片思いにはちょっとした失恋が含まれることもありますが、人を押しつぶすことも少し楽しいです。 （同様に、誰かに考えてもらい、彼らから聞いたときにその小さなラッシュを楽しんでもらうのは素晴らしいことです！）
しかし、あなたの無実の恋愛が実際の中毒に変わったり、それがあなたの人生に影響を与えるほどあなたの人生に干渉したりするとどうなりますか メンタルヘルス と身体の健康？
うん。 Lovesicknessは本物であり、あなたはただメロドラマ的であるだけではないことがわかりました。
恋愛病とは？
1979年、 ドロシー・テノフ博士は「リメランス」という用語を作り出しました ほとんどの人が一般的に「恋愛」と呼ぶものを説明するために。 彼女の作品は、歴史を通して人間が長い間知っていたことを言葉で表現しました：恋に落ちる人々は思わず狂ってしまうということです。 Lovesicknessは、強烈なロマンチックな魅力と アトラクションを往復させるという執拗な必要性、 によると 今日の心理学. 愛情が戻らないと、恋に悩む人は絶望に陥ることがあります。
しかし、恋愛は、恋愛、悲しみ、憧れの気持ちだけではありません。 状態には、侵入的思考、強迫観念、衝動性、妄想の要素が含まれています 一部の専門家は精神疾患を模倣していると考えています によると ハフィントンポスト デビッドサック博士によって書かれた記事。 これらの感情や行動は、脳内の生理学や化学物質に深く根ざしています。
どうしてこんなに悲惨な気分になるの？
恋愛の要素はメンタルヘルスの問題と密接に対応していますが、恋に落ちることは依然として強力で求められている経験です。 恋愛を経験したことがあるなら、悲惨さと素晴らしさの両方を同時に感じたことを思い出すことができるでしょう。 薬物使用と同様の高値と安値を経験したようにさえ感じたかもしれません。
結局のところ、恋愛は脳内の化学反応から生じますが、これは実際には薬物に対する脳の反応と非常によく似ています。 サックによれば、恋に悩む脳はセロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンで溢れています。これらはそれぞれ強い感情的および生理学的反応を引き起こします。 これらの化学物質の混合物は、同時に美しくてひどい感情的、精神的、肉体的な症状を引き起こします。
恋愛の症状
もちろん、恋愛関係に入るすべての関係で恋愛が発生する必要はありません。 結局のところ、どのように仕事を成し遂げますか？ しかし、あなたが新しい関係にあるか、最近別れを経験した場合、サックによるとあなたが恋に落ちているかもしれないいくつかの兆候があります：
- 理想化 他の人の特徴（ポジティブとネガティブ）の
- 侵入的思考。 あなたはあなたのビジネスに取り掛かりますが、突然あなたの最愛の人のイメージと考えで溢れかえります。
- 陶酔感 往復運動の実際のまたは知覚された兆候に応じて。
- ファンタジー。 それがあなたの仕事のパフォーマンスに悪影響を与えるときでさえ、あなたはあなたの愛の興味について空想にふけっています。 または、現実に基づかない愛の関心を持ってシーン全体を構成します。
- 自己不信。 あなたは自分の愛の興味からの拒絶を恐れているので、自分自身に疑問を抱き、彼または彼女の前で耐えられないほど恥ずかしがり屋になります。
- 弱さ。 彼または彼女のことを考えるとき、または彼または彼女の前で揺れる手を制御するのに苦労するとき、あなたは膝と脚の力を失います。
- 不眠症。 侵入的思考のため、または感情や恐怖に対する感受性が高まっているため、夜は眠れません。
- 不安。 動悸、頬の紅潮、震えを経験します。 あなたはあなたの夢中になって最悪の結果を恐れています。
- 維持 逆境を通してロマンチックな強さ。
- 身体的症状を経験する 他の人の周りの震え、顔面紅潮、脱力感、動悸など。
- スケジュールを調整する 他の人との可能な出会いを最大化する。
- 際限なく分析 考えられる意味を決定するためのすべての単語とジェスチャー。
恋愛の健康への影響の可能性
通常、恋愛は脳内の化学物質が水平になるまで乗るジェットコースターです。 しかし、化学物質、感情、身体的反応の急増は、望ましくない健康上の結果をもたらす場合があります。 自己不信、不眠症、侵入的思考は、しばしば大うつ病のテレホンカードです。 さらに、不安やストレスへの長期的な曝露は、原因が何であれ、 人々を心臓病のより大きなリスクにさらします、脳卒中、頭痛、慢性的な痛み。
恋愛を感じない日が多い場合、または恋愛が解消されない場合は、健康のためにセルフケアを実践するためにできることがいくつかあります。
- あなたのストレスを減らします。 ヨガのクラスに行ったり、深呼吸したり、瞑想したりします。 心拍数を遅くし、神経を落ち着かせるために必要なことは何でもしてください。
- 不健康な関係から自分を取り除きます。 あなたが愛、コミュニケーション、愛情を差し控えるクリープとの関係にあるために恋に落ちているなら、あなたは抜け出す必要があります。 恋愛とそれに伴う恐れや不安は、あなたがそうするまで消えません。
- 自分の境界を設定します。 深夜のInstagramストーカー（ええと！）や、彼らのいいね/メンションを宗教的にチェックする傾向がある場合は、午後10時までにコンピューターの電源を切るようにルールを設定してください。 友達にあなたに責任を持たせるように言ってください。 あなたの執着に屈しないでください。
2014年2月に最初に公開されました。
