Instagramの「お気に入り」ボタンを押す前に考えさせるニュースがいくつかあります。新しい調査によると、 ティーンエイジャー 1日3時間以上を費やす人 ソーシャルメディアメンタルヘルスの問題のリスクが高い可能性があります.
NS 勉強は、ジョンホプキンス大学の研究者によって実施され、JAMA Psychiatryで公開され、3年間で6,500人を超える米国のティーンエイジャーのソーシャルメディアの使用状況を調査しました。 時間が経つにつれて、彼らは憂慮すべき傾向を発見しました。 オンラインプラットフォームを3時間以上使用した人は、そうでない人よりも内部化の問題を抱えている可能性が高くなりました。 結果として、これらは 十代の若者たち 不安や抑うつなどの感情を抑制し、最終的には必要な予防的支援を得ることができなくなることがありました。
調査結果は動揺しますが、大きな驚きにはならないかもしれません。 を含む複数の研究 ペンシルベニア大学の研究者によって実施されたもの、孤独、自尊心の低下、および若年成人の間でのソーシャルメディアの使用の間の関連を発見しました。 理由は異なる場合があります。 いくつかのための、 「いいね」を取得する必要性 他の人が生きている他のすべての人を知覚するエキサイティングな生活に固執する一方で、他の人はすべてを消費します（これはFOMOと羨望の混合物と呼ぶことができます）。 ケイト・ウィンスレットやエマ・ストーンなど、陰部の中で華やかな生活を送っている有名人でさえ、 ソーシャルメディアの社会への影響を非難 そして、人気のあるプラットフォームの使用を拒否します。
それでも、若者に適用すると、データはより動揺しているように見えます。 今日、およそ 10代の若者の71％ Pew Research Centerによると、少なくとも1つのソーシャルメディアプラットフォームを使用します。 これらの10代の若者のうち、94％はモバイルデバイスで自分のアカウントにアクセスしています。つまり、家の内外を問わず、1日を通してアカウントにアクセスしている可能性があります。 両親がこれらのアカウントを監視しているかどうか（私たちを始めないでください フィンスタ）問題ではないようです。 今のところ、研究者たちは、最終的には、Facebook、Twitter、Instagramなどのアプリの使用に費やされた時間がティーンを脅かしていると信じています メンタルヘルス.
「私たちの調査によると、ソーシャルメディアに多くの時間を費やしたと報告する10代の若者は、報告する可能性が高いとされています。 1年後に問題を内面化する」と、研究の筆頭著者であるキラ・リームはジョンホプキンス大学の新しい サイト、 ハブ. 「ソーシャルメディアがメンタルヘルスの問題を引き起こしていると結論付けることはできませんが、ソーシャルメディアで過ごす時間が少ない方が10代の若者の健康に良いと思います。」
ソーシャルメディアでの時間を制限することだけが、今日の若者に利益をもたらす可能性があるわけではありません。 世界保健機関は、すべての年齢の子供（さらに言えば大人）を強くお勧めします 毎日の利用時間を大幅に短縮 認知および発達の健康を改善するため。
子供向けの利用時間とソーシャルメディアの使用に境界を設定することは、最初のステップにすぎない場合があります。 親は、子供たちの生活に実際に影響を与えるために、模範を示し、スクロールに費やす時間を減らす必要があるかもしれません。 それは簡単だということですか？ 地獄はありません。 私は次のお母さんと同じように他の人のInstagramストーリーを見て時間を過ごしたことに罪を犯しています。 しかし、カレンのうらやましい休暇を数分間逃すことは、子供たちのメンタルヘルスに支払う価値のある代償です。そして、長期的にも気分が良くなった場合はどうでしょうか。 なおさらです。 （心配しないでください。 カレンの写真はすぐにどこにも行きません。）
