検疫が始まった瞬間から、これはあなたのために起こっているのかもしれません。 たぶんそれは学校（または学校として通過してきたもの）から始まったばかりです 夏に向けて出しましょう. 多分それは角を曲がったところに迫っています。 若い頃への行動の後退である回帰は、いつでも子供に起こる可能性がありますが、特にストレスのある時期によく見られます。
名前でそれを知らないかもしれませんが、親であることは今や流砂で走っているような気分になるだけです。 あなたの幼児は常にボトルやおしゃぶりを望んでいます。 あなたの未就学児は、日中は昼寝をし、夜はあなたのベッドに這い入っています。 あなたが家の中を歩き回ろうとすると、あなたの学齢期の子供があなたの足にしがみついています。 あなたのトゥイーンは彼女の親指を吸っています。 あなたの十代はノンストップの不機嫌です。
「退行とは、発達が後退していることを意味します。これは、子供のストレスに対する非常に一般的な反応です。」 リーナB。 パテル、認可された教育心理学者および子育ての専門家は、SheKnowsに語った。
実際、パテルは、これは子供だけに限定されているのではないと述べました。 ワードローブと食事の選択は、封鎖の最初の数週間（数か月？）で大学時代に戻りましたか？ はい、それも回帰です。
「私たちは戦うか逃げるかサバイバルモードに入りました」とパテルは言いました。 「そして、子供たちは座って、自分が何を感じているのか、何に不満を感じているのかを正確に伝えることができないため、それを管理するのに苦労するでしょう。」
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「私は自分が書いたイラスト入りの「これは永遠ではない」という子供向けの本を自費出版したばかりです。 物語は私の5歳の娘の目を通してパンデミックを説明します。 毎晩、子供たちにキスをして寝かせた後、このプロジェクトに取り組むことで希望が持てました。 私の願いは、この本がこの混乱した時期に子供たちが対処するのに役立つことです。」— 3人の母親でニューヨーク市の公立学校の教師であるKristenMeehan。 ⠀＃PandemicParentingのスケッチ、図面、またはアートフォームを[email protected]に送信してください。
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これがあなたの家庭で起こっていることを説明しているなら、あなたは一人ではありません、そしてあなたとあなたの子供が一緒に対処することを学ぶことができる方法があります。
認識しますが、批判しないでください
これにはかなりの自制心が必要ですが、子供を叱責する本能を抑える必要があります ズボンをおしっこするのか、巨人を投げるのか、退行によって犯した間違いのために タントラム。
「あなたは子供の経験を検証し、子供たちが愛されていると感じ、安全であると感じていることを確認し、これらの間違いを犯しても大丈夫であることを子供たちに知らせたいと思っています」とパテルは言いました。
彼らはおそらくすでに自分たちが何をしたかを知っていて、それを恥じていると感じているでしょう。 あなたは彼らが起こったことから前進することに集中するのを助けることができます。 「これは、私たちが苦労しているときに起こることがあります。 …今日は苦労しているかもしれませんが、もう一度試すチャンスがあります。」
その患者の考え方、両親に到達するために、回帰から前進するとき、あなたの子供はすべてを再学習する必要がないことを知るのに役立つかもしれません（トイレトレーニングのように）最初から。 ストレスが少なくなったときは、かなり簡単に軌道に戻ることができます。
質問をする（そして答えを聞く！）
子供たちは、たとえそれを感じていても、「ストレス」が何であるかを正確に知りません。 あなたの仕事は、肘掛け椅子の心理学者を演じ、質問をすることによって彼らを引き起こしているものを見つけることです。
「子供に先導させることは本当に重要です」とパテルは言いました。 「何が起こっているの？ 私たちは夏の間家にいることを知っています、そして私たちは数週間家にいます。 おやおや、それは本当に難しいに違いない。 気に入らない点は何ですか？ あなたがしていることのいくつかは何ですか？」それらの会話を始めて、彼らがあなたに何を言っているかを見てください。」
彼らの答えを真剣に受け止め、彼らが提示する解決可能な問題を解決できる方法があるかどうかを確認してください。 彼らは特定の友達を恋しく思うかもしれないので、あなたは彼らと一緒に屋外またはオンラインのプレイデートを手配することができます。 彼らは先生に会わないことを悲しんでいる可能性があるので、あなたは彼らが電子メールや手紙を送るのを手伝うことができます。 10代を含むすべての年齢の子供にとって、社会的交流は非常に重要であるため、会議を促進するための安全な方法を見つけることは大いに役立ちます。
「時々、あなたはこれらの包括的な声明を聞くでしょう[例えば]「私は[学校に]戻ることは決してないだろう」とパテルは言った。 今はそう感じているかもしれませんが、これが永遠に続くことはないという快適さを提供しながら、それらを検証することができます。
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すべてのお母さんアーティストに電話します！ SheKnowsは、＃PandemicParentingが現在どのように見えるかについての芸術的な解釈を紹介することを目指しています。 スケッチ、ドローイング、またはアートメディアを[email protected]に送ってください。 @ scah22が彼女の作品について言ったことは、パンデミック時の母親としての彼女の人生を表しています。「検疫は、複数のことを同時にやりくりするバランスの取れた行為でした。 私たちは確かに生き残っていますが、それは睡眠とバランス、そしてこの新しい現実の中で私たちを逃れる他のすべてのものを犠牲にしています。 子供たちとカフェインは私たちを動かし続けますが、コロナウイルスは常に背景に迫っています。」 — Sandhya Harris、36歳、ワシントンD.C.
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また、彼らのストレスがCOVID-19や警察の残虐行為などのより大きなものによるものであることが判明した場合は、ニュースの消費を減らしたいと思うかもしれません。 あなたは絶対に持っている必要があります これらのことについての年齢に適した会話 彼らが扱える以上のものを与えることなく。
積極的な補強を提供する
あなたがトイレトレーニングのためにしたかもしれないのと同じように、あなたは彼らが何か正しいことをしたときにあなたの子供に報酬を与えることができます。
「適切な行動を示している彼らを捕まえましょう。そうすることで、彼らが何ができるのか、そして彼らが成功できるのかを思い出させるからです」とパテルは言いました。 これもまた、あらゆる年齢の子供に当てはまります。
ちなみに、通常の報酬やインセンティブがあなたの子供のために輝きを失っているように思われる場合、パテルは素晴らしいヒントを提供しました。 お金をかけたり、手の込んだりする必要はありませんが、驚きの要素を紹介することはできます。 疑問符の付いた封筒またはボックスに報酬を入れます。 報酬は、彼らが好きなことをして、あなたとの余分な時間の形でさえありえます。
次の退行を防ぐ
専門家は3月以来、このクレイジーな時期に子供たちを助けるための最良の方法の1つは、構造とルーチンを使用することであると語っています。 夏の間遠隔教育が保留になっている場合でも、何らかのスケジュールを立てたいと思うでしょう。 しかし、学校に関連する結果がないときに構造を嘲笑する賢い子供たちはどうでしょうか。 パテルもその答えを持っています。
「子供たちは運転席にいるように感じたいので、子供たちにバイインさせたとき、そのコントロールの一部を子供たちに与えたとき、あなたはより多くのコンプライアンスを得るでしょう」とパテルは言いました。
スケジュールを立てるときは、子供たちとその日の「願い」について話し合ってください。 であり、それらが必要な雑用、食事、およびその他の活動のいくつかにどのように適合することができるかについて話し合う 終わり。
「毎日のやることリストを作成すると、彼らはより達成されたと感じます」とパテルは付け加えました。
最後に、この夏がこれらの奇妙な時代の終わりにはならないことは誰もが知っています。 たとえそうであったとしても、私たちの子供たちは常に新しい移行とある種のストレス要因に直面するでしょう。 今では、学校の閉鎖が事実上一晩で起こったときにできなかったことを実行する機会があります。（おそらくうまくいけば）次のような新しい大きなことに備えることができます。 秋に学校に戻る.
「新しいタイプのセットアップになるために子供たちを準備するのを助けることは本当に重要です。 以前の状態に戻ることはありません」とPatel氏は警告しました。 週末に学校のキャンパスに立ち寄って歩き回ることで、数週間前に始めることができます。 就寝時間と起床時間にゆっくりと移行します。これは、学校の日に必要です。 そして、次のようなことについて話し始めます マスクを着用し、教室で昼食を食べる それは彼らが知っていることとはとても違うでしょう。
とはいえ、ほとんどの親はまだ秋に何が起こっているのかわからないので、それらの会話はまだあまり詳しく説明できません。
「毎日それを取り、子供たちが安全であり、あなたが彼らの声を聞いていること、そしてそれらの小さな子供たちを安心させてください 途中でしゃっくりが発生します—彼らはそれを乗り越えます」とパテルは言った、事実上、 処理する。
あなたとあなたの子供たちの両方がより多くの構造を必要としている場合は、 これらのクラスを一緒に この夏。
