくとも理論的には。 多くの親はそうすることを選択しますが 旅行 冬の間 休日 子供たちは学校を休んでいるので、これは実際に家族旅行をするのに最悪の時期かもしれません—あなたが費用、群衆、そして起動するためのすべての家族の圧力を考慮すると。
マサチューセッツ州の児童心理学者であるCharmainJackman博士は、SheKnowsに次のように説明しています。 家族のダイナミクス、愛する人への完璧な贈り物の発見、予算の超過、長蛇の列への対処、そして不機嫌そうな大勢の人々…」サウンド 見慣れた？
つまり、このお祭りの時期に休暇で減圧するのは理想的でリラックスできるように聞こえるかもしれませんが、逆の効果もあります。 このすでに忙しい時期に休暇旅行のストレスが山積みになるのを避けるための最良の方法は何ですか？ もちろん、家にいるのはなぜですか。
これが、あなたとあなたの子供たちが、このホリデーシーズンに、おばあちゃんの家をステイケーションに交換することを検討したいと思う理由です。
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コスト+群衆=ストレスの増加
2017年、AAAは次のように予測しました 1億730万人のアメリカ人 ホリデーシーズン中は飛行機、電車、その他の交通機関で旅行し、その時期には過去最高を記録しました。 休暇中の旅行者の増加は、航空および道路の交通量の増加を意味します。 「ほぼ全員が休暇中にどこかに向かっているので、あらゆる形態の旅行が詰め込まれます」とジャックマンは言います。 「旅行者は遅延やキャンセルさえも予想できます。これにより、よく計画された休暇に費やす時間を削減できます。」 両親 子供、特に若い子供と一緒に旅行することは、彼らがいる場所にたどり着くための純粋な努力に憤慨するかもしれません 向かった。
群衆に加えて、 家族旅行 単に費用のためにストレスになる可能性があります。 フライトとホテルの価格は、休暇旅行のピークシーズンに上昇します。 それから、すでに家族の予算に負担をかけているかもしれないすべての贈り物と休日の娯楽があります。 そして、家族全員の休暇に追加の資金を費やしていますか？ それはあなたの経済的負担を指数関数的に増加させる可能性があります。 さらに、何かがうまくいかない場合（遅延、悪天候、子供が病気になる）、休暇は楽しい/リラックスするよりもはるかにイライラする/動揺することになります。
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家にいるということは罪悪感を感じる必要がないということです
多くの親は、他の家族がそれをしているという事実以外の理由で子供を休暇に連れて行くことへのプレッシャーを感じるかもしれません。 ソーシャルメディア全体に塗りつぶされたInstagrammableの旅行を見ると、それらの感情が悪化するだけでした。 エイミー・セリン博士、小児および成人の神経心理学者 セリンセンター そして次の本の著者、 ストレススイッチは、SheKnowsに次のように語っています。 多くの家族は、休暇のための旅行で自分自身をスケジュールしすぎることになると、ただノーと言い始めています。」
休暇の計画（そして支払い）が両親にストレスと圧倒を感じさせるなら、まったく立ち去らないほうがよいかもしれません。 セリンは、次のように述べています。 シーズン中にあなたを困惑させるものよりも良い計画だと自分に言い聞かせてください。」
子供は？ 彼らは実際に休暇中に旅行しないことに興奮しているかもしれません。 「今日の子供たちは、前の世代が経験しなかったほどのプレッシャーとストレスを抱えています」とセリンは説明します。 「多くの子供たちは、夜に何時間も宿題をし、毎日複数の活動をしています。」 家にいて、自分のベッドで遅く寝ることができますか？ そして、予定された活動なしでのんびりとたむろしますか？ それはまさに子供たちがこのホリデーシーズンを夢見ていることかもしれません。
あなたの子供やパートナーが今年家にいることに失望を表明していることに気付いた場合、セリンはこれのいくつかを使用することを提案します 将来の旅行を計画するための至福の滞在時間—たとえそれがあなたのためにホテルでロマンチックな一晩であったとしても 記念日。
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ステイケーションは最高の休暇になることができます
家族全員で素晴らしい冬の滞在をする方法はたくさんあります。 まず第一に、可能であれば、両親は滞在を本当の休暇のようにするために仕事を休むことを検討する必要があります。 確かに、旅行していないという理由だけで休暇の無駄に思えるかもしれませんが、そうではありません。 ほんの数日休むだけでも、滞在が合法であると感じることができます。
そして、時間をブロックしたら、家から車ですぐのところに、今までやったことのないことがたくさんあるでしょう（仕事などの理由で） 実際 休暇）。 の創設者、サラ・スラタリー 旅行の専門家、 SheKnowsに次のように提案しています。 多くの場合、私たちは自分の玄関先にあるものを無視します。」 観光客のようにあなたの地域を調査し、トリップアドバイザーやロンリープラネットなどのウェブサイトをチェックして、何をして見ることが推奨されているかを確認してください。 Slatteryは、次のように述べています。 山に登り、ボードゲームをし、夕食に出かけ、テレビの電源を切ります。」
良い休暇には、活動とダウンタイムの組み合わせを含める必要があります。 家族会議を開き、議題に何を含めるかについて全員に意見を述べさせます。 「家にいるからといって、ストレスが減るというわけではありません」とジャックマンは説明します。「リラックスプランを立てることを忘れないでください」。 家族全員に、外を避けるために、毎日しばらくの間、電話、コンピューター、ソーシャルメディアから切断することを約束してもらいます 気晴らし。
結論として、セリンは、「「休暇」に行き、戻ってきて休暇が必要な場合、それは休暇ではなかった」と説明しています。 そのため、ステイケーションはエキゾチックな島への旅行ほどInstagramに値するものではないかもしれませんが、休暇中に家族と過ごすための最良の方法になる可能性があります。
