好むと好まざるとにかかわらず、 新学期 が私たちの上にあり、それは両親が考え始める時が来たことを意味します 放課後のおやつ それも。 あなたのスケジュールに応じて、子供たちはあなたが帰る前に家に帰るかもしれません、あるいはあなたは彼らに軽食をとることに対処するためにあなたの皿にあまりにも多くを持っているかもしれません。 忙しい日には、子供たちが簡単に自分で作ることができるこれらの簡単な放課後のおやつに頼ることができて幸せです。
当然のことながら、あなたはあなたの子供を最もよく知っています。 したがって、放課後のおやつを安全に作ることができるように計画するには、あなたの判断が必要です。 キッチンにあるすべての危険性と、おやつを安全に作るために彼らがどのように行動しなければならないかを彼らが知っているように、あなたが彼らとコミュニケーションをとることが重要です。 ルールに慣れたら、これらの美味しくて健康的な放課後のおやつを作って仕事に取り掛かることができます。
トーストにピーナッツバターとバナナ
お子さんがしなければならないのは、トースターにマルチグレインのパンを置き、スプーン一杯のピーナッツバターに広げてバナナのスライスを加えるだけなので、これは素晴らしく簡単な準備のスナックです。 トースターに金属を絶対に入れないことを彼らが知っていることを確認し、安全のために、バナナを切るために鈍いナイフを使用するように子供に指示してください。
丸太の上のアリ
Instagramでこの投稿を見る
スナックライフが強い。 @cacaoforcoconuts_は私たちを気絶させる方法を知っています。 セロリはナッツバターとトレイルミックスが上に付いています。 完璧な午前中は私を迎えに行きます。 今日は何を食べてるの！？
によって共有された投稿 ラークエレンファーム （@larkellenfarm）
冷蔵庫には常に3〜4インチのセロリスティックを数本入れておきます。 あなたの小さな子供たちがしなければならないのは、各スティックにピーナッツバターを広げ、いくつかのレーズンを振りかけることです。そうすれば、すぐに丸太にアリができます。 ナッツ、ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、ヒマワリの種も加えて、味を変えてみるように勧めることもできます。
電子レンジ用ポップコーン
Instagramでこの投稿を見る
昨夜本を読んでいたときに、低カロリーのおやつとしてポップコーンを作りました。 それが家のにおいを作る方法が大好きです！ 😍😂＃popcorn #snack #sweetpopcorn #butterkist #microwavepopcorn #lowcaloriesnack #lowcalorie #caloriecounting #lowcaloriesnacks #selfcare #snack #snacks #weightlossaccount #weightloss＃weightlossjourney＃weightlossjourney2020 #yum #tasty #food #foodie #instafood #instagram #instadiet ＃体重を減らす
によって共有された投稿 ポンドから–減量❤️ （@out_of_pounds）オン
電子レンジ対応のポップコーンの箱を食器棚に入れておくことは、子供がいつでも手元に軽食を持っていることを確認する簡単な方法です。 遅咲きのとうもろこしが飛び出した場合に備えて、袋を開けるときは、袋を顔から遠ざけるように注意してください。
ヨーグルトとベリー
Instagramでこの投稿を見る
幸せで健康的な7月4日！ 🇺🇸愛国心が強い色の物をすべて食べたり飲んだりする以外に、今年は水泳と社会的距離を置いています。 何を企んでるんだ？ ＃happy4th #redwhiteandblue #independenceday #sociallydistancing #celebratingathome #everythingwithstyle #thingslookdifferentthisyear #givemealltheyummyfood #yogurtandberries
によって共有された投稿 ペイジキリアン （@everythingwithstylemom）オン
子供たちは好きなようにカスタマイズできるので、これは素晴らしいおやつです。 彼らがしなければならないのは、お気に入りのヨーグルトをスプーン一杯ボウルに入れ、お好みのベリーを上に乗せることだけです。 彼らはまた、追加のクランチのために一握りのシリアル、グラノーラ、またはナッツを振りかけることができます。
野菜とディップ
Instagramでこの投稿を見る
カロリーカットが楽に！ 野菜とフムスは、低カロリーのランチ、ディナー、または友達と共有できるスナックになります🥦🥒🥕。.. #healthyrecipes #lowcalorie #cuttingcalories #losingweight #loseweightfast #veggieandhummus #vegansnack #foodiesvegan #veganfoodies #garlichummus #getfitwithme #eathealthybehealthy #veggieplate #caloriedeficitideas #caloriedeficitdiet #healthymotivation
によって共有された投稿 カッシュ （@getfitwith_kash）
子供たちは自分で選択するのが大好きで、野菜やディップに関しては簡単に選択できます。 刻んだセロリ、ニンジン、カリフラワー、ブロッコリーの袋を、フムスやザジキなどのディップと一緒に冷蔵庫に入れておきます。 好きなディップや気分の野菜を選ぶことができます。 より多くの充填オプションが必要な場合は、ピタやマルチグレインクラッカーにも役立つことを伝えます。
アボカドトースト
https://www.instagram.com/p/CDrKFanF5kN/
確かに、流行のミレニアルフードとして人気が出てきたかもしれませんが、放課後のおやつとしても最適です。 トーストを入れて、マッシュポテト、塩、その他のトッピングをトッピングしてください。 子供が鋭いナイフを使ってアボカドをスライスしたくない場合は、ほとんどの食料品店で、事前につぶしたアボカドの個別のパッケージを農産物セクションで販売しています。
フルーツ
Instagramでこの投稿を見る
ハッピーフライデー私のお菓子！ 私はPinterestをナビゲートしていて、このアイデアを見て、もちろん、楽しい金曜日の料理教室のためにそれらを作らなければなりませんでした。 ビデオで料理教室を教えるのと同じではないことは知っていますが、幼稚園児は私のチュートリアルが大好きで、特に彼らの作品を見るととても幸せです😁。 これらのPBJフルーティーキャタピラーケバブの写真は次のとおりです🐛🍌🍓材料のリストと楽しいビデオについては、私のブログをチェックしてください。私の略歴またはグーグルの「TheHungryDragonfly」のリンクをクリックしてください。 また、私がYouTubeチャンネルを持っていることを知らなかった場合は、ぜひチェックして登録してください💓愛と祝福を送って、素晴らしい週末を過ごしてください。.. #pbj #kidsfood #foodforkids #kidsfoodideas #fruitkebabs #peanutbutterandjelly #healthysnacks #feedfeed #berrytogether #vegankids #breakfastideas #veganfood #vegetarianrecipes #mypinterest #imsomartha #cutefood #huffposttaste #buzzfeedfood #wherewomencook #kaylaitsines #bhgfood #meriendasaludable #fruitplatter #healthykids #easyrecipes #foodphotography #plantpower #foodtutorial #diyfood
によって共有された投稿 マリエラ🇵🇷TheHungryDragonfly （@thehungrydragonfly）に
あらゆる種類の果物は、子供たちが簡単に軽食をとることができ、信じられないほど健康的で、起動することができます。 リンゴ、オレンジ、バナナ、桃、プラム、ブドウ、ベリーをキッチンに用意しましょう。 フルーツケバブの作り方を教えたり、さまざまなフレーバーの組み合わせで遊んだりして、特別なご馳走にしましょう。
この記事のバージョンは、もともと2012年7月に公開されました。
