たとえば、毎日1回の洗濯をする必要があることを知っていても、どういうわけかそれが起こらない場合は、携帯電話が役に立ちます。 洗濯物を午前8時に入れるようにアラームを設定し、午前9時に別のアラームを設定して乾燥機に移動します。 ブーム。 ちょうどそのように、あなたはあなたの電話から友好的なリマインダーを受け取り、あなたは順調に進んでいます（今、折りたたんでいます…それはそれ自体でまったく別のアラームになる可能性があります）。 一日中これらのアラームを設定し続けると、すぐに、あなたの心があなたが考える必要さえないルーチンを作成することに気付くでしょう。 さらに、日中にタスクを完了したことを知っているということは、TLCの時間がある夜にもっと平和になることを意味します。 泡風呂で汚れた皿のことを考えたくない人はいないでしょう。
3. アウトソーシング、アウトソーシング、アウトソーシング。
お母さんとして、あなたはいつも忙しいです。 あなたには何百万もの大小のことをする必要があります。 私があなたに与えることができる最高の秘訣：あなたがそれを買う余裕があれば、あなたがするのが好きでないことを外注してください。 私にとって、それは食料品の買い物です。 控えめに言っても、アルディで最高のお得な情報を見つけるためにミニバンに3人の小さな子供を乗せることはマラソンでした。 私は完全に疲れ果てて家に帰るでしょう。 食料品の買い物アプリであるInstaCartを見つけてから、何ヶ月も食料品店にいませんでした。 私の正気と時間を節約するために、少額の追加料金を支払う価値は十分にあります。 覚えておいてください：すべてのバランスを取ることは、すべて自分で行うことを意味するわけではありません。 いくつかのタスクを取り除くことは、あなた自身の世話をするためのより多くの時間とエネルギーを意味します。
4. あなたの肉体的および精神的限界を定義します。 次に、それらに固執します。
私は、あなたが精神的に健康であるとき、それはあなたのワークライフバランスに直接プラスの影響を与えると固く信じています。 休む時間を与えずに走り回って疲れ果てている時間が長ければ長いほど、あなたの家庭生活はよりクレイジーで混沌とします。 その混沌はあなた自身の世話をするためのより少ない時間をあなたに残します。 母親としての精神的および肉体的な限界を理解した瞬間、すべてを行うためのはるかに効果的な方法が見つかります。
小さな部族の子供たちが忙しくしていると、毎日リラックスする時間が取れないかもしれないと理解しています。 しかし、できる限り助けを求めるようにしてください。そうすれば、自分を集めて、再び強いお母さんになることができます。
5. あなたの幸せを優先してください。
バランスを見つけることになると、あなたはあなた自身の幸福と個人の成長を考慮に入れることを忘れないでください。 私たちの心は美しいものであり、それらの世話をすることが重要です。 いつ選択しても、5分から始めても、毎日自分自身と自分の心の安らぎのために何かをしてください。 あなたは自分がどれほど活力を感じているかに驚くでしょう。 おそらく、あなたのワークライフバランスも改善を示し始めます。
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