親にとっては難しい いいえ 子供が「私はあなたが嫌いです」と言うとき、押しつぶされたと感じること。 結局のところ、誰もそれらの言葉を聞くことを楽しんでいません—そして彼らは あなたが愛する人（そしてあなたがあなたの人生を世話をしている人）によってそれらが届けられるとき、さらに気分が悪くなります。 残念ながら、多くの子供たち、特に10代の子供たちは、特に両親に向けて、定期的にI-hate-you爆弾を引き出します。 だから、あなたはあなたのときに何をすべきですか 子供は「私はあなたが嫌いです」と言います?
ゲイル・サルツ博士、ニューヨーク長老派病院ワイルコーネル医学部の精神医学の准教授は、SheKnowsに次のように語っています。 彼らが動揺したり怒ったりすると、これらの感情を表現する成熟度がありません。 適切な方法です。」 そこには驚きはありません—そしてもちろん、その感情の矢面に立つのは両親です 未熟。 それで、火を燃やさずに対応する方法は次のとおりです。
落ち着いて
サルツは、次のように説明しています。 彼らは衝動的に「私もあなたが嫌いです」と言うかもしれません—もちろん、彼らはそれを意味するわけではありませんが。 明らかに、これは状況を処理するための最悪の方法です。」 子供はまだ持っていないかもしれないが 自分の気持ちを正確に（そして敏感に）明確にするための言語スキルと成熟度、両親は絶対に NS。 大人になったら、傷ついたと感じていても、模範を示す必要があります。
しかし、あなたがそうするなら あなたの子供とあなたの気性を失う 残念なことを言って、たるみを減らしてください。 それは、最も平等な親にも起こります。 話し方を間違えた後は、すぐに子供に謝罪し、厳しい反応をして申し訳ないことを子供に知らせてください。 次に、このタイプの反応は いいえ これが将来再び起こる場合に自分自身を処理する方法。
恥ずかしがらないで
避けるべき別の間違い？ 子供に彼らが言ったことに対して自分自身について気分を害させる。 サルツは言います。「怒りはすべての人間が持っている通常の感情です。 子供たちが怒っているときに演技をすることを恥じると、子供たちは感情を抑圧し、これは健康的ではありません。 代わりに、私たちは子供たちに怒りを含む彼らの感情を表現する適切な方法を教えたいと思っています。 感情を調整する能力は、私たちが人生を通して必要とする重要な対処スキルです。」
子供に言うのではなく、「なんて恐ろしいことだ。 あなたは自分を恥じるべきです！」 そのような声明の受信側にいることがどのように感じるかを説明するようにしてください。 両親はこう言うかもしれません。 それは本当に痛いです。 あなたが私にとても怒っていると思います。 なぜあなたが動揺しているのかについて話しましょう。」
住所 どうして 彼らはそれを言いました—ではありません 何 彼らは言った
子供が親に「私はあなたが嫌いです」と言うとき、それは口頭の気性のタントラムに相当します。 幼児の場合、声明は通常、特定の何かに対する反応です。 彼らはもっとテレビを見たいと思ったが、親はそれが就寝時間だと言った。 彼らは疲れていて欲求不満なので「私はあなたが嫌いです」と言います。 彼らは限界を押し広げたいと思って成功しなかったからです。 しかし、子供たちは健康な発達のためにそれらの制限を必要としています。 サルツはSheKnowsに次のように語っています。 とはいえ、子供には制限が必要ですが、親は子供がこれらの制限に反抗するのは当然であることを理解する必要があります。 それは子供の発達過程の一部です。」 両親は彼らの要求に屈することなく、「あなたが悲しいテレビの時間が終わったことを知っていますが、私たちは明日もっと見ることができます。 今、私たちはお風呂に入る必要があります。」
年長の子供、特に10代の子供にとって、「私はあなたを憎む」の背後にある理由はそれほど単純ではないかもしれません。 夜間外出禁止令やビデオゲームに設定された制限など、特定の何かに対する反応である可能性がありますが、それ以上のものがある可能性があります。 サルツは次のように説明しています。青年期は衝動性になりやすい そして高められた感情。 彼らは、愛着を保つ方法と、両親から離れて自分自身に分離する方法との間で苦労しており、これは対立を引き起こす可能性があります。」
学業上のストレス、社会的圧力などは、緊張感、ストレス、圧倒、さらには 10代のうつ病. そして、彼らを苛立たせていることに対処するよりも、10代の若者が彼らの問題について両親を非難する方が簡単かもしれません。 あるいは、親が10代の若者が強い感情を発散するための唯一の安全な場所を提供しているのかもしれません。 サルツ氏は、次のように述べています。 「私はあなたが嫌いです」などの言葉は、特に彼らがそれを言うときに親から強い反応を得ているのを見た場合、彼らをより強力に感じるかもしれません。」
幼い子供たちと同じように、親は10代の若者に言葉が傷つく可能性があることを説明し、彼らが悩んでいることを表現する他の方法を見つけるのを助ける必要があります。 言ってやるがいい。「あなたが今私に腹を立てているのは知っているが、何があってもあなたを愛している。 何が気になっているのか話したいときはいつでもここにいます。」
内面化しないでください
あなたの子供がいつも「私はあなたが嫌いです」と言っているなら、それは家族療法士と一緒に取り組まなければならないより大きな問題かもしれません。 ただし、たまに発生する場合でも、心配する必要はありません。 サルツ氏は、「親は子供が「あなたが嫌い」と言うのを恐れたり恥ずかしい思いをしたりするかもしれませんが、それは本当に珍しいことではありません」と説明しています。 それは役立つかもしれません それでも、親しい友人やセラピストに打ち明けること。彼らからこれらの言葉を聞くのはあなただけではないことを保証してくれるでしょう。 子供。
あなたの最愛の子供が「私はあなたが嫌いです！」と叫びながら あなたは確かに刺すでしょう、覚えておくことが重要です：あなたの子供はしません 本当 それを意味します。 これは、この瞬間に欲求不満を表現するために彼らが考えることができる最善かつ最強の方法です。 ですから、押しつぶされたと感じるのではなく、それをチャンスと考えてください。 焦点を彼らが言ったことから離れて、彼らがそれを言った理由に移します。 それはあなたの最善の策です あなたの子供に共感を教える、私たちは私たちの感情ではないこと、そして私たちは言われた感情をより健康的な方法で扱うことができること。
