何人かのママは彼らの任期の終わりまで彼らのトレーニングルーチンに固執します。 他の妊娠中の女性は、延長された休息日として完全な9か月を取ります。 しかし、妊娠中の心から最も遠い運動であっても、困難な陣痛の際の救いの恵みになる可能性があるため、すぐに運動器具を隠さないでください。 いいえ、ダンベルやレジスタンスバンドについて話しているのではありません。具体的に言及しているのは バランスボール、エクササイズボールとも呼ばれます。なぜなら、結局のところ、大きくて膨らませることができるからです。 ジムでバランスをとっている人々が痛みを和らげるのを助けることができるお母さんが承認したツールであり、 ストレス。
もちろん、バランスボールは出産の必需品ではありません。使用するかどうかに関係なく、この赤ちゃんを産むことになります。 ただし、多くの人にとって労働は難しいため、プロセスの負担を少し軽減するには、どのようなリソースを自由に使用できるかを知ることが重要です。 たとえば、平らな面に座って腰痛を経験した場合、お尻の下のボールのカーブがその緊張を和らげることができます。 また、何らかの理由で骨盤が拡張していない場合は、ボールの上に座って骨盤を開くのを促すことができます。
出産用ボールは、妊娠中に陣痛の準備をするために使用できます。また、妊娠後の回復中にも使用できます。 また、医師が再び身体活動のOKを出したときに、自宅のジムにある素晴らしい運動器具でもあります。 まだお持ちでない場合は、これまでに出会った中で最高のバランスボールをご紹介します。 あなた自身とあなたの体をできるだけ早く治療することを強くお勧めします。
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1. DYNAPROエクササイズボール
DYNAPROは、高品質のフィットネス機器で大勢の熱狂的なファンを生み出してきました。その選択肢の中には、ブランドのエクササイズボール（別名、将来の出産用ボール）があります。 ボールは、めちゃくちゃ安定した100％リサイクル素材で作られています。その優れたバースト防止素材は、2,275マイクロメートルの厚さを誇り、最大2,200ポンドに耐えることができます。 6つのカラーオプションと3つのサイズ（45、55、65センチメートル）で利用できるこのボールは、ジム、デスク、そして陣痛でも虐待を受けるように作られています。
2. PROMICスタビリティボール
PROMICスタビリティボールは、ホームジムになくてはならないものですが、非常に切望されている出産用ボールでもあります。 このフィットネス機器は1,100ポンドを超える重量を保持できるため、一度膨らませるとポップすることはできません。 BPAや重金属を含まないプロ仕様のゴムで構成されており、滑りにくいため、将来のママはリスクなしで跳ね返ることができます。
3. GalSports妊娠中の誕生ボール
一部の出産用ボールは、女性が陣痛中に使用する単なるエクササイズボールです。 GalSportsのこのような他のバランスボールは、妊娠中の女性が妊娠中の痛み、困難な陣痛、回復に対処できるように特別に設計されています。 GalSports誕生ボールは、SGSによって認定されており、環境に優しく、BPA、ラテックス、重金属、フタル酸エステルを含まない、毒性のないプロ仕様のPVC素材で作られています。 それは600ポンドを支えることができるので、あなたはあなたの限界まで安全に押すことができます。 また、滑りにくいので、転倒することなく自由に動くことができ、爆発することもありません。 床の鋭いものに突き刺さったとき。
